GARAŽA forum

185/88

Do neki dan sam bio 102, sad sam na nekih 95

Ja sam mislio da je ovo muski forum
sve ispod 100kg proterati na ana.rs

108/185

Što se mene tiče, visina 188cm, težina oko 110kg...

Uninuni je napisao: ↑

08 Sep 2017, 12:01

Do neki dan sam bio 102, sad sam na nekih 95

Spremas se za Mazdina uska sedista?

I ja sam izgleda nabacio par kila...

184/80

190/95, gurao i do 108 pao i na 88 svojevremeno

Ja sam dogurao do 85kg na moju visinu od 181cm. 15. jula sam poceo da trcim redovno, od 2 do 4km (u pocetku naravno privikavanje - brzi hod i lagano trcanje naizmenicno do 2km max), na moru aktivno plivao desetak dana i nastavio posle toga sa trcanjem. Za nepuna dva meseca sam skinuo 6kg, tako da sad imam 79kg I planiram da skinem jos 2kg I dodjem u prosek za moju visinu (koji je od 62 do 78kg). Nakon toga trcanje aktivno da odrzim zadatu tezinu. Ono sto je najbolje, osecam se dosta bolje, a za oko dva meseca trcanja puls mi je u stanju mirovanja sa nekih prosecnih 59-60 spao na 54-55 sto je dobar pokazatelj. Takodje merenje opterecenja srca je zasad cak i bolje nego prosek mojih godina, odnosno po tome deluje da sam mladji

Kakav prosek 62kg na 181cm, boze me sacuvaj to ke rahiticno.
77-80 po meni ok za 180.

Послато са SM-A520F уз помоћ Тапатока

Takav je prosek idealne telesne tezine za tu visinu. Preko 80 kg na tu visinu vec spadas u gojazne osobe. Imas kalkulatore i tablice pa mozes lako izracunati i BMI i prosek tezine. Samo znam da se mnogo bolje osecam i ono malo stomacica sto sam dobio se istopilo bas brzo.

Sent from my m2 note using Tapatalk

To je mozda bilo u trendu '70-ih kad su se nosile "frulice".

Nabaci malo misica - nista ti nece faliti

Ja sam pre 5-6 godina smršao i došao na oko 85-6kg (188cm visina) i to nije ličilo ni na šta, bio sam kao motka. Ne baš kost i koža, ali sam mnogo neuhranjeno delovao, svi su mislili da sam se razboleo. Meni najbolje stoji težina tu oko 100kg-105kg, tada izgledam, da kažem, normalno. A imam druga slične visine i on čim pređe 90-95kg deluje debelo, tako da npr. ja sa 100kg izgledam mršavije od njega sa 90. Verovatno imam više mišića od njega, mada iskreno nikada nisam nešto specijalno trenirao, išao u teretanu i sl. tj. nikad duže od mesec - dva u kontinuitetu.

cozmo je napisao: ↑

08 Sep 2017, 16:03

Takav je prosek idealne telesne tezine za tu visinu. Preko 80 kg na tu visinu vec spadas u gojazne osobe. Imas kalkulatore i tablice pa mozes lako izracunati i BMI i prosek tezine. Samo znam da se mnogo bolje osecam i ono malo stomacica sto sam dobio se istopilo bas brzo.

Sent from my m2 note using Tapatalk

Svasta, to sto si ti gradjen kao prutic, ne znaci da su i ostali
Cuj, 60-70kg za 181cm...za zene je to mozda ok.
Za muskarce moze prosek biti 80-85.
Meni sa 181cm, neki prosek je bio 90kg, 95 sam vec krupniji, a preko toga krece i gojenje.

Ja sam bas dosta misicav. Uvek sam bio taj tip. I uvek sam, ranije, imao oko 80kg. Nervirao me je samo onaj mali slauf oko stomaka, koji nestaje sa jos 2kg manje i to nestaje skroz. Uopste ne delujem mrsavo, vec sasvim kako treba. Dokle god mi daju 10 godina manje sve je ok haha. U vojsci su mi rekli 78 kg na moju visinu je taman kako treba.

Sent from my m2 note using Tapatalk

Taj BMI index je malo kretenski.
Ja kada sam imao 80-82kg, žena je htela da me izbaci iz kuće.
Sav se smanjio, nigde ni dupeta ni ramena. Kao iz logora da su me izbacili. Mogu da zamislim na šta bi ličio da imam 70kg.
I to bi bilo kao fol OK prema BMI. Jes,al zamalo.
Kilaža je ustvari sporedna i nebitna stvar.
Fora je u volumenu. 1kg sala ima volumen skoro 3 puta veći nego 1kg mišića.
Ja i sada bez problema nosim farmerke 34" (svratim u teretanu 2-3 puta nedeljno) ,tj. istu veličinu kad sam imao oko 90kg(tada nisam nista trenirao).