Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Korisnikov avatar
shandu90
Postovi: 8785
Pridružio se: 22 Jan 2016, 23:13
Garaža: Astra G 1.4 Twinport
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od shandu90 » 02 Nov 2019, 13:16

I ja uzmem te zezalice nekad, pa s nogu smlatim. Odlicno da se pregrmi do sledeceg obroka.

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk


Korisnikov avatar
HKS
Postovi: 9981
Pridružio se: 14 Jan 2013, 17:31
Lokacija: Soba

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od HKS » 03 Nov 2019, 23:18

Ima li neki sajt sa slikama za pravilno izvodjenje vjezbi, sto na spravama sto obicnih?


Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
shandu90
Postovi: 8785
Pridružio se: 22 Jan 2016, 23:13
Garaža: Astra G 1.4 Twinport
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od shandu90 » 03 Nov 2019, 23:48

bodybuilding.com/exercises

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk


Korisnikov avatar
HKS
Postovi: 9981
Pridružio se: 14 Jan 2013, 17:31
Lokacija: Soba

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od HKS » 03 Nov 2019, 23:53

Bravo.


Ako jos neko ima slicno, nije na odmet.

Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
Xepoj87
Postovi: 26693
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:37
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Xepoj87 » 04 Nov 2019, 05:16

ljuba je napisao:Meni je ovo otkrovljenje, podmiri mi glad za slatkim i slanim sa 30g...

Slika

https://www.ah.nl/producten/product/wi ... p-pistache
Pa naravno, kada je 31% secer Slika
Istina, vecina slatkisa ima 50% vise secera od toga, ali nije ni ovo naivno :)
Jeste da glukozni sirup ima manji GI, ali i dalje nista pohvalno :)

Sent from my SM-N975F using Tapatalk


Veče u kome se svi slazu je protraceno.
Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Korisnikov avatar
member
Postovi: 2495
Pridružio se: 17 Jul 2012, 15:19

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od member » 10 Nov 2019, 10:34

member je napisao:Samo da se upišem u temu, stao na vagu, 111kg . Najgore stanje ikad u životu, ali izguraće se :D
Za evidenciju, 107kg. I ostatak merenja je u minusu tj. smanjuju se obimi.



Korisnikov avatar
grujicd
Postovi: 6163
Pridružio se: 16 Jan 2012, 13:32
Garaža: Honda Jazz 1.4 2007 & CR-V 2.0 2012
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od grujicd » 14 Nov 2019, 22:16

Žena našla neku firmu koja ti donosi dijetalnu hranu na kuću. Dobiješ 5 obroka (sa užinama) svaki dan, i treba da jedeš samo to, ništa sa strane. Danas je bio prvi dan i hrana izgleda dosta kvalitetno, dosta povrća, imaju i neke prelive... Nisam probao, samo se žena pretplatila na taj program. Ali nije mala cifra, 300e mesečno za žene za 6 dana nedeljno. Za muškarce je nešto malo skuplje, verovatno je malo veće. Imaš i dnevne, nedeljne varijante, pon-pet, pon-sub, itd.

https://fittproteam.com/

Javljam rezultate za mesec dana. Nije jeftino, ali sa druge strane na hranu već trošiš neke pare. Ja sam izabrao jeftiniju varijantu, takmičim se sa drugarom, jednom nedeljno se merimo i pitanje je časti ko će više da smrša :)

Korisnikov avatar
pedja
član 001
Postovi: 10538
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:52
Garaža: SX4 1,6/120 TNG
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od pedja » 14 Nov 2019, 22:48

Za to sam čuo od poznanice koja je žestoko smršala. Naravno, ne samo od hrane, već su tu ozbiljni (pre svega kontrolisani i veoma disciplinovani) treninzi bili, ali je hranom ekstra zadovoljna.



T-T


Korisnikov avatar
Grujic
Moderator
Postovi: 11086
Pridružio se: 06 Jan 2012, 12:39
Garaža: Bmw 316i E36 Kupe
Lokacija: Beograd, Vracar

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Grujic » 14 Nov 2019, 23:25

To definitivno ima efekta.
Uzmi jelovnik nekog nutricioniste, i kad staviš na papir to uopšte nije jeftino, a ovde imaš i troškove i zaradu za uslugu, to je ta cifra, skupo al ko može da priušti neće pogrešiti.

antivenom
Postovi: 308
Pridružio se: 18 Mar 2019, 13:06

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od antivenom » 15 Nov 2019, 06:44

grujicd je napisao:Žena našla neku firmu koja ti donosi dijetalnu hranu na kuću. Dobiješ 5 obroka (sa užinama) svaki dan, i treba da jedeš samo to, ništa sa strane. Danas je bio prvi dan i hrana izgleda dosta kvalitetno, dosta povrća, imaju i neke prelive... Nisam probao, samo se žena pretplatila na taj program. Ali nije mala cifra, 300e mesečno za žene za 6 dana nedeljno. Za muškarce je nešto malo skuplje, verovatno je malo veće. Imaš i dnevne, nedeljne varijante, pon-pet, pon-sub, itd.

https://fittproteam.com/

Javljam rezultate za mesec dana. Nije jeftino, ali sa druge strane na hranu već trošiš neke pare. Ja sam izabrao jeftiniju varijantu, takmičim se sa drugarom, jednom nedeljno se merimo i pitanje je časti ko će više da smrša :)
Da, znam za njih i ljudi su bas, bas zadovoljni njima i svi su smrsali i zdraviji su to analize krvi pokazuju da nisi napisao o kome se radi pitao bih te za njih.
Ima ih na instagramu imaju i neke svoje sokove.
Jes da je skupoa, ali i radi.

Korisnikov avatar
Xepoj87
Postovi: 26693
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:37
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Xepoj87 » 15 Nov 2019, 08:25

To uopste nije skupo, cak bih rekao da je za tu uslugu jeftino.

Sent from my SM-N975F using Tapatalk

Veče u kome se svi slazu je protraceno.
Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Korisnikov avatar
trojanac
Editor in Chief
Postovi: 25226
Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
Garaža: Honda Civic EU8 1.6 VTEC
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od trojanac » 15 Nov 2019, 09:29

Imate i Tatjanu Popović - Totally Wellnes koja nudi 5 dana Detoks program, bukvalno vam spremaju i dostavljaju hranu 5 dana.

KAKO PROGRAM FUNKCIONIŠE?

Svaki dan se konzumiraju tri glavna obroka (doručak, ručak, večera) i dve užine. Svi obroci su jasno označeni po kom redosledu se konzumiraju. Glavni obroci su servirani u staklenoj ambalaži, a ne u plastici, kako bismo potpuno isključili štetan uticaj ovog veštačkog materijala po organizam. Program počinje doručkom u ponedeljak, a završava se za pet dana večerom u petak.

Paketi sa hranom za svaki dan detoksa će biti dostavljani na kućne adrese prijavljenih na teritoriji Beograda, od nedelje do četvrtka, u periodu između 19h i 23h.

5 DANA DETOKS PROGRAM: 16.000,00 rsd.
Posetite Garaža blog !

Korisnikov avatar
nuk
Postovi: 7396
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:49
Garaža: Renault Espace 2.0dCi
Lokacija: Ns
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nuk » 15 Nov 2019, 11:31

Jel povratna ambalaža?


Sent from my MI 8 Lite using Tapatalk


Korisnikov avatar
DukeNS
Pobednik Garaža - Head 2 Head lige
Postovi: 4617
Pridružio se: 26 Nov 2012, 17:07
Lokacija: Ravnica

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od DukeNS » 17 Nov 2019, 14:32

Xepoj87 je napisao:
15 Nov 2019, 08:25
To uopste nije skupo, cak bih rekao da je za tu uslugu jeftino.

Sent from my SM-N975F using Tapatalk

Slazem se. A dodao bih i da je vrhunska poslovna ideja.

Korisnikov avatar
blaugrana
Postovi: 5755
Pridružio se: 26 Jan 2012, 17:08
Garaža: Kia Cee'd
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od blaugrana » 17 Nov 2019, 16:59

Ma, ljudi bi da im se samo na noge donosi.

Sent from my Blaumi Note 5 using Tapatalk


Odgovori