Vežbanje, dijete, teretana...
- nuk
- Postovi: 7607
- Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:49
- Garaža: Renault Espace 2.0dCi
- Lokacija: Ns
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Budi srećan što su zatvorili Idomeni izbeglički kamp
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Scuderia je napisao:To je HIIT kardio, po meni najzanimljiviji oblik. Prosle godine sam radio ovo
https://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4
ali trenutno su mi intervalni sprintevi omiljeni.
Opaaaa, odradio sam svih 10 serija!!
Znaci, 60 sekundi radim ovo u krug - 15 sekundi odmor.
Apsolutno sve isto kao na klipu.
Prezadovoljan sam, prepaljen. Taman sam odradio i slikanje odmah posle vezbe jer je danas tacno 2 meseca od kako sam usao u trening. Ne znam samo kako se kaci direktno sa telefona.
Dobra sisa zlata vredi.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Svaka cast za kondiciju, ovo je ozbiljno preznajanje
- Uroš S.
- Postovi: 10886
- Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:17
- Garaža: Fabia 1.0 TSI DSG | Yamaha X-Max 300 TechMax 2023. | Polar Forester
- Lokacija: Blokovi
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
U šta je ovo sutra moram probam
- methane.master
- Postovi: 21560
- Pridružio se: 13 Jan 2012, 10:30
- Garaža: Clio III ph2 1,2 16V
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ma uopste nije zako zajebano kako sam mislio.
Vazno je, uopste(!) nisam zabusavao!
Skakao sam kao nenormalan.
Noge peku vec na 5. rundi, ali moze se.
Mozda sam mogao jos dve runde i toeto.
Vazno je, uopste(!) nisam zabusavao!
Skakao sam kao nenormalan.
Noge peku vec na 5. rundi, ali moze se.
Mozda sam mogao jos dve runde i toeto.
Dobra sisa zlata vredi.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Jesi zadovoljan rezultatima nakon 2 meseca? Neke konkretne razlike pre i posle?
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Apsolutno da.
Kazem, imam slike na telefonu, ali ne znam kako da nakacim ovde.
9kg dole, sve se smanjilo. Jos 6-7kg i taman.
Kazem, imam slike na telefonu, ali ne znam kako da nakacim ovde.
9kg dole, sve se smanjilo. Jos 6-7kg i taman.
Dobra sisa zlata vredi.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Sa telefona gledam, pa da ne puštam klip, jel to može bez teretane i sprava?
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Moze, radis mountain climbers, iskorak i skok naizmenicno.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ma ja u sobi odradio.
Bukvalno bilo gde mozes i kada god mozes.
Bukvalno bilo gde mozes i kada god mozes.
Dobra sisa zlata vredi.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Mislim da traje cca 12 minuta. Ovim tempom runda-odmor.
Dobra sisa zlata vredi.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Koje ti je trenutno stanje visina/tezina nakon skinutih 9kg?Comi je napisao:Apsolutno da.
Kazem, imam slike na telefonu, ali ne znam kako da nakacim ovde.
9kg dole, sve se smanjilo. Jos 6-7kg i taman.
Koja aktivnost je bila najzastupljenija i koliko si treninga nedeljno odradjivao?
Bas je dosta tih 9kg za 2 meseca. Ja sam ih skidao dosta sporije.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Kako brzo?
Ja sam skinuo 15 za dva meseca.
I bez vežbe, samo ishrana.
Ja sam skinuo 15 za dva meseca.
I bez vežbe, samo ishrana.