Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Ogi
Banned
Postovi: 11255
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi » 04 Avg 2019, 05:05

Ako nema slika nije se ni desilo. :D

ikac2000
Postovi: 5857
Pridružio se: 08 Jul 2012, 22:50

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od ikac2000 » 04 Avg 2019, 10:43

Ja sam na 93 sa vrsnih 108.

Ni burek i rostilj u Nisu nije povecao :-)

Trojke, sada si na weigt loss plateau, tj moras da ides na high intensity trening, tipa trcanje i snaga, za na dole. Prost energetski bilans ne igra ulogu, jer se metabolizam prilagodi. Ja sam tako zakovao na 97 98 i ni makac sa istim rezimom, i onda poceo da trcim i gimnastika i, za cas ode na dole.

Inace jedem bas sve kao i pre, samo bez preterivanja, i mnogo manje hleba i slatkisa.

Gesendet von meinem CLT-L29 mit Tapatalk



Ogi
Banned
Postovi: 11255
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi » 04 Avg 2019, 11:23

Gimnastika? :D

Korisnikov avatar
grujicd
Postovi: 8336
Pridružio se: 16 Jan 2012, 13:32
Garaža: Honda Jazz 1.4 2007 & CR-V 2.0 2012
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od grujicd » 04 Avg 2019, 11:44

Pa ono, bele helanke i konj sa hvataljkama :)

Korisnikov avatar
Ivan
Postovi: 9882
Pridružio se: 03 Jan 2013, 09:22
Garaža: bmw 3 f31, bmw 5 f10,
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ivan » 04 Avg 2019, 12:09

Ja sam dogurao na 85kg na mojih 186cm, povratio sam kondiciju, opet radim sparing makar jednom nedeljno.Slika

Sent from my STF-L09 using Tapatalk

nidza je napisao:
12 Apr 2021, 10:56
nemam problem uvek sam najsporiji

Korisnikov avatar
DukeNS
Pobednik Garaža - Head 2 Head lige
Postovi: 7018
Pridružio se: 26 Nov 2012, 17:07
Lokacija: Ravnica

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od DukeNS » 04 Avg 2019, 13:00

Aj sad jedna bez uvucenog stomaka... :mrgreen:

Ogi
Banned
Postovi: 11255
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi » 04 Avg 2019, 17:05

grujicd je napisao:
04 Avg 2019, 11:44
Pa ono, bele helanke i konj sa hvataljkama :)
:rofl: :loool:

Korisnikov avatar
Martin
Postovi: 2857
Pridružio se: 13 Jan 2012, 17:38
Garaža: 2021 Dacia Logan Comfort Eco-G
Lokacija: Sremska Mitrovica

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Martin » 04 Avg 2019, 17:57

Ivan je napisao:
04 Avg 2019, 12:09
Ja sam dogurao na 85kg na mojih 186cm, povratio sam kondiciju, opet radim sparing makar jednom nedeljno.Slika

Sent from my STF-L09 using Tapatalk
:thumbup:


Jel to slika za Herbalife? :kezo:

Korisnikov avatar
passenger
Postovi: 14231
Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od passenger » 04 Avg 2019, 18:16

nabijena gradja, bmw, rotvajler... pa kako se braniš od žena???
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''

Korisnikov avatar
shandu90
Postovi: 12276
Pridružio se: 22 Jan 2016, 23:13
Garaža: Opel Astra J 1.4 Turbo
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od shandu90 » 04 Avg 2019, 18:18

Ozenio se :kezo:

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk


Korisnikov avatar
Ivan
Postovi: 9882
Pridružio se: 03 Jan 2013, 09:22
Garaža: bmw 3 f31, bmw 5 f10,
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ivan » 04 Avg 2019, 19:10

Uginula kerina, ne znam ni kako ni zašto, nije bilo simptoma nikakvih.

Tako sam se fizički još više aktivirao i počeo ponovo da sparingujem, mnogo mi je pomoglo da se oslobodim negativnosti, ogorčenosti i lične toksičnosti.

Sent from my STF-L09 using Tapatalk

nidza je napisao:
12 Apr 2021, 10:56
nemam problem uvek sam najsporiji

Korisnikov avatar
passenger
Postovi: 14231
Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od passenger » 04 Avg 2019, 19:23

pih jebem mu drva. Baš mlad bio. Na to samo otrov možeš da kriviš. Izgledao je fit. Baš mi žao.
Izvini za sprdnju gore, nisam znao
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''

Ogi
Banned
Postovi: 11255
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi » 04 Avg 2019, 19:40

Ivan je napisao:
04 Avg 2019, 19:10
Uginula kerina, ne znam ni kako ni zašto, nije bilo simptoma nikakvih.
Sta pricas jebote?

Ogi
Banned
Postovi: 11255
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi » 23 Avg 2019, 13:36

https://prote.in.rs/

Odlicno mesto!!!

Za sada sto sam jeo i uzeo neke proteinske sejkove, vrlo dobro!

U meniju imaju nutritivne sastojke svakog jela.

Korisnikov avatar
trojanac
Editor in Chief
Postovi: 29862
Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
Garaža: KIA Ceed JD 1.4
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od trojanac » 01 Sep 2019, 09:29

Ne ispunih cilj planiran do danas. Delovalo je ostvarivo ali sam se opustio previše. Stadoh na 97.1 kaže vaga jutros. Mislio sam da mogu do 95.
Suma sumarum 7.5 kg za neka dva i po meseca. Da je moglo bolje, moglo je ali ja zadovoljan i ovako. Svakako ne planiram da se sad opustim pa vratim kilažu. Daće bog nikad više preko 100, a potrudiću se da odem još ispod.

Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk

Posetite www.garaza.rs !

Odgovori