Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
ikac2000
Postovi: 5857
Pridružio se: 08 Jul 2012, 22:50

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od ikac2000 » 03 Jan 2021, 12:13

Evo tacno 2 godine od 108 kg, vec vise od godinu dana na 84 do 85.

Jedem sve, samo kretanje i bez mnogo piva, slatkisa i hleba.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Korisnikov avatar
A170T
Postovi: 2101
Pridružio se: 30 Jun 2013, 13:47

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od A170T » 03 Jan 2021, 12:13

Setnjica po lepom vremenuSlika

Послато са MI 9 помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
Skipper
Postovi: 2259
Pridružio se: 26 Jul 2016, 21:02
Garaža: Toyota Avensis MK3
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Skipper » 03 Jan 2021, 15:22

Ja uspeo da dođem do 100 do nove godine, ukupno sam skinuo 16 kila za godinu dana ali idem i dalje. Cilj bar još 10 kila niže do kraja godine.

Korisnikov avatar
HKS
Postovi: 11164
Pridružio se: 14 Jan 2013, 17:31
Lokacija: Soba

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od HKS » 05 Feb 2021, 19:58

Kako se zove onaj feder (osigurac) za sipku, da ne spada teg? Ne mislim na onu zvijezdu sto se navrce.

Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
Shone STI
Postovi: 216
Pridružio se: 07 Nov 2012, 11:59
Garaža: Subaru Impreza WRX STI
Lokacija: Pančevo

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Shone STI » 05 Feb 2021, 20:29

Imaš dve varijante

Slika

Slika

Послато са SM-N975F помоћу Тапатока

Korisnikov avatar
HKS
Postovi: 11164
Pridružio se: 14 Jan 2013, 17:31
Lokacija: Soba

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od HKS » 10 Feb 2021, 19:20

Da li je zvuk ove trake normalan ili je nesto pokvareno?




Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
member
Postovi: 3659
Pridružio se: 17 Jul 2012, 15:19

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od member » 02 Dec 2021, 21:04

Nešto mi palo na pamet da kupim rolere :) Gledao sam malo po internetu i na kraju mailom rezervisao u Decathlon njihovu robnu marku Oxelo MF500 . Ići ću sutra/prekosutra da ih probam. Po specifikacijama ne izgledaju loše. Jel' valjaju ? ili da jurim nešto drugo?
Deca voze rolere,a ja ko budala moram trčati za njima :)
I ako neko ima dobar tutorial kako naučiti vožnju rolera i ne izginuti ?

Korisnikov avatar
grujicd
Postovi: 8336
Pridružio se: 16 Jan 2012, 13:32
Garaža: Honda Jazz 1.4 2007 & CR-V 2.0 2012
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od grujicd » 02 Dec 2021, 21:06

Lako ćeš naučiti da VOZIŠ rolere. Ono što je zajebano je da staneš :kezo:

Korisnikov avatar
nidza
Postovi: 21042
Pridružio se: 26 Feb 2012, 22:23
Garaža: Oktavije dvije
Lokacija: N.B.G.

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nidza » 02 Dec 2021, 22:05

Vidi da ti dobro drži gornji deo noge. To ti je važnije od konkretnog brenda ili modela, bar za početnika.

Korisnikov avatar
Xepoj87
Postovi: 28017
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:37
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Xepoj87 » 03 Dec 2021, 01:35

Nemoj da se krutis, noge blago savijene u kolenima, tezina uvek blago napred, ali uvek...i opet, ne ukrucuj se. Za pocetak ti je mozda lakse da jedna noga ide malcice ispred(ali malo) kada ides pravo, zbog sticanja osecaja balansa. Kreces se tako sto ides levo, desno vise nego napred.
Ako kocis kocnicom, ne mogu ti pomoci, ali mi iskustvo govori da ta noga naored treba sa ide. Ako kocis bez kocnice, jedna noga iza druge, pa na osecaj da bude pravo, da te noga iza tebe ne skrece. Bitno je da noga kojom kocis cela bude na podu, svi tockovi i slobodno je pusti malo iza sebe.
Veče u kome se svi slazu je protraceno.
Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Korisnikov avatar
krle96
Postovi: 150
Pridružio se: 11 Feb 2021, 08:44
Garaža: Peugeot 308

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od krle96 » 03 Dec 2021, 20:47

Dajte neki program za umereni trening, ishranu sam uspeo da redukujem, samo da nastavim tako. Ali mi treba neki plan i program za trening kog ću da se držim.
Imam 105 kila a plan mi je da padnem na 90.

Korisnikov avatar
krle96
Postovi: 150
Pridružio se: 11 Feb 2021, 08:44
Garaža: Peugeot 308

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od krle96 » 24 Maj 2022, 18:15

Apdejt 🤣🤣🤣

Korisnikov avatar
zdushan
Postovi: 1595
Pridružio se: 12 Jan 2013, 13:02
Garaža: Škoda Superb 2.0 TDI 4x4
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od zdushan » 24 Maj 2022, 19:26

Kilaza?

Sent from my SM-A715F using Tapatalk


Korisnikov avatar
Delija
Postovi: 18943
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:48
Garaža: BMW M340i | Honda CR-V
Lokacija: NS
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Delija » 24 Maj 2022, 20:54

110? :D
Life is not measured by the number of breaths you take but by the moments that take your breath away...

Korisnikov avatar
krle96
Postovi: 150
Pridružio se: 11 Feb 2021, 08:44
Garaža: Peugeot 308

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od krle96 » 24 Maj 2022, 22:35

Najjače mi je što sad vidim da sam prethodnu poruku napisao pre pola godine, a kilaža mi je ostala identična. Možda imam 103-104 eto... 🤣
Ništa se suštinski nije promenilo, fizičke aktivnosti uvodim polako jer sam u međuvremenu imao povredu neku, tako da to znam sam da iskombinujem...
ALI pridržavanje jednog režima ishrane mi je JAKO teško jer živim sam i nemam naviku da kuvam, ali mislim da ako budem imao neki dobar plan na nedeljnom/mesečnom nivou, da ću se maksimalno pridržavati toga. Mislim, to mi je bar za sad želja 🤣

Odgovori