Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Korisnikov avatar
crni
Banned
Postovi: 1702
Pridružio se: 13 Nov 2012, 09:15
Lokacija: Beograd-Jug

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od crni » 17 Jul 2016, 23:36

Bravo comi, bas se vidi razlika. Tih 5-6kg dole ce ti popraviti stomak, garant. Samo ne odustaj

Послато са GT-I8190 уз помоћ Тапатока
Ropstvo nikad nije iskorenjeno, samo se proširilo na druge rase.
-Čarls Bukovski-

Korisnikov avatar
Comi
Postovi: 1182
Pridružio se: 11 Nov 2014, 09:49
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Comi » 18 Jul 2016, 07:35

Hvala Crni.
Dobra sisa zlata vredi.

Korisnikov avatar
Xepoj87
Postovi: 28017
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:37
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Xepoj87 » 18 Jul 2016, 07:38

Ma ajde, vidi ti taj "krofna" smesak na gornjoj slici, pun pozitivne energije i zadovoljstva, a dole mukica, sav oronuo, suzu sam pustio kada sam video :)

A i vidi gore, kajla, tresa, krimi rad, a dole dade covek sve na zelenis, ostade u gacama.
Veče u kome se svi slazu je protraceno.
Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Korisnikov avatar
nikaragva
Postovi: 14754
Pridružio se: 13 Jan 2012, 09:03
Garaža: Zafir
Lokacija: Vulinjak

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nikaragva » 18 Jul 2016, 08:28

Sta si se namazao :kezo:


Ne mogu da verujem da na gornjoj slici imas 80 i kusur kg. Ja sam tako izgledao sa 125 :kezo:

Korisnikov avatar
Comi
Postovi: 1182
Pridružio se: 11 Nov 2014, 09:49
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Comi » 18 Jul 2016, 08:52

Xepoj87 je napisao:Ma ajde, vidi ti taj "krofna" smesak na gornjoj slici, pun pozitivne energije i zadovoljstva, a dole mukica, sav oronuo, suzu sam pustio kada sam video :)

A i vidi gore, kajla, tresa, krimi rad, a dole dade covek sve na zelenis, ostade u gacama.

Haha, coveka.
Ma pre slikanja odradio onaj HIIT pa sam jos bio zadihan.
Jako retko nosim trenerke, ono je sorc :)

Toplo preporucujem ovakve 'projekte'.
Kada vidis prve rezultate, tek onda te pukne motivacija, a taman si se navikao i na vezbanje i na ishranu.
Hocu tvoje slike do Nove godine :D

Urose, Nikaragva...javite do koje runde ste stigli.
Ja sam nekako stegnuto i stidljivo odlucio da probam.
Plasio sam se ako ne predjem bar 5 da cu se skenjati, ali sam se odusevio. Doduse, mislio sam i da je teze, jer kada vidim ove na snimku kako (neki) zabusavaju da bi izvukli 10 rundi...rekoh, pa ja cu dusu ispustiti ovde.

Inace, i mladja sestra je ovo izgurala sa mnom, ali ona sa trenerom radi vec preko godinu dana i u prilicno je dobroj formi. Usporila je dosta u poslednje 3 runde, ali je izgurala (mozda sam ja pomogao dranjem da ne staje, pa makar se vukla po parketu :) ).
Dobra sisa zlata vredi.

goblin
Banned
Postovi: 3364
Pridružio se: 18 Nov 2014, 23:23
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od goblin » 18 Jul 2016, 11:10

I meni na slikama "pre" izgledas tezi nego sto si bio, valjda ti se tako gomilaju masti.

Inace bas se lepo vidi napredak, svaka cast!

I ja imam slike kad sam imao oko 102-103kg i kada se uporedim sa trenutnim stanjem na oko 90kg to je bas ogromna vizuelna razlika, kao da sam skinuo i jos vise, iako hocu da skinem jos 4-5kg (neko mi kaze da nema potrebe) pa cu se tek onda slikati i uporediti slike.
A najvise sam imao 112kg i iz tog perioda nemam nijednu sliku, mada je to trajalo bas kratko, dogurao sam do tog neslavnog rekorda i brzo skinuo.

Korisnikov avatar
Comi
Postovi: 1182
Pridružio se: 11 Nov 2014, 09:49
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Comi » 18 Jul 2016, 12:16

Tacno, ali to je zbog toga sto meni jebote SVE ode u stomak! To nije normalno!
Evo, kada budem na 70kg, opet cu ovde staviti sliku i videcete da ce stomak i dalje biti tu.
Zato sam razmisljao da odem na 65kg, pa od te tacke poceti gradju misica i slicno.
Dobra sisa zlata vredi.

Korisnikov avatar
Uroš S.
Postovi: 10885
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:17
Garaža: Fabia 1.0 TSI DSG | Yamaha X-Max 300 TechMax 2023. | Polar Forester
Lokacija: Blokovi

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Uroš S. » 18 Jul 2016, 12:23

Comi ti imaš lumbalnu lordozu, zato ti se u jednoj meri čini da ti sve ide u stomak, zapravo ti je zbog lordoze stomak izbačeniji. Vidi to da rešavaš, izgledaće još mnogo bolje.

U svakom slučaju good job, samo napred. :thumbup:

Korisnikov avatar
Comi
Postovi: 1182
Pridružio se: 11 Nov 2014, 09:49
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Comi » 18 Jul 2016, 12:26

Ti si prvi koji je nesto konkretno rekao sto se tice ovog mog 'problema'.
Proguglacu bas da vidim sta i kako. Hvala ti!
Dobra sisa zlata vredi.

Korisnikov avatar
nikaragva
Postovi: 14754
Pridružio se: 13 Jan 2012, 09:03
Garaža: Zafir
Lokacija: Vulinjak

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nikaragva » 18 Jul 2016, 12:43

Normalno, kad je covek doktor i hemicar. Diplomiro!

Korisnikov avatar
Mr.Rotor
Postovi: 6355
Pridružio se: 18 Sep 2014, 21:42
Garaža: ПОЛУПРЕМИЈУМ
Lokacija: Краљево

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Mr.Rotor » 18 Jul 2016, 12:56

Ne bih baš rekao da ima lordozu... Jednostavno mu je veliki stomak. :mrgreen:

Scuderia
Postovi: 13495
Pridružio se: 22 Jan 2012, 20:20

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Scuderia » 18 Jul 2016, 12:59

Ne deluje ni meni kao hiperlordoza. Nije prevelika krivina.

Edit: ipak mozda malo. Jacaj trbusnjake, gluteus, donja ledja i istezi ih redovno. Disbalans napravi to stanje jer ovi jaci vuku na svoju stranu, a oni slabiji nemaju snage da uspostave ravnotezu.

Korisnikov avatar
Uroš S.
Postovi: 10885
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:17
Garaža: Fabia 1.0 TSI DSG | Yamaha X-Max 300 TechMax 2023. | Polar Forester
Lokacija: Blokovi

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Uroš S. » 18 Jul 2016, 19:41

Odradio 10 rundi onoga, na 7 sam crko, odmorio 25s i odradio poslednje 3 skoro ko prve tri :)

Ne treba se zaletati mnogo u početku, i paziti na formu, ima više efekta.

Korisnikov avatar
Comi
Postovi: 1182
Pridružio se: 11 Nov 2014, 09:49
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Comi » 18 Jul 2016, 20:02

Bra'o :)

Znaci jako taj odmor.
Ja sam svaku novu rundu pocinjao u fulu, ali ubije poslednjih 20 sekundi runde.
Dobra sisa zlata vredi.

Korisnikov avatar
member
Postovi: 3660
Pridružio se: 17 Jul 2012, 15:19

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od member » 19 Jul 2016, 18:05

Bravo Comi. Samo guraj napred! Sad počinje i da raste ćuna! ;) Drži ga sad!

Odgovori