GARAŽA forum

Ako nema slika nije se ni desilo.

Ja sam na 93 sa vrsnih 108.

Ni burek i rostilj u Nisu nije povecao

Trojke, sada si na weigt loss plateau, tj moras da ides na high intensity trening, tipa trcanje i snaga, za na dole. Prost energetski bilans ne igra ulogu, jer se metabolizam prilagodi. Ja sam tako zakovao na 97 98 i ni makac sa istim rezimom, i onda poceo da trcim i gimnastika i, za cas ode na dole.

Inace jedem bas sve kao i pre, samo bez preterivanja, i mnogo manje hleba i slatkisa.

Gesendet von meinem CLT-L29 mit Tapatalk

Gimnastika?

Pa ono, bele helanke i konj sa hvataljkama

Ja sam dogurao na 85kg na mojih 186cm, povratio sam kondiciju, opet radim sparing makar jednom nedeljno.

Sent from my STF-L09 using Tapatalk

Aj sad jedna bez uvucenog stomaka...

grujicd je napisao: ↑

04 Avg 2019, 11:44

Pa ono, bele helanke i konj sa hvataljkama

Ivan je napisao: ↑

04 Avg 2019, 12:09

Ja sam dogurao na 85kg na mojih 186cm, povratio sam kondiciju, opet radim sparing makar jednom nedeljno.

Sent from my STF-L09 using Tapatalk

Jel to slika za Herbalife?

nabijena gradja, bmw, rotvajler... pa kako se braniš od žena???

Ozenio se

Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk

Uginula kerina, ne znam ni kako ni zašto, nije bilo simptoma nikakvih.

Tako sam se fizički još više aktivirao i počeo ponovo da sparingujem, mnogo mi je pomoglo da se oslobodim negativnosti, ogorčenosti i lične toksičnosti.

Sent from my STF-L09 using Tapatalk

pih jebem mu drva. Baš mlad bio. Na to samo otrov možeš da kriviš. Izgledao je fit. Baš mi žao.
Izvini za sprdnju gore, nisam znao

Ivan je napisao: ↑

04 Avg 2019, 19:10

Uginula kerina, ne znam ni kako ni zašto, nije bilo simptoma nikakvih.

Sta pricas jebote?

https://prote.in.rs/

Odlicno mesto!!!

Za sada sto sam jeo i uzeo neke proteinske sejkove, vrlo dobro!

U meniju imaju nutritivne sastojke svakog jela.

Ne ispunih cilj planiran do danas. Delovalo je ostvarivo ali sam se opustio previše. Stadoh na 97.1 kaže vaga jutros. Mislio sam da mogu do 95.
Suma sumarum 7.5 kg za neka dva i po meseca. Da je moglo bolje, moglo je ali ja zadovoljan i ovako. Svakako ne planiram da se sad opustim pa vratim kilažu. Daće bog nikad više preko 100, a potrudiću se da odem još ispod.

Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk