Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Korisnikov avatar
pedja
član 001
Postovi: 14138
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:52
Garaža: SX4 1,6/120 TNG
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od pedja » 14 Apr 2019, 22:03

Ha, Huper je super :D

T-T


ikac2000
Postovi: 5857
Pridružio se: 08 Jul 2012, 22:50

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od ikac2000 » 14 Apr 2019, 22:47

Ja sam sa 106, nakon 2 meseca i 10 dana, trenutno na 97.5 kg. Jedem sve i dalje, osim slatkisa, kojie sam drasticno smanjio ali nikako izbacio.

Motivise me Mi Band 3 sa 10k koraka ciljem, koji sam samo 2 dana propustio. Naravno, prelepe staze pored reke u Kelnu, gde kilometrima mozes da hodas.

Trenutno sam u Srbiji, sa pecenjem, rostiljem, kafanama narednih 10ak dana, i tu se nicega ne odricem, pa da vidimo odrzivost...

Korisnikov avatar
grujicd
Postovi: 8336
Pridružio se: 16 Jan 2012, 13:32
Garaža: Honda Jazz 1.4 2007 & CR-V 2.0 2012
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od grujicd » 14 Apr 2019, 22:54

Ja skinuo 7 kila za 2 meseca ali onda stalo na 107, već mesec i po ništa. Slatkiše izbacio skroz, tih 10k koraka cepam skoro svaki dan, a često tu bude i plivanje, trčanje, mada ne baš svakodnevno. Biće valjda bolje kad krene bolje vreme za bajs.

Korisnikov avatar
Ivan
Postovi: 9882
Pridružio se: 03 Jan 2013, 09:22
Garaža: bmw 3 f31, bmw 5 f10,
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ivan » 15 Apr 2019, 17:28

Ja sam zakucao trenutno na 97, krenuo sam sa 107 i prvih 7kg je sletelo dole kao nista, ove 3kg mnogo teze, hteo bih do 93 da idem, videcemo.
nidza je napisao:
12 Apr 2021, 10:56
nemam problem uvek sam najsporiji

Korisnikov avatar
Misha
Postovi: 3689
Pridružio se: 13 Jan 2012, 17:55
Garaža: RAV4 2.2 D4D 4WD Executive
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Misha » 15 Apr 2019, 18:17

Ja sam krenuo prošle nedelje sa 102kg,trenutno sam na 99kg a skidam do 93kg. Teretana,brza šetnja i redukovana ishrana.Slika

Sent from my SM-A520F using Tapatalk

Live TODAY as each breath is precious and will never come again.

Korisnikov avatar
trojanac
Editor in Chief
Postovi: 29862
Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
Garaža: KIA Ceed JD 1.4
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od trojanac » 16 Apr 2019, 17:49

Ja sam zakucao...

I tako. :kezo:

Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk

Posetite www.garaza.rs !

Korisnikov avatar
passenger
Postovi: 14231
Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od passenger » 16 Apr 2019, 17:50

Ceo forum bi da smrša, jedino ja bih da se ugojim :)
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''

Korisnikov avatar
grujicd
Postovi: 8336
Pridružio se: 16 Jan 2012, 13:32
Garaža: Honda Jazz 1.4 2007 & CR-V 2.0 2012
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od grujicd » 16 Apr 2019, 18:25

Malo više daljinski u ruke, a ne samo gore dole po planinama :)

Korisnikov avatar
passenger
Postovi: 14231
Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od passenger » 16 Apr 2019, 18:32

nema šanse, noge mi trule kad se ne krećem dva dana :) prekjuče sam morao sat vremena po kiši da prošetam. Noge mogle satima da šetaju, al kiša i vetar.
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''

Korisnikov avatar
member
Postovi: 3659
Pridružio se: 17 Jul 2012, 15:19

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od member » 19 Apr 2019, 08:33

Pre neki dan naletim na ovog momka. Čitam malo njegove postove i dugo nisam naišao da neko tako dobro gadja u centar . Momak vrlo lepo i jasno objašnjava.
Nemam pojma koliko naplaćuje, ali evo ja bih pre uzeo njega nego Strongmena. Slika

Ogi
Banned
Postovi: 11255
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi » 19 Apr 2019, 08:57

Meni je to sve jako smesno. Kao sedis kuci, buljis u telefon i neki lik, koliko god kompetentan bio, salje ti neke tekstove, kuckate se i gledate preko vibera i ti kao vezbas nesto kuci. Urnebesno. Pri tome mu placas ne znam ni ja koliko.

Nema nista dok se ne izadje u prirodu na trcanje ili nesto, u teretanu itd. Evo ja placam teretanu 2300 mesecno, svaka Bozija sprava aerobna i anaerobna postoji. Samo je potrebna volja. Ima i ko da vas uci ako ste pocetnik.

Nije izgovor da se nema vremena, teretane sada rade i od 7h, kao sto je ova u koju ja idem na primer.

Korisnikov avatar
Mr.Rotor
Postovi: 6355
Pridružio se: 18 Sep 2014, 21:42
Garaža: ПОЛУПРЕМИЈУМ
Lokacija: Краљево

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Mr.Rotor » 19 Apr 2019, 08:59

Eto on npr. pljuje keto dijetu i low carb dijetu koju Strongman potencira...

P.S. Južna pruga ima najjače instagram usere. Komedija. :)

Korisnikov avatar
member
Postovi: 3659
Pridružio se: 17 Jul 2012, 15:19

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od member » 19 Apr 2019, 09:08

To i jeste istina. Nebitno, da li je Keto ili LCHF....svaka dijeta se pre ili posle završi. I šta onda?

Korisnikov avatar
stefanan
Postovi: 9518
Pridružio se: 16 Jan 2012, 17:46
Garaža: Fiat Stilo 1.9 mjet

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od stefanan » 19 Apr 2019, 09:09

Jel probao neko da radi German volume training?

Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk


Korisnikov avatar
passenger
Postovi: 14231
Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od passenger » 19 Apr 2019, 09:13

Redak trenutak kada se slažem sa Ogijem :)
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''

Odgovori