Vežbanje, dijete, teretana...
-
- Banned
- Postovi: 11255
- Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
- Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
- Lokacija: Beograd
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ako nema slika nije se ni desilo.
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ja sam na 93 sa vrsnih 108.
Ni burek i rostilj u Nisu nije povecao
Trojke, sada si na weigt loss plateau, tj moras da ides na high intensity trening, tipa trcanje i snaga, za na dole. Prost energetski bilans ne igra ulogu, jer se metabolizam prilagodi. Ja sam tako zakovao na 97 98 i ni makac sa istim rezimom, i onda poceo da trcim i gimnastika i, za cas ode na dole.
Inace jedem bas sve kao i pre, samo bez preterivanja, i mnogo manje hleba i slatkisa.
Gesendet von meinem CLT-L29 mit Tapatalk
Ni burek i rostilj u Nisu nije povecao
Trojke, sada si na weigt loss plateau, tj moras da ides na high intensity trening, tipa trcanje i snaga, za na dole. Prost energetski bilans ne igra ulogu, jer se metabolizam prilagodi. Ja sam tako zakovao na 97 98 i ni makac sa istim rezimom, i onda poceo da trcim i gimnastika i, za cas ode na dole.
Inace jedem bas sve kao i pre, samo bez preterivanja, i mnogo manje hleba i slatkisa.
Gesendet von meinem CLT-L29 mit Tapatalk
-
- Banned
- Postovi: 11255
- Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
- Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
- Lokacija: Beograd
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Gimnastika?
- grujicd
- Postovi: 8367
- Pridružio se: 16 Jan 2012, 13:32
- Garaža: Honda Jazz 1.4 2007 & CR-V 2.0 2012
- Lokacija: Beograd
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Pa ono, bele helanke i konj sa hvataljkama
- Ivan
- Postovi: 9884
- Pridružio se: 03 Jan 2013, 09:22
- Garaža: bmw 3 f31, bmw 5 f10,
- Lokacija: Novi Sad
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ja sam dogurao na 85kg na mojih 186cm, povratio sam kondiciju, opet radim sparing makar jednom nedeljno.
Sent from my STF-L09 using Tapatalk
Sent from my STF-L09 using Tapatalk
- DukeNS
- Pobednik Garaža - Head 2 Head lige
- Postovi: 7068
- Pridružio se: 26 Nov 2012, 17:07
- Lokacija: Ravnica
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Aj sad jedna bez uvucenog stomaka...
- passenger
- Postovi: 14231
- Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
- Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
nabijena gradja, bmw, rotvajler... pa kako se braniš od žena???
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''
- shandu90
- Postovi: 12316
- Pridružio se: 22 Jan 2016, 23:13
- Garaža: Opel Astra J 1.4 Turbo
- Lokacija: Novi Sad
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ozenio se
Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk
Sent from my WAS-LX1 using Tapatalk
- Ivan
- Postovi: 9884
- Pridružio se: 03 Jan 2013, 09:22
- Garaža: bmw 3 f31, bmw 5 f10,
- Lokacija: Novi Sad
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Uginula kerina, ne znam ni kako ni zašto, nije bilo simptoma nikakvih.
Tako sam se fizički još više aktivirao i počeo ponovo da sparingujem, mnogo mi je pomoglo da se oslobodim negativnosti, ogorčenosti i lične toksičnosti.
Sent from my STF-L09 using Tapatalk
Tako sam se fizički još više aktivirao i počeo ponovo da sparingujem, mnogo mi je pomoglo da se oslobodim negativnosti, ogorčenosti i lične toksičnosti.
Sent from my STF-L09 using Tapatalk
- passenger
- Postovi: 14231
- Pridružio se: 07 Maj 2016, 10:20
- Garaža: KIA Cee'd sw 1.6 crdi Opel Corsa C GSI
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
pih jebem mu drva. Baš mlad bio. Na to samo otrov možeš da kriviš. Izgledao je fit. Baš mi žao.
Izvini za sprdnju gore, nisam znao
Izvini za sprdnju gore, nisam znao
''...and into the forest I go to lose my mind and find my soul''
-
- Banned
- Postovi: 11255
- Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
- Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
- Lokacija: Beograd
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
https://prote.in.rs/
Odlicno mesto!!!
Za sada sto sam jeo i uzeo neke proteinske sejkove, vrlo dobro!
U meniju imaju nutritivne sastojke svakog jela.
Odlicno mesto!!!
Za sada sto sam jeo i uzeo neke proteinske sejkove, vrlo dobro!
U meniju imaju nutritivne sastojke svakog jela.
- trojanac
- Editor in Chief
- Postovi: 30009
- Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
- Garaža: KIA Ceed JD 1.4
- Lokacija: Beograd
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Ne ispunih cilj planiran do danas. Delovalo je ostvarivo ali sam se opustio previše. Stadoh na 97.1 kaže vaga jutros. Mislio sam da mogu do 95.
Suma sumarum 7.5 kg za neka dva i po meseca. Da je moglo bolje, moglo je ali ja zadovoljan i ovako. Svakako ne planiram da se sad opustim pa vratim kilažu. Daće bog nikad više preko 100, a potrudiću se da odem još ispod.
Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk
Suma sumarum 7.5 kg za neka dva i po meseca. Da je moglo bolje, moglo je ali ja zadovoljan i ovako. Svakako ne planiram da se sad opustim pa vratim kilažu. Daće bog nikad više preko 100, a potrudiću se da odem još ispod.
Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk
Posetite www.garaza.rs !