GARAŽA forum

Xepoj87 napisao:Ja sam se sa 10-og popeo na 6. mesto Sa 103,na 114kg,ali sam stavio 6a radi liste
Jbg,ubi ova teratana

U teretani otvorili "Banjalucki cevap" / "Sarajevski burek"?


p.s. Pisem cevap i burek i balavim - u ovom trenutku jedem ovas iliti zobam...

Civilni trening daje efekat, pao na 73, i topim se...

Sent from my Commodore 128

Nikako da apdejtujem listu jos od avgusta, smrsao sam 4kg na moru, desetak dana non-stop plivanja je dalo rezultat

1. Jumbo - 130 kg
2. Nelex - 125+- kg
3. oli - 123 kg
4. podvarak - 120 kg
5. nikaragva - 118,5 kg
6a. Xepoj87 ~114kg
6b. Dag81 ~ 113 kg
7. sebekkg - 111 kg
8a. Texonja - 110 kg
8b. iggyboy - 110 kg
9a. Laki021 ~105 kg
9b. Djole - 105 kg
10a. Ogi - 102 kg
10b. BobRock - 102 kg
11a. pedja - 100 kg
11b. Aleksandar - 100 kg
11c. bane valjevo - 100 kg
11d. Zveroljub - 100 kg
11e. Floyd - 100 kg
11f. trojanac - 100 kg
12. Sh@rance - 99 kg
13. Aleksa - 98 kg
14a. Delija - 97 kg
14b. Aleksandar194 - 97 kg
15. Zaxspeed - 96 kg
16a. nixa - 95 kg
16b. misha - 95 kg
16c. Gaginh0 ~ 95 kg
16d. Nemanja ~ 95 kg
17. methane.master - 94 kg
18. Hellboy - 93 kg
19a. Paja - 92 kg
19b. džole - 92 kg
19c. Rakhil - 92 kg
19d. Dusan - 92 kg
19e. Wicker - 92 kg
20a. Miki - 90 kg
20b. Sloba ~ 90 kg
20c. Stjepa - 90 kg
21a. Мед - 88 кг
21b. Blaugrana - 88 kg
21c. AcaKayak - 88 kg
22. stefanan - 87 kg
23a. profesorPROST - 85 kg
23b. FitnessGuy - 85 kg
23c. Geza ~ 85 kg
24. Uroš S. - 83 kg
25a. Milos_kg - 82 kg
25b. Grujic ~ 82 kg
25c. dragan - 82 kg
26a. krstin - 81 kg
26b. Day Walker - 81 kg
27. nuk - 80+ kg
28a. Bajker - 78 kg
28b. igorche20 - 78 kg
28c. mix024 - 78 kg
28d. Cozmo - 78 kg
29. Bax - 77 kg
30. Sashicus - 75 kg
31. Saša - 73 kg
32. Heineken - 72 kg
33. dunx81 ~ 70 kg
34a. bozza1979 - 60 kg
34b. Modesty - 60 kg

Delija napisao:

Xepoj87 napisao:Ja sam se sa 10-og popeo na 6. mesto Sa 103,na 114kg,ali sam stavio 6a radi liste
Jbg,ubi ova teratana

U teretani otvorili "Banjalucki cevap" / "Sarajevski burek"?


p.s. Pisem cevap i burek i balavim - u ovom trenutku jedem ovas iliti zobam...

Jok,nisam se mnogo ugojio,svega 2,3 kilograma,a onda sam krenuo u teretanu posle 5 godina prvi put i za 2 meseca nabacio ostalo
Dijabeticar sam,pa zbog insulina koji vestacki unosim,misici mi samo rastu,ali se zato ni salo ne gubi na zalost...
Veoma malo jedem,sto sam deblji,manji mi je apetit,ali nepravilan zivot komplet,od spavanja,do bilo kakve redovnosti je doveo do sjebanog metabolizma,pa se samo lepi
Ali dijeta je na snazi,ocekujem do leta da imam 95 kg skoro cistih misica,dakle do 15% masti u telu.
Inace,nista to ne bi bilo toliko strasno da ja nisam visok samo 180 cm

85 kg / 1.92 m

Toliko sam bio tezak na poslednjem merenju,mada imam utisak da sam u poslednjih mesecak dana zbog silne jurnjave i obaveza izgubio bar pet kilograma. Nikako da krenem u teretanu,mada ni ishranu nisam sredio.Evo danas sam pojeo jednu Tunjevinu,dve Milke,dve banane,a i to sam jedva pojeo.Totalno sam izgubio apetit,ni sam ne zam zasto.

Matori,na 80kg si uneo skoro 2.000 kalorija do 7 uvece i kazes da si izgubio apetit?
Ja od jutros pojeo 2 jajeta sa jednim pilecim fileom bez hleba i kafenu soljicu mlevenog paradajiza i da me nateras,ne bih mogao da unesem u sebe ni 2 banane

Daleko je to od 2.000 kalorija.Pojeo sam malu tunjevinu koja jedva ima 200 kalorija,te tri banane imaju oko 300 kalorija ukupno.Jedino su cokolade nesto od cega sam mogao posteno da se najedem.

Danas idem na jagnjetinu za malu promenu.

Hitno obrisati ovu temu!

Sad sam se šlogirao kad sam video da sam za 9 meseci dodao 12kg...

Incognito napisao:Daleko je to od 2.000 kalorija.Pojeo sam malu tunjevinu koja jedva ima 200 kalorija,te tri banane imaju oko 300 kalorija ukupno.Jedino su cokolade nesto od cega sam mogao posteno da se najedem.

Danas idem na jagnjetinu za malu promenu.

Pa dobro,malo vise od 1.500 kalorija
Nije mnogo,ali nije bas ni neko gubljenje apetita
A za jagnjetinu

Nemam nikakvu korist od ovoga sto cu napisati, niti me ljudi sponzorisu niti nista, ali ajd da pomognem malo (ako ne bi trebalo da se pise ovako jer se smatra kao reklama, onda obrisite). Mislim da herba life nisu lose stvari, jedino su malo poskupe da budemo realni...

Aco, imamo drugu temu gde se piše o tome... viewtopic.php?f=25&t=178
Ako koristiš njihove proizvode slobodno u toj temi napiši tvoja iskustva.

Ova tema je namenjena samo za evidenciju kilograma, tj. šlogiranje kad vidimo koliko smo se ugojili.

Od danas se uvodi novo pravilo!

Ko smrša više od 5kg, zove onog ko ima najviše kilograma na palačinke.
Ako se taj ne odaziva, administrator ima pravo da odabere nekog drugog (čitaj sebe).

Ponosno se upisujem na 31. mesto.
Inace, imam takav metabolizam da mogu da jedem koliko hocu(sto obicno i radim) a da se ne ugojim. Tako da sendvic koji napravim za dorucak/veceru bude minimum pola hleba. Slatkise necu ni da spominjem da se forumasi iz vrha tabele ne bi dodatno ugojili.

1. Jumbo - 130 kg
2. Nelex - 125+- kg
3. oli - 123 kg
4. podvarak - 120 kg
5. nikaragva - 118,5 kg
6a. Xepoj87 ~114kg
6b. Dag81 ~ 113 kg
7. sebekkg - 111 kg
8a. Texonja - 110 kg
8b. iggyboy - 110 kg
9a. Laki021 ~105 kg
9b. Djole - 105 kg
10a. Ogi - 102 kg
10b. BobRock - 102 kg
11a. pedja - 100 kg
11b. Aleksandar - 100 kg
11c. bane valjevo - 100 kg
11d. Zveroljub - 100 kg
11e. Floyd - 100 kg
11f. trojanac - 100 kg
12. Sh@rance - 99 kg
13. Aleksa - 98 kg
14a. Delija - 97 kg
14b. Aleksandar194 - 97 kg
15. Zaxspeed - 96 kg
16a. nixa - 95 kg
16b. misha - 95 kg
16c. Gaginh0 ~ 95 kg
16d. Nemanja ~ 95 kg
17. methane.master - 94 kg
18. Hellboy - 93 kg
19a. Paja - 92 kg
19b. džole - 92 kg
19c. Rakhil - 92 kg
19d. Dusan - 92 kg
19e. Wicker - 92 kg
20a. Miki - 90 kg
20b. Sloba ~ 90 kg
20c. Stjepa - 90 kg
21a. Мед - 88 кг
21b. Blaugrana - 88 kg
21c. AcaKayak - 88 kg
22. stefanan - 87 kg
23a. profesorPROST - 85 kg
23b. FitnessGuy - 85 kg
23c. Geza ~ 85 kg
24. Uroš S. - 83 kg
25a. Milos_kg - 82 kg
25b. Grujic ~ 82 kg
25c. dragan - 82 kg
26a. krstin - 81 kg
26b. Day Walker - 81 kg
27. nuk - 80+ kg
28a. Bajker - 78 kg
28b. igorche20 - 78 kg
28c. mix024 - 78 kg
28d. Cozmo - 78 kg
29. Bax - 77 kg
30. Sashicus - 75 kg
31. Kuzmanovic - 74 kg
32. Saša - 73 kg
33. Heineken - 72 kg
34. dunx81 ~ 70 kg
35. bozza1979 - 60 kg
35b. Modesty - 60 kg

Nikad teskog centra od tebe

Znam. Ja sam vise fudbalski tip.

Ja sam sa trbusnjacima i <8% masti u telu imao 83kg...
A sada vise nikada necu pasti ispod 90kg,koliko god smrsao...
Ali do tada ima vremena,ostaricu