GARAŽA forum

Danas stiže paket od rodbine iz inostranstva, za decu. Neka garderobica i brdo slatkiša. Sutra malo da degustiram, naručio sam i palačinke za uveče, pa jedno duže vreme to izbacujem iz ishrane. Videćemo dokle.

Pa tako i ja, nikad ne kupujem slatko, sem one fejk jaffe i još sitnicu dve kad mi padne šećer. A sad samo kupujem usput da probam. Uzeo opet keks milku.

H4wkeye napisao:Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

trojanac napisao:Danas stiže paket od rodbine iz inostranstva, za decu. Neka garderobica i brdo slatkiša. Sutra malo da degustiram, naručio sam i palačinke za uveče, pa jedno duže vreme to izbacujem iz ishrane. Videćemo dokle.

Verujem da su i slatkiši za decu

Delija napisao:

H4wkeye napisao:Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

Ja pojedem tipa jednu jabuku i jednu narandzu dnevno. Ne verujem da taj secer bas goji toliko kao ovaj u cokoladama i tim ostalim stvarima?

Dzaba, meni slatko odmaze koliko god da korigujem ishranu ali stvarno. Najcesce sam to zloupotrebljavao posle trcanja, zveknem one rolere ili napolitanke ne disuci pritom.

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

H4wkeye napisao:

Delija napisao:

H4wkeye napisao:Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

Ja pojedem tipa jednu jabuku i jednu narandzu dnevno. Ne verujem da taj secer bas goji toliko kao ovaj u cokoladama i tim ostalim stvarima?

To je ok kolicina i treba da se jede voce.

Ali sto se tice secera - nece ti se svideti odgovor.
http://najzdravijahrana.com/da-li-je-fr ... va-ili-ne/
http://nadijeti.com/2013/02/10/fruktoza ... cni-secer/
Pricali smo vec o tome.

Jedite jabuke, neće vam ništa biti.

Od jabuke samo pitu volim.

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

Ja od bundeve!!!

Sony Xperia Z3

Uh, pita od jabuke. Bilo kakva. Njam.

Tapatalk @ Desire 626

Delija napisao:

H4wkeye napisao:

Delija napisao:

H4wkeye napisao:Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

Ja pojedem tipa jednu jabuku i jednu narandzu dnevno. Ne verujem da taj secer bas goji toliko kao ovaj u cokoladama i tim ostalim stvarima?

To je ok kolicina i treba da se jede voce.

Ali sto se tice secera - nece ti se svideti odgovor.
http://najzdravijahrana.com/da-li-je-fr ... va-ili-ne/
http://nadijeti.com/2013/02/10/fruktoza ... cni-secer/
Pricali smo vec o tome.

Nisam to znao tj. nisam obracao paznju do sad. Znaci tajna je u umerenosti

Mogu da se jedu i slatkiši ali umereno, kocka, dve čokolade a ne ovako...

Vidim da mnogi ovde kukaju na to kako pokušavaju da ostave slatkiše, pa da probam dati savet onima koji su stvarno rešeni da se ostave slatkiša.

Do pre 3 meseca sam svaki dan u životu jeo nešto slatko, u detinjstvu je mama pored ručka gledala da svaki dan imamo i kolač. Kada sam počeo sam da živim, umesto kolača stigli u keksovi, bombone i ostala bratija slatkog ukusa. Početkom jeseni sam otišao u Hrono Centrar kako bi od njih dobio plan i program ishrane i suplementaciju, da ne dužim o hrono ishrani, ako ima zainteresovanih mogu i to detaljno objasniti.

U sklopu suplementacije, dobio sam Chromium Picolinate, kako mi je objašnjeno, taj suplement (tablete) snižava nivo glukoze u krvi prilikom ishrane. Nisam medicinar pa ne bi ulazio u detalje, ali te tablete, osim što rade pomenuti proces, vam pomažu i da ne jedete slatko. Više ne doživljavam one momente da mi se jede nešto slatko, nemam krize, slatkiše nisam pipnuo već više od 3 meseca. Ako neko stvarno želi da proba da se "skine" sa slatkiša, preporučujem pomenute tablete kao pomoć. Naravno, najvažnije da se odlučite na ovaj korak i da budete rešeni da istrajete u odluci.

Sve je to u glavi. Jednostavno kažeš sebi "neću više" i to je to. Pristup "od ponedeljka pa dokle izdržim" je u startu loš. Ne treba na dijetu gledati kao na kaznu.