GARAŽA forum

To sam i ja čuo, kakav posao

https://www.youtube.com/watch?v=rbubkFYr29o

Ja iz klipa zakljucujem da ga je VW spasao ove rugobe

McGruja napisao:To sam i ja čuo, kakav posao

Najbolji!
Zamisli kad čipneš ,,švedjanku''?

Dobro jutro!

Jutro

Sent from my Sony

Jutros oko 6 imao grc u listu koji je trajao skoro 2 min.
Mislio sam da ce misic puci. Iz sna me probudilo.

Dobro jutro!

stevo pij magnezijum.


Sent using Tapatalk

Ma Brufen

steva_anya napisao:Jutros oko 6 imao grc u listu koji je trajao skoro 2 min.
Mislio sam da ce misic puci. Iz sna me probudilo.

Dobro jutro!

Između ostalog, pubertet ću pamtiti i po tome. Baš mnogo puta mi se dešavalo. Zeznuta situacija. Umelo je toliko da boboli da em što te probudi iz sna, prva reakvija ti bude urlikanje. Bukvalno sam budio ukućane.
Pokušavao sam udarcima ruku da opustim mišić i takvim situacijama. Bezuspešno.
Saveti lekara za magnezijumom, kalcijumom. Pa me opet sačeka u sred noći. Nije imalo pravila dali će da mi se desi 3 noći za redom ili 1 mesečno.

A onda sam sam otkrio udaranje kontre grčenju mišića. Ključno je da se iza sna toga setiš u trenutku.
List se grči kada se stopalo ispruži. U trenutku napada ne kontolišeš reakciju mišića i normalnim putem, slanjem informacija iz mozga ka nozi, ne možeš ni da pomeraš stopalo.
Onda ga uhvatiš obema šakama i povučeš ga u upravni položaj u odnosu na cevanicu. Neopisivo olakšanje se oseti u trenutku.

Meni se u pubertetu samo jedan misic grcio.

Stjepa napisao:Onda ga uhvatiš obema šakama i povučeš ga u upravni položaj u odnosu na cevanicu. Neopisivo olakšanje se oseti u trenutku.

+1
Vremenom sam naučio prve znake grča - u tih sekundu dve dok ne uhvati potpuno i dalje možeš da kontrolišeš situaciju samim stopalom, bez da se služiš rukama. Samo stopalo digneš skroz prema gore i grč prestaje. Iz sna me nije odavno probudio, verovatno ima i do požutele krštenice

steva_anya napisao:Jutros oko 6 imao grc u listu koji je trajao skoro 2 min.
Mislio sam da ce misic puci. Iz sna me probudilo.

Dobro jutro!

stevo-nisam doktor ali zbog realnih potreba godinama sam i s tim problemima morao da se nosim, što lično što prema `mojim` ljudima. Savet lekara je bio da imamo iglu i da kada dođe do jakog grča-ubode se mesto zahvaćeno grčem, naravno ne krvnički i igla mora biti čista. Verovatno mu to dođe kao neki restart nerava.
Naglašavam tako nam je savetovano, ima doktora na forumu pa ako je to loše svakako će me ispraviti.
Pokazalo se efikasno u praksi i kod vrlo zamorenih mišića.
Do grčeva dolazi i zbog manjka magnezijuma u organizmu.( i MM zna, iskusno )

Dobro jutro