GARAŽA forum

Au brale. Ja prop’o:

Pa šta ti je, da nisi bolestan?

Siniša, zašto toliko ulažeš u sebe ?

Ma samo imam krupne kosti
Jbg, pokusavam da smanjim, ali sto ja
vise smanjujem vaga vise laze

Ja sam nabio 10kg od septembra, i baš sam ljut na sebe zbog toga. Krećem od ponedeljka na režim ishrane i trening, i javljam se u julu sa 92 kg

Ja ne smem da stanem na vagu. Mada znam otprilike gde sam. Ali ipak se suzdržavam da proverim.

I ja ću na dijetu, od ponedeljka.

Sent from my 2201116SG using Tapatalk

Poslednjih godina sam oko 76-78 kg (zavisno od doba dana i godišnjeg doba), a prethodnih decenija sam bio na oko 72-74 kg.
Ali, neumerenost u jelu i godine čine svoje, pa su i kilogrami počeli da se lepe.
“Dugačak” sam 192-193 cm.

Pr mesec dana sam izmerio 101
Sad sam na 97, 185cm.
Krenuo na plivanje 3x nedeljno pre posla, izbegavam večeru i to je to. Odricanje od hrane nije neko, samo gledam da ne jedem nepotrebne količine, i da izbegnem slatko kad ne moram..
Najteže mi je ustati za trening koji je u 7h, ali kad to prevalim, sve je lako..

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

Evo ja identicno kao ti. 185cm 95kg. Jedino sto ja ne mogu nikakve fizicke aktivnosti pa to ti je... A nabio sam 5kg preko zime... U stvari meni je najgore u firmi kada stalno jedem nesto iz nervoze ili dosade. Plus su poceli da nas snabdevaju konstantno kolacima i ukusnom klopom tako da tesko moze da se kaze ne

Ja sam vec neko vreme blizu stotke Generalno se ne prezderavam ali me slatko ubi. Iako neke stvari i dalje mogu da uradim, nisam bas ona klasicna futa debela da ne mogu da vezem pertle ali koleno i donja ledja mi prave probleme sve cesce.


Sent from my iPhone using Tapatalk

117kg na 195cm, dijeta is under construction

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

103kg na 190cm, leti padne malo ispod 100tke ali 95-97 mi je kg koju godinama vucem, voleo bih sad da vratim bar na tu kg al bez vezbanja i korigivanja ishrane nece samo od sebe.

67 kg visina između 175-78cm. Šta je uzrok tome? Možda ovo:
Послато са MI 9 помоћу Тапатока

zdushan napisao: Najteže mi je ustati za trening koji je u 7h, ali kad to prevalim, sve je lako..

Ja ustajem oko pola šest, redovno.

Vratim radno vreme na osam, i imam vremena za trening. Problem je što je teže naterati se na trening, nego na ustajanje


TapaT

Zavidim ljudima koji mogu da spavaju uvek i bez problema, a samim tim i da ustanu rano bez muke kada zele.
Ja nemam tu sposobnost, računajući i popodnevnu dremku. Treba mi predugo da zaspim, a ako i zaspim, loše mi je posle.. a i drugima pored mene.

Sent from my SM-S918B using Tapatalk