GARAŽA forum

Imam ja, nisu njih dvojica, ali generalno mogu da prokomentarišem princip.

Ako nemaš neko znanje i iskustvo u teretani, nije baš opcija. Ja sam posle toga radio uživo sa trenerom i tek onda skapirao koliko nisam znao kako se izvode vežbe.

Ako imaš znanja oko izvođenja samih vežbi, da ti neko složi program i ishranu, nije loša opcija

Preporuka za Milana, pre par godina sam bio 3-4 meseca na njegovom programu, samo sa dva jednoručna tega od po 5kg i strunjačom, i prezadovoljan sam bio šta sam napravio za tako kratko vreme. A pritom se nisam ni 100% pridržavao svega, ni treninga ni ishrane, recimo da sam bio disciplinovan u nekih 80ak procenata.

Doduše, pre toga sam nekih 10-12 godina vežbao redovno u teretani, tako da imam i neko predznanje o izvođenju vežbi, šta mi prija, na šta reagujem, itd, plus i neku iznadprosečnu masu koja mi verovatno olakšava sve, od skidanja viška do nove mišićne hipertrofije.

Mada, ovi faktori ne bi trebalo da menjaju bilo šta, osim vremena koje je potrebno da dođeš do cilja.

I tada je to bilo više nego povoljno, ne znam kakva je sada situacija.

Sad je 100€ mesec, 240€ 3 meseca.

Mislim da razliku pravi tvoje trenutno stanje, u kakvoj si formi. Ako si već u treningu, verovatno bi mogli da pomognu. No, ako si potpuno van forme njih bi izbegao po svaku cenu. Moje iskustvo konkretno sa Strongmanom je veoma loše, a još dva drugara su slično prošli sa nekim drugim online expertima. Rade po šablonu, nema tu vremena ni volje da se nekome detaljno posvete, a to npr. može da dovede do povrede ukoliko za neku vežbu nisi spreman ili je ne izvodiš pravilno.

EDIT: Grujić bio brži.

Pa vidi, i to nije strašno.

Mislim da je tad bilo 150e 3 meseca.

Pogledaj na instagramu i "morphosisbg". Koleginica je prezadovoljna saradnjom, a mislim da je i ovde bilo clanova sa istim iskustvom.

Sent from my YAL-L21 using Tapatalk

Ja, ali uzivo u tereani, i tu su mi za preporuku, za online varijante sam ostao generalno rezervisan...

Morphosisbg rade u njihovoj teretani. Ja sam za neku "online" verziju. Kad otvorim instagram, vidim preko 50 fitness trenera i nutricionista. Izgleda postala neka moda da se svako pishe trener.

Ozbiljna lova je u igri.

Sent from my M2007J3SY using Tapatalk

bear napisao: 16 Apr 2022, 11:44 Morphosisbg rade u njihovoj teretani. Ja sam za neku "online" verziju. Kad otvorim instagram, vidim preko 50 fitness trenera i nutricionista. Izgleda postala neka moda da se svako pishe trener.

Morphosis ima i online varijantu

Da li neko zna dobrog opticara koji menja stakla na ramovima? Promenila mi se dioptrija drasticno zbog operacije pa moram skoro nove naocare da bacim ili da im promenim stakla..
Problem je što su mi naocare iz Holandije a tamo su mi skuplje promene stakla nego nove naocare sa staklima... A sviđaju mi se ramovi..

E, vidis, bas je supruga u toj prici poslednjih dana. Niko nece, bar ove poznatije optike, da to radi. Kupite ram kod nas, ugradicemo vam stakla...

Sent from my MI 9 using Tapatalk

Optika kod mene je to radila, Beovid u Bulevaru malo pre crvke Sv Marka.

Iskreno me čudi, jer je i to usluga na kojoj zarade, a ovako ni to.

Znam ja optičara koji menja stakla na naočarima
::ja sam taj optičar::

Što kaže Grujuć, svaka optika bi to trebala da radi, ali iz ne znam kog razloga neće (ako je ram ok). Ako je ram star, i postoji rizik da pukne i sl. onda savetujemo da se ram menja, ili na odgovornost stranke menjamo stakla.

Sent from my 3310 using Tapatalk

ljuba napisao: 24 Apr 2022, 09:21 Da li neko zna dobrog opticara koji menja stakla na ramovima? Promenila mi se dioptrija drasticno zbog operacije pa moram skoro nove naocare da bacim ili da im promenim stakla..
Problem je što su mi naocare iz Holandije a tamo su mi skuplje promene stakla nego nove naocare sa staklima... A sviđaju mi se ramovi..

Diopta u Bulevaru kod Vuka, meni su montirali stakla na oba rama...