Vežbanje, dijete, teretana...
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Pa tražio je propadanje, ne za koju grupu
Zaboravio sam još jedno mesto za vežbu propadanja, a to je neki unutrašnji L ugao. Tj ovako neki ugao /\ , malo širi, 90° recimo, kome može da priđe sa unutrašnje strane. To je još bolje za grudi jer menja kontra kosi bench. Ili prosto šipka ispred tela.
Samo ne na mostu između traka...
Zaboravio sam još jedno mesto za vežbu propadanja, a to je neki unutrašnji L ugao. Tj ovako neki ugao /\ , malo širi, 90° recimo, kome može da priđe sa unutrašnje strane. To je još bolje za grudi jer menja kontra kosi bench. Ili prosto šipka ispred tela.
Samo ne na mostu između traka...
Boringly average, but also perfect for school run mums
- Delija
- Postovi: 18945
- Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:48
- Garaža: BMW M340i | Honda CR-V
- Lokacija: NS
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Za triceps ti je dovoljna i obicna stolica.
(nemam bukvalno nijednu u stanu )
(nemam bukvalno nijednu u stanu )
Life is not measured by the number of breaths you take but by the moments that take your breath away...
- srdjanyo
- Postovi: 3276
- Pridružio se: 12 Okt 2014, 11:44
- Garaža: Škoda Fabia Combi 1.9 TDI
- Lokacija: Novi Sad
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Posle 10 godina juče sam kevi cepao bagremove panjeve. Bilo je za blizu 3 ccm. Fantastičan trening. Jedino nije preživela sekira.
Završio, smazo burek s mesom i popio 2 Andola 300.Sad imam upalu zadnje lože.
Ali ne žalim.
Sony Xperia Z3
Završio, smazo burek s mesom i popio 2 Andola 300.Sad imam upalu zadnje lože.
Ali ne žalim.
Sony Xperia Z3
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
To "s mesom" ti je suvisno.
Sent from my m2 using Tapatalk
Sent from my m2 using Tapatalk
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Pleonazam
Sent from my LG-H815 using Tapatalk
Sent from my LG-H815 using Tapatalk
- srdjanyo
- Postovi: 3276
- Pridružio se: 12 Okt 2014, 11:44
- Garaža: Škoda Fabia Combi 1.9 TDI
- Lokacija: Novi Sad
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Dobro,dobro...
Sony Xperia Z3
Sony Xperia Z3
- trojanac
- Editor in Chief
- Postovi: 30191
- Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
- Garaža: KIA Ceed JD 1.4
- Lokacija: Beograd
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Dostignut je istorijski maksimum od 107kg. Do daljneg nema slatkiša, grickalica, sokova itd. Hleb samo tonus i to ujutru. Da izdržim ovu nedelju pa posle će biti lakše.
Posetite www.garaza.rs !
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Smeš li da vežbaš malo?
- trojanac
- Editor in Chief
- Postovi: 30191
- Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
- Garaža: KIA Ceed JD 1.4
- Lokacija: Beograd
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Teretana i tako to, ne. Idem na fizikalnu terapiju gde imam neke laganije vežbe, tri puta nedeljno i to mi je sasvim ok kao neka rekreacija. Trčanje po kući i nošenje klinaca ne računam.
Posetite www.garaza.rs !
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Pa ne teretana u smislu tegova i napornijih vežbi. Nego uopšteno, lagano trćanje ili nordijsko skijanje npr.
- trojanac
- Editor in Chief
- Postovi: 30191
- Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
- Garaža: KIA Ceed JD 1.4
- Lokacija: Beograd
- Kontakt:
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Za sada ću se samo posvetiti ishrani. Kad se organizam malo privikne i dođu lepši dani onda ćemo više aktivnosti. Moram i bicikl da aktiviram, nisam seo ima baš dugo.
Posetite www.garaza.rs !
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Setaj sat vremena dnevno, uz resenu ishranu dosta za skidanje kg generalno. Gym ti treba da cuvas misice/radis rekompoziciju, ovako ti dosta setnja/hrana, mada moze i samo hranom.
- shandu90
- Postovi: 12382
- Pridružio se: 22 Jan 2016, 23:13
- Garaža: Opel Astra J 1.4 Turbo
- Lokacija: Novi Sad
Re: Vežbanje, dijete, teretana...
Bazen?
Sent from my LG-H440n using Tapatalk
Sent from my LG-H440n using Tapatalk