Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Korisnikov avatar
steva_anya
Postovi: 5260
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:29
Garaža: Honda Civic 1.8 Sport 2011
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od steva_anya » 09 Feb 2020, 11:14

Oduvek sam bio sportista i bilo je pod obavezno da se ne pije. Posle sam bio streber, izlazio ali nisam pio, nisu me privlacile scene povracanja, kretenskog ponasanja, amnezija ...
Na sve to volim coca-colu, ona mi je prijala u izlascima, nije mi trebao alkohol za ribe, posle se od kad sam imao 20ak i vise god nikad zelja nije javila.
Ne smeta mi kad neko pije, dokle god ne smara, i u mom okruzenju niko ne pije da se "olesi", kum i drugari kad izadjemo popiju pivo-dva i to je to.
stomatologija na drugaciji nacin: tomorrow tooth
https://www.facebook.com/LegeArtisDrKopanja

Korisnikov avatar
Puzo81
Postovi: 2205
Pridružio se: 11 Mar 2012, 23:42
Garaža: Corsa B X10XE, Alfa 147 1.9JTD, VW Buba 1200J.
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Puzo81 » 09 Feb 2020, 14:27

I ja popijem samo kada sam sa drugarima ili na slavljima. U suprotnom nikada, nema adrenalina ni euforije pri konzumiranju ni 0,001%. Trenirao sam od 3 osnovne do kraja gimnazije pa se što kaže podrazumevalo da ne pijem a nije me ni vuklo. Realno u pubertetu nisam cugao za razliku od mojih 7drugara sa kojima sam bio nerazdvojan pa se nisam ni navukao. Po tom pitanju sam uvek bio uvek crna ovca i siguran vozač za povratak kući.

Treba zveknuti dnevno rakijicu ili čašu crnog vina, to je obavezna terapija prepisana lekara sa instituta u Kamenici ocu koji je imao trostruki bajpas.

Rakiju moju domaću zveknem ponekad i heineken je ok kao i stela artois.

Korisnikov avatar
nikaragva
Postovi: 13954
Pridružio se: 13 Jan 2012, 09:03
Garaža: Golf; CliffHanger, GRX8
Lokacija: Vulinjak

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nikaragva » 09 Feb 2020, 18:42

Video sam u prodavnici tegova na Spensu, šipka plus tegovi, 50kg 5000din akcija.
Ne znam jel još uvek aktuelna, ali to deluje povoljno

Korisnikov avatar
jocas
Postovi: 1953
Pridružio se: 13 Jan 2012, 10:09
Garaža: Mazda 3 G120 Challenge 2015
Lokacija: Niš

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od jocas » 28 Feb 2020, 18:37

Kupio juče HUAWEI telesnu vagu AH100. Ima dobre recenzije na netu.
https://www.gigatron.rs/vage_za_merenje ... 100-264212
Nisam našao na forumu da je neko pominjao. Poveže se preko BT na telefon i iz aplikacije se očitavaju parametri.
Sumnjam da su ovi parametri naročito precizni, ipak se računa samo na 2 tačke na stopalima (neke profi imaju i onaj deo koji se drži rukama tako da struja prođe kroz celo telo).
Svakako, cilj je praćenje tih parametara neki period, cena 4000 din nije mnogo veća nego za neke obične digitalne vage.
Scale.jpg
Scale.jpg (33.29 KiB) Pogledano 1358 puta

Korisnikov avatar
HKS
Postovi: 10417
Pridružio se: 14 Jan 2013, 17:31
Lokacija: Soba

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od HKS » 28 Feb 2020, 22:19

Koliko su tacne vage u tome oko masti i misicne mase?

Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
Xepoj87
Postovi: 27025
Pridružio se: 13 Jan 2012, 01:37
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Xepoj87 » 29 Feb 2020, 06:20

Nimalo :)


Sent from my SM-N975F using Tapatalk

Veče u kome se svi slazu je protraceno.
Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Korisnikov avatar
steva_anya
Postovi: 5260
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:29
Garaža: Honda Civic 1.8 Sport 2011
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od steva_anya » 29 Feb 2020, 07:32

Prvih mesec dana 10 kg manje, rigoroznija dijeta.
Poslednje 3 nedelje 3.5kg (izgubio ritam da uvek jedem u isto vreme, pridrzavam se maksimano, ali ne po dijeti kao prvih mwsec dana (hrono).
Ocekujem do kraja drugog meseca da bude 4kg manje.

Dakle ukupno 13.5kg manje. Sa 110 na 96.5.
Merim samo obim struka, 9cm manje, sa 114 na 109cm.

Sve ide planirano.

Kad se zavrsi drugi mesec krecem sa plivanjem u trecem mesecu, 15 termina. Da radi celo telo i izbegnem povrese usles sporta, plus je ovo lokalni mali bazen, taman mi odgovara.

A ako sw nastavi planirano, iako sam 2x levo koleno kidao ligamente - teretana cetvrti mesec i nakon toga u maju prvi basket!!! :presrecan:
stomatologija na drugaciji nacin: tomorrow tooth
https://www.facebook.com/LegeArtisDrKopanja

Korisnikov avatar
shandu90
Postovi: 9549
Pridružio se: 22 Jan 2016, 23:13
Garaža: Astra G 1.4 Twinport
Lokacija: Novi Sad

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od shandu90 » 29 Feb 2020, 08:16

Samo manji gas na basketu i igraces dugo. Kidao sam i ja ligament i problem se javi ako bas preteram, inace nema problema.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Korisnikov avatar
jocas
Postovi: 1953
Pridružio se: 13 Jan 2012, 10:09
Garaža: Mazda 3 G120 Challenge 2015
Lokacija: Niš

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od jocas » 29 Feb 2020, 10:26

HKS je napisao:Koliko su tacne vage u tome oko masti i misicne mase?

Послато са Redmi Note 7 помоћу Тапатока
Nisu preterano tačne, ali su komentari koje sam čitao odlični.
Nešto meri, a druge parametre računa nekim algoritmima kojima se hvale. Realno je problem sto ima senzore samo ispod stopala, tako da impulsi praktično idu kroz noge i donji deo tela.
Meni pokazuje mnogo više masti od neke profi gde sam merio ranije.
Svakako može da posluzi da pratim opšte stanje. Javljam utiske

Sent from my ELE-L29 using Tapatalk


Korisnikov avatar
Shone STI
Postovi: 157
Pridružio se: 07 Nov 2012, 11:59
Garaža: Subaru Impreza WRX STI
Lokacija: Pančevo

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Shone STI » 29 Feb 2020, 10:29

Daleko meri od tačnog tj ponekad možda ubode tačno. Za to što tebi treba je odlična. Možeš da pratiš napredak i za amatersku upotrebu je dobra. Ni one od 200€ takođe nisu precizne, jedino one 6000€ +

Послато са SM-N975F помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
steva_anya
Postovi: 5260
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:29
Garaža: Honda Civic 1.8 Sport 2011
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od steva_anya » 29 Feb 2020, 10:49

shandu90 je napisao:
29 Feb 2020, 08:16
Samo manji gas na basketu i igraces dugo. Kidao sam i ja ligament i problem se javi ako bas preteram, inace nema problema.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Igra ce biti kao Drobnjak Pedja: trojke iz ugla bez mnogo kretnje :)
stomatologija na drugaciji nacin: tomorrow tooth
https://www.facebook.com/LegeArtisDrKopanja

Korisnikov avatar
trojanac
Editor in Chief
Postovi: 25992
Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
Garaža: Honda Civic EU8 1.6 VTEC
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od trojanac » 29 Feb 2020, 11:20

Ja se držim oko stotke, vučem par kg od nove godine. Moram da se uozbiljim, stigao me Steva.

Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk

Posetite Garaža blog !

Korisnikov avatar
member
Postovi: 2718
Pridružio se: 17 Jul 2012, 15:19

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od member » 24 Apr 2020, 18:28

Ima li koga ovde dok traje korona, sme li da se upiše, ili smo se svi upišali ? :)

Korisnikov avatar
Shone STI
Postovi: 157
Pridružio se: 07 Nov 2012, 11:59
Garaža: Subaru Impreza WRX STI
Lokacija: Pančevo

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Shone STI » 24 Apr 2020, 18:54

Tu smo ko sme da se upiški? ;)

Послато са SM-N975F помоћу Тапатока


Korisnikov avatar
trojanac
Editor in Chief
Postovi: 25992
Pridružio se: 06 Jan 2012, 11:39
Garaža: Honda Civic EU8 1.6 VTEC
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od trojanac » 24 Apr 2020, 19:00

Ja sam se bio usrao da sam se ugojio ali vaga kaže da nisam. Vrtim sa tu negde gde sam bio i pre početka vanrednog stanja. Imam redovno doručak i ručak, večeru nešto i ne. Ubiju keksi i slatkiši ali očigledno ne preterujem toliko.
Posetite Garaža blog !

Odgovori