Zdravlje

[Xepoj87]

Pa par puta sam kupovao, ali prosto nisam koristio dovoljno, pa sam batalio. Ok je stvar, samo sto nije ni jeftino. Da bi imao neki puniji ukus, mora tu drasticno da se smanji kolicina vode, pa ispadne skupo.

Sent from my SM-S928B using Tapatalk

[Uroš S.]

@Xepoj87 ti si koristio waterdrop? Jesi li i dalje korisnik i kakva su iskustva?

Za koji će ti to?

Sent from my iPhone using Tapatalk

[trojanac]

Da olakšam unos veće količine vode.

[nidza]

Skuvaj čaj pa pijuckaj po ceo dan.

Rastvori orosal.

Itd.

A zašta će ti veće količine vode?

[trojanac]

Pijem 2-3 čaše dnevno, vode. Ne računam ostalo ako i šta popijem. Trebalo bi 10 čaša.

[nidza]

Kako se dođe do toga da treba 10 čaša? Ne može niko da zna koliko vode je potrebno drugoj osobi, ako ne zna precizno koju potrošnju vode ima. Ista osoba je u danu A dobra sa pola litre, a u danu B sa 3 litre, ne može bez konteksta. Ako ne postoji kontekst, pij kad si žedan, toliko je prosto.

Ako pišaš u normalnoj boji sve je ok. Presvetlo - previše si hidriran, pretamno - dehidriran. Veoma je jednostavno.

Pijuckaj zeleni čaj bez ikakvih zaslađivača, napravi iz rinfuze u frenč pres, neka stoji ceo dan koncentrat, pa razblažuj vrućom vodom po ukusu.

[OMP]

Pa po nekom pravilu svakoj osobi treba 1.5-2l vode dnevno bez obzira dal je zedan ili ne toliko treba da unese, to je ono sto telu treba, e sad ne znam realno ko to moze da ispostuje sem ako nije fizicki aktivan svakodnevno, ja kad se znojim i nesto radim mogu i litar od jednom na eks da popijem ali ovako kad nisam aktivan popijem mozda 4-5 case vode dnevno

[Bax]

2.5l, meni rekao Dr. pre neki dan.

[zdushan]

Ja volim vodu, i ceo zivot je pijem u velikim količinama.
Radnim danima ustajem oko 7, a doruckujem oko 10h. Do tada, popijem sigurno preko 1L ...
2-3 deci jos u kupatilu prilikom jutarnje toalete.. posle šolja čaja, kafa uz čašu-dve vode, pa doručak.. Dalje u toku dana više ni ne brojim, plus kisele bar pola litre, neki sok...

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

[A170T]

Ali koju vodu piti? Flaširanu koja stoji ko zna koliko, sa česme koja smrdi na pesak i mulj ili sa neke česme van grada?

[pedja]

Ja pijem dostaa vode, automatski. Nema da me neko tera ili da sam sebe podsećam.

Na poslu prinesem flaše i ide minimum litar a češće do 1.5l, tokom leta i više. Kod kuće pijem nešto manje, ali dovoljno. Imam svuda flaše, watercooler na strateški dovrom mestu + bokal sa filtriranom vodom. Kao ostrvo sam, okružen vodom


Mnogo bolje čovek funkcioniše kada je hidriran, posebno kako odmiče dan, stres, umor ...



Tapa

[grujicd]

Hm, nije lako popiti 2 litre vode, ali četiri piva... Tek si se zaleteo.

[zdushan]

Sve se broji

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

[nidza]

Nalivanje vodom na silu je odavno prevaziđeno kao “zdravo”.

Potrebna količina tečnosti za organizam je previše relativna za drveni pristup.

[member]

Nidžo, jel to ljubitelj preuzeo tvoj nalog?