Koliko kg imamo na forumu? :)

[sebekkg]

Pa problem je ispratiti pad telesne mase od prvih meseci. Kasnije moraš da menjaš i režim ishrane i unos kalorija i kad kojih kalorija da bi dovelo do rezultata. Moraš da imaš npr rotaciju ugljenih hidrata kako bi naveo organizam da izvlaci energiju iz masti u tim depoima, a ne samo iz hrane ili da razgrađuje misice.

[TDI]

187 sam visok, a imam 96 kg. Po slobodnoj proceni imam dobrih 10 kg viska. Koje bi voleo da skinem. Neki predlog kako to najlakse da uradim od vas koji se razumete u doticnu tematiku ne bi bio na odmet.

[stefanan]

Pa izbaci hleb,slatkise sve,sokove, probaj za dorucak da jedes ovsene,i nemoj nista par sati pred spavanje. I ubaci makar pola sata setnju.

[TDI]

Zeznute su mi neke stvari zbog prirode posla. To mi je najveci uzrok neredovne ishrane. Daleko do toga da sam neki veliki ljubitelj hrane. Slatkise retko jedem, mogao bi i bez njih. Bez sokova isto tako. Vise volim kiselu vodu.

Sto kaze moj drugar: " Ti imas full liniju koliko neredovno jedes".

[Uroš S.]

Meni sutra merenje, pucam na 85, videćemo, sad je pad osetno usporio, mora da se ubace treninzi, mada ću još da krešem ishranu. Svi mi kažu da sam se drastično smanjio, čak da mi se i glava smanjila, ja primećujem čak i da u jednim ankle čizmama imam više mesta. Visina ~183. Cilj mi je 82-3kg.

Huawei P6 TT

[Ogi]

100Kg i NE ZELIM da imam manje. Manje stomaka da ali kila ne.

[Milos]

100Kg i NE ZELIM da imam manje. Manje stomaka da ali kila ne.

[Sh@rance]

100Kg i NE ZELIM da imam manje. Manje stomaka da ali kila ne.

Sto bi rekli nasi ljudi Je**s coveka koji nema 100kg

[Ogi]

Bas tako. Posebno od kako je Katarina Zivkovic izjavila da je vise ne zanimaju manekeni kao sto je Bane vec da od sada trazi iskljucivo nekog sa najmanje 100 kila.

@Milos Taj rad.

[Delija]

Ja lepo vec pisao da nije nimalo lako imati 100 kg kvalitetne mase.

Vuk se nije javljao da kaze kako ide njegov plan...

[Routasydan]

100Kg i NE ZELIM da imam manje. Manje stomaka da ali kila ne.

yebes coveka bez dva metra i sto kila .... doduse fali mi koji cm ... al zato imam koji kg preko pa se kompenzuje

[Ji 4Tze]

Da, šteta samo što tih 100 kg obično znači samo problem da nađe kancelarijsku stolicu koja ce da traje duže od garancije

[petarboj]

Pa šta je tu problem?

[McGruja]

Koje garnancije?

[Sh@rance]

Evo da se pohvalim 101 merio se malo pre probušio kašiku i svakodnevna vožnja bajsa idemo lagano na dvocifrenu kilažu