Vežbanje, dijete, teretana...

[Mr.Rotor]

Ja ne smem da se izjašnjavam. Možda žena čita kradom.

[Captain Slow]

@Sszgo ne valja ništa .

Vrati bradu .

[sszgo]

@Sszgo ne valja ništa .

Vrati bradu .

na putu je , samo kraca za sada

[Scuderia]

Joj miline hraniti se na definiciji i ~2000kcal Na 2700-800 sam mislio da cu eksplodirati

[Mr.Rotor]

Ja bi skapa odgladi.

[Captain Slow]

na putu je , samo kraca za sada

Vrati kao onu sa profilne slike.

[sszgo]

treba jos 6 do 8 nedelja bar

[Scuderia]

Ja bi skapa odgladi.

Verujem, vecina bi, cak i mojih gabarita, a kamoli ti s 2m i 100kg.

[Xepoj87]

Hodas 10 km/h?

Recimo u nedelju je trebalo da odem na planinu u 5-6 ujutru, medjutim vreme nije obećavalo i odustali smo i odspavali duže, potom šetali desetak km. Svaki vikend kad ne odem na planinu, ja prošetam bar 10-15 km. Odgovara mi za ledja, noge i spirit

Nisi procitao dobro
Pricamo o brzini, on je rekao da je 1km za 6 minuta njemu hodanje, a to je brzina od 10 km/h, pa sam ga pitao da li hoda brzinom od 10 km/h, pa samo na to nije odgovorio.




Sto se tice kalorija, ja nisam gladan sa 2000 dnevno.

Sent from my Sony

[passenger]

Sad je jasno

[Mr.Rotor]

Ja bi skapa odgladi.

Verujem, vecina bi, cak i mojih gabarita, a kamoli ti s 2m i 100kg.

Sad sam na 106kg.

[botr]

A to je bilo meni namenjeno

Ne znam kojom brzinom hodam, ali hodam dosta brze od prosecnih ljudi, pa je sasvim moguce da hodam ako nista drugo blizu tog tempa. Stavjam sutra Garmin na ruku, pa javljam

Inace, "brzohodaci" na 20km hodaju tempom od oko 4min/km.

BTW, nije hodanje u bukvalnom smislu, ali je to totalno lagano trcanje, vise setnja nego trcanje, cak zagrevanje i istrcavanje radim osta vecom brzinom. `

[Comi]

Ja sam danas hodao 2h:45min.
Trudim se da dosta hodam u danima kada nemam trening u teretani.

2kg sam smrsao od 17. Maja.

[Scuderia]

Sad sam na 106kg.

Ja sam 2010 imao oko 55kg, mozda i manje (toliko o apetitu ), pre mesec ipo dana 83-84kg na 174-5cm. Mislim da bi mi 73-75kg na 9-11% masti bio krajnji cilj, samo nikako da sastavim kako treba u treningu, te pare, te povreda, te ovo te ono... jbg.

[Xepoj87]

Pa dobro, to i jeste neki lagan tempo trka
Meni sa mojom gradjom, posto imam 181cm i dosta jake noge, sve preko 6 km/h mi je trcanje/trckaranje, osim ako zelim da se bacakam kao ti brzohodaci
To sve naravno, kada imam ispod 100kg.
Sent from my Sony