Vežbanje, dijete, teretana...

[nikaragva]

Hm, meni su merili ispod 12s 100m, blizu 11.
Sad bi bilo 20

[crni]

nikad nisam imao potrebnu eksplozivnost za sprint, ali mi je izdržljivost bila jača strana
sad nemam ni jedno ni drugo

[Comi]

Op op...od 17. Maja, skinuo sam 2.5kg.

[nuk]

Ni rođena majka da te ne prepozna kako si se osušio

[nidza]

A to su tvojih 2.5kg što su se pojavili na meni?

Tapatalk

[HKS]

Za starije osobe, koje imaju zdravstvenih problema (bolovi), da li je bolja traka ili biciklo staticno?

Sent from my m2 using Tapatalk

[Day Walker]

Hm, meni su merili ispod 12s 100m, blizu 11.
Sad bi bilo 20

Stoperica i pravo merenje umeju da se ne gadjaju i po 2s.
Najbolje zvanicno vreme sa takmicenja (sa 18god) mi je bilo 11,2s.



Sent from my iPhone using Tapatalk

[Vladapetr]

Za starije osobe, koje imaju zdravstvenih problema (bolovi), da li je bolja traka ili biciklo staticno?

Sent from my m2 using Tapatalk

Ma ko to može da zna u pm. Dok sam trenirao basket bilo nam je najstrožije zabranjeno trčanje i skakanje uz stepenice, navodno je opterećenje na kolenima preveliko i vrlo često stradaju. Kondicioni nam je bio Sead Krdžalić, stariji ga se sećaju kao reprezentativca u bacanju koplja. On se školovao u USA, neke prestižne škole za fizičku spremu itd... Žena mu je doktorica, isto USA program, ozbiljni rezultati.
O kvalitetu njihovog rada govori da je Sead u to vreme bio i kondicioni naše reprezentacije (od '95 pa na dalje, čuvene godine) a i spremao je Danilovića, Rebraču... za NBA. Verovatno se i sećate kako je Rebarac izgledao dok je bio ovde, a kako posle u Italiji i kada je otišao za NBA.

Elem, i Sead je trčanje i skakanje uz stepenice smatrao veoma opasnim, onda i čučanj nipošto dubok jer je opet opterećenje veliko a rezultat nesrazmeran opasnosti. I malopre pogledam klip kako se Novak Đoković zagreva za meč (trening, jbm li ga), prvo skače na jednoj nozi uz stepenice a onda skače iz dubokog čučnja i preskače po 3 stepenika

Pa ti budi pametan, svako ima svoju priču i samo njegova je najbolja.

[Xepoj87]

Drugo je zagrevanje i trening, a i razlika je sta ko i kako treba da zagreje.
Vama su verovatno stedeli kolena zbog toga sto trcite na parketu, pa vec sam sport izaziva stradanje kolena, ne treba vam jos i tening koji to potpomaze.
Djokovic da bi skakao na tri stepenika, sigurno je pre toga dosao delimicno zagrejan.
Ja sam se za takmicenje recimo zagrevao cucnjevima i istezanjem, zazdrmavao misice, ali sam ja vozio roske i bike i to zagrevanje je daleko od treniranja.

Biciklo je svakako zdravije, pogotovo ono u kom si u polulezecem polozaju, manje opterecuje ledja i prepone.
Traka je zdravija od trcanja napolju, osim od trim staze, zbog amortizera, ali je svejedno daleko vece opterecenje od bicikla, pogotovo bike trenazera.
Ako kupujete, obavezno elektricni bike.

[Ji 4Tze]

Za taj u poluležećem se lepo namesti, zbog leđa...

[Xepoj87]

Dobro, tu treba dati malo vise love da bi bilo anatomski ispravno sediste, tako da se svakako isplati dati 3 soma za cardio u nekoj jacoj teretani.

Sent from my Sony

[botr]

Hm, meni su merili ispod 12s 100m, blizu 11.
Sad bi bilo 20

Stoperica i pravo merenje umeju da se ne gadjaju i po 2s.
Najbolje zvanicno vreme sa takmicenja (sa 18god) mi je bilo 11,2s.



Sent from my iPhone using Tapatalk

Zavisi od toga ko meri.

[goblin]

Ima li neko iskustva sa GPS satovima za sport (merenje parametara)?

Planiram sebi da uzmem jedan i za sada mi po specifikacijama najvise odgovara Garmin 230
http://www.garmin.rs/katalog/Tr%C4%8Dan ... -white/202

Nisam neki zahtevan/napredni korisnik ali ono sto mi je bitno od funkcija ovaj model sve ispunjava:
- Vodootporan
- Ekran u boji
- Mogucnost bezicnog povezivanja sa trakom za merenje pulsa i cipom za patiku uz pomoc kojeg racuna precizne podatke u zatvorenom prostoru (na traci)
- GPS
- Podesavanje raznih alarma koji se oglasavaju i zvucno i vibracijom. Npr. da me obavesti na svakih 1km, da me upozori ako tempo padne spod programiranog, da obavesti nakon odredjenog vremena npr na svakih 10min....
- Automatsko prebacivanje podataka na komp i vodjenje online evidencije treninga
- Podesavanje prikaza na satu tokom treninga.
- Iscrtavanje putanje trcanja na mapi
- Pracenje uspona koji se savladavaju tokom trcanja
- Mogucnost koriscenja sada za plivanje, bicikloi i setnju za osnovne funkcije
- Merenje svih aktivnosti tokom celog dana
- Mogucnost automatske kalkulacije pauza

Ima tu jos milion mogucih funkcija kod naprednijih modela (kompas, ziroskop, merenje zamaha u plivanju...) ali meni to nije potrebno, tako da cu najverovatnije uzeti bas ovaj model mada se jos uvek raspitujem da ne napravim neku gresku.

[nikaragva]

Jedan poluprofesionalni trkač je pre neki dan penjao sa mnom i imao je neki garmin gps sat, tako da kontam da su ok i za amatere.

[passenger]

Ispravi review na youtube ili iščitaj negde. Ja sam tako tražio za suprugu poklon i na kraju uzeo narukvicu Garmin vivosmart purple sa HR senzorom i poprilično je tačan. Nema mnogo funkcija, već samo par, ali njoj dovoljno, iako planinarimo/hodamo/trčimo.