Vežbanje, dijete, teretana...

[methane.master]

Prekjuče na keju videh momka kako brzo hoda sa dve bučice (po slobodnoj proceni 5kg) u rukama i drži ih uz grudi. U čemu je fora?

[Ji 4Tze]

Vruće za ranac

[methane.master]

Prvi put videh tako nešto, pa me zanima... Dal ima neki smisao ili je samo još jedan ludak koji se s vremena na vreme pojave na keju.

Sent from mTalk

[member]

Iskreno nisam se nikada interesovao ni informisao u vezi toga i koji je stepen rizika. Znam da rizik postoji ali nisam se obazirao.

Inace, poslednja dva treninga sam odradio sa trenerom iz NS (znamo se iz teretane), pa smo dosta pricali o treninzima i ishrani...
On je bas ozbiljan trener, radio je sa vise nasih reprezentativaca...
Uglavnom, dogovorili smo se da mu se javim od oktobra kad se vratim u NS pa da malo radi samnom. Rekao mi je da mu se javim sa istom kondicijom koju trenutno imam i da pokusam da skinem jos 3-4kg a dalje bi on preuzeo vodjenje kompletnog programa.

Prvo se radi kompletno testiranne na vise nacina sto ukupno traje nedelju dana i tek onda se pravi program ishrane, suplementacije i treninga.

E to,tako treba! To sam ti i pisao na prethodnim stranicama,da na jesen angazujes licnog trenera da te utegne i napakuje. Ali onda ce tu verovatno trcanje biti visak a sto je ustvari i dobro za tebe. Kako se zove trener?

[Ji 4Tze]

Prvi put videh tako nešto, pa me zanima... Dal ima neki smisao ili je samo još jedan ludak koji se s vremena na vreme pojave na keju.

Sent from mTalk

Pa trči sa opterećenjem, možeš da staviš tegove na noge, u ranac, u prsluk ili, najprostije, bućice u ruke

[methane.master]

Ali ovaj je hodao ...

Sent from mTalk

[Ji 4Tze]

"brzo hodao"? tako si napisao.
Opet, zbog opterećenja. Ja npr. dignem nagib trake jer me na ravnom ni ne radi pošteno.
Nisam probao s bućicama, probaću..

[methane.master]

Pa to... Aki opet mi je bezveze hodati i držati tegove u rukama skupljene na grudi. Ako nešto više "ne radi" možda je bolje promeniti neku drugu aktivnost, ali dobro.. 100 ljudi, 100 ćudi...

Sent from mTalk

[botr]

Sto se tice tegova i trcanja, licno sam protiv, mislim da dodatno opterecenje ngativno utice na zglobove. Kod nekoga ko je u formi, je vec druga prica, s obzirom na to da su pored misica i zglobovi ojacali treningom.

Probao sam da trcim sa pojasom od 7kg, prilicno povecava opterecenje.

"brzo hodao"? tako si napisao.
Opet, zbog opterećenja. Ja npr. dignem nagib trake jer me na ravnom ni ne radi pošteno.
Nisam probao s bućicama, probaću..

Pojacaj tempo, pa ces da vidis kako te radi

Bucice nemaju smisla, jer ti ometaju normalne pokrete ruku, al su verovatno dobre za ruke Vezbas i noge i ruke istovremeno

[member]

stigla nova tura whey-a , ovaj put malo veća, kanta kao za kreč od 5kg
Reakcije skoro svih su:"Jel to koncentrat za svinje" ?

[Delija]

Nadam se da nije Scitec...

[member]

Hahah...jeste Stoooo?

[Delija]

Preslatko + madjarska manufaktura

Vise verujem USA trovacima

[member]

Mislio sam da imas nesto protiv kvaliteta. Znam da nije bas ideal,ali jbg.sad mi valja dve Jesi li pio myprotein bez arome? Da vidis sta je gadost ))
Scitec ima bas prejaku aromu u odnosu na ostale, ali sta da se radi.

[Delija]

I Dymatize su sje*ali. Ranije (do pre neke 2 godine) je imao mnogo bolji ukus.