discus hernia

[nikaragva]

Pošto izgleda imam problema sa tim sr..em, da vidimo jel ima neko neka iskustva na forumu sa tom povredom (ili bolesću).

Zanima me da li je neko koristio one tzv antigravitacione čizme, da visiš naglavačke sa njima? Ili možda ima neka druga caka, ova sa čizmama mi deluje strašna, šta ako ne bude mogao na trbušnjake da se izvučem i otkačim noge

[Rakhil]

Ne bih se zajebavao sa time da sam na tvom mestu. Mom caletu je to dijagnostikovano, pa se 2 godine lecio u svojoj reziji, od Kosmodiska preko kostolomaca do mazanja svega i svacega. Epilog - operacija, mesec dana u bolnici, 3 meseca lezanja kuci, a propratne pojave tipa bolovi i utnuca vuce i danas, 10 godina kasnije.

[nikaragva]

Hm, pa ako su ostale propratne pojave, čemu je operacija služila?
Mislio sam da se operacijom otklanja taj disk.
Izgleda da je sve od čoveka do čoveka. Pošto sam ja nalazio na priče ljudi kako su posle 3 dana izašli iz bolnice.

[Rakhil]

Nisi me razumeo, ili ja nisam tebe. Iz tvoje poruke sam zakljucio da si sam sebi dijagnostikovao discus herniu, pa da bi sam i da je lecis
Cale se sjebao zato sto je trebao odmah na operaciju, njemu je bio tezi oblik, ali on je resio da se izleci sam pa zato sad vuce posledice. Mislim da treba da sve radis u konsultaciji sa doktorima i fizioterapeutima, samo to.

[superboss]

Jos jedna od bolesti "modernog coveka"....bas dosta ljudi znam u svojoj blizoj okolini, koji su uglavnom morali pod noz da bi to sredili.

To pomogne mnogo, ali mislim da ne eliminise probleme 100%.

[starac vujadin]

Operacija, pa banja 3 nedelje i to je lečenje. Posle toga samodisciplina sve vreme i živećeš normalno. Bez operacije može ponekad da se prođe, ali pre ili kasnije svi dođu pod nož. Operacija je rutinska, ali treba da je uradi jako dobar doktor. Rehabilitacija je bitna koliko i operacija, bez zabušavanja je treba sprovoditi i ne skraćivati ništa.

[Laki021]

Cekajte bre ljudi polako
Nemojte odmah da secete coveka

Nemam sad vremena detaljnije da pisem, ali generalno prvo se pokusava pokusava popraviti stanje vezbama i istezanjem (samo pazi pogresno istezanje pogorsava stvari), ne smes radis trbusnjake i sl...

Aj nastavicu posle, a ti slobodno napisi vise detalja da ne nagadjamo ovako

[Martin]

Moj otac je imao problema sa diskus-hernijom. Mislim da je na samo dva diska imao herniju. Operisan je na VMA i danas živi kao da ništa nije bilo.
Naravno, danas obavezno vodi računa o kilaži - otprilike je moje konstitucije. Visok 186 i ima oko 96 kg, što je odlično....s obzirom na to da ima 55 godina. Svemu je prethodila povreda kada je imao 15-16 godina. Vremenom se nije čuvao niti je vodio računa pa je u jednom trenutku imao 110 kg.
Vrhunac svega je bilo preseljenje u drugi grad, kada je pokušao da podigne neki težak teret. Nije ispravio leđa i ukočio se. Jedino rešenje je operacija. Ostalo su svi pre mene rekli...

[McGruja]

Obavezno smrsaj, i ozbiljno shvati stanje koje nekada i moze da bude neresivo operacijom

TT Post

[Cherokee]

Otac moj je imao opakih problema sa diskus hernijom. Imao je na 3 ili 4 diska, a pored toga imao je i dodatnih komplikacija - neki nerv koji se pruza od kuka do pete se upalio, kako su mi objasnili "zbog iritacija tih diskova o taj nerv" (nisam lekar, pa objasnjavam po seljacki), itd.

Pocelo je prvo sa bolovima u nozi. Lekar ga je uputio na lezanje na fizijatriji u Pokrajinskoj u NS, medjutim vec nakon prvog lezanja stanje se pogorsalo - dakle kad je covek priman na lezanje usao je na sopstvenim nogama, a kad su ga otpustali, morao sam ga nositi na ledjima jer na toj nozi nije mogao vise da se oslanja i nije mogao da hoda. Fizijatri rekli da je terapija bila uspesna. :trljamoci: Jos par puta je bio na lezanju na fizijatriji, medjutim situacija se nije poboljsala, vec je postajala samo gora.

Kad je doslo do situacije da su bolovi postali toliko nepodnosljivi, da cak ni sedativi koji se pucaju u venu ne pomazu, resi otac da ide pod noz. Uspe doci nekako do najjacih hirurga koji se bave tom "bolescu", medjutim oni ga odbijaju da operisu Kazu hirurzi da su male sanse da operacija bude uspesna, da postoji velika sansa da zaglavi u invalidskim kolicima.

Otac cuo od Boga pitaj koga za neku zenu, doktoricu iz Beograda, koja leci razne bolesti sa magnetima. Rekoh ocu da se mane toga, verovatno neke kosmodisk varijante, prodavanje magle. Medjutim otac uporan, i nabedi me da idemo kod nje. Nadjem broj telefona, nazovem i zakazem, kaze ponesi sve analize koje imam. Odemo mi, gleda ona nalaze, i kaze onako 'ladnokrvno da moze to da se izleci sa tim njenim magnetima. Ja sto bi brat Pantela rekao "kadar nevera", a cale uzeo odmah i kesirao poprilicnu svotu okupatorskih novcanica.

Napravi zena neki pojas koji se nosi oko struka, i dade jos magnete neke koje se duz noge sa flasterima lepe. Kaze ona nama da ce u prvih mesec dana nosenja tih magneta stanje biti jos gore, ali da nakon toga sledi siguran oporavak. I nosio cale te magnete dugo, i sto je najbolje - pomogli su mu. Bol se umanjivao, noga je dobijala nazad svoju funkciju. Nakon sigurno godinu dana (i vise) nosenja tih magneta, bol je iscezao, a otac je postao normalno pokretan. Ode on kod hirurga i fizijatra na preglede, kazu oporavak uspesan u svakom pogledu.

Inace, o ovoj zeni je rec: http://www.ekapija.com/website/sr/page/437107

Prica je malo neverovatna, ali kazem sve kako je bilo. Inace otac nije neko ko ima probleme sa kilazom, ali verujem da su uzroci diskus hernije bile dugogodisnje rmbacenje + neki gadan saobracajan udes koji smo imali par godina ranije.

[Grujic]

Iako ne ide da bas to kazem, znam za neka pozitivna iskstva sa kiroprakticarima/kostolomcima. Al naravno, pre toga kompletan pregleg, i snimanje i sve. Cak je jednom nasem prijatelju doktor rekao da moze da operise al da proba da mu neko namesti. Svi su bili u fazonu Medjutim, pokazalo se kao uspesno..

[nikaragva]

Evo ovako, ostao sam dužan neke detalje

Nisam nikad zbog leđa išao kod lekara, ali evo zakazao sam večeras da odem, mada manje više znam šta će mi reći. Jednom prilikom sam bio zbog nečeg drugog pa sam spomenuo leđa, na šta sam dobio odgovor da više vežbam i više se krećem.
Moj brat ima ustanovljenu diskus herniu. Bio je u to vreme u vojsci, pa ga je zapalo da ode na VMA kod stručnjaka. Tamo su hteli da ga operišu, ali je on tražio i drugo mišljenje kod drugih lekara, koji su mu rekli da nije za operaciju. Na kraju je odustao od operacije. Njega npr. leđa nikad ne bole konstantno, odnosno ne ga bole, nego jednostavno neki ograničeni pokreti, ne možeš da se saviješ kako treba, ako se ne osloniš na kolena i slično, kao što je kod mene. Od toga nema, njega jednostavno ukoči od neke bezazlene situacije, kao što je okretanje trupa da uzme čašu koja je iza. Onda njemu se bol "spušta" niz nogu, pa ga u jednom trenutku boli noga, sve do stopala. To je valjda to nagnječenje nerva. Kod mene toga nema, nikad me ništa sem leđa nije bolelo. A njemu naprotiv, pokreti su mu slobodni i sve je normalno, do jednom, kada ga preseče.
Ali kod mene je prisutna stalna nekakva ukočenost. Nije to bol da se ne možeš pomerati, nego te nekako tera, da se kriviš u stranu kada se savijaš, a ne onako frontalno, da bi izbegao taj bol. Nekoliko put mi se desilo, da i mene ukoči, i desi mi se takav bol, kao da mi je neko zario nož u leđa. Ali sva sreća to traje 2,3 sekunde, posle prođe, ali uz maksimalno ograničene pokrete, jer imam utisak da bi me svaki pokret ukoliko nije strogo kontrolisan doveo opet do tog bola, koji je prilično neprijatan. Gotovo je nemoguće normalno sesti, ustati, itd. Takvu situaciju sam imao 2,3 možda 4 puta do sada, i uglavnom je rešim pijenjem diklofenaka. Sutra ujutru ustanem i mogu normalno da se umijem i slično. Nema problema. Ali naglašavam da mi nikad nije bol "silazio" niz nogu što sam skoro uvek nalazio i čuo od drugih ljudi koji pate od diskus hernie, to je prvo sto me pitaju
Meni mnogo veći problem predstavlja ova ukočenost i ne sloboda pokreta. Što se tiče snage tu ne manjkam, npr. pre 10 dana sam prodao onaj motor iz astre, i bez problema sam ga preneo, dizao, utovarao, mislim da blok ima barem 80-90kg, možda i više.
Jedina stvar koja me rasturi i često dovede do problema sa nenormalnim bolom zarivanja noža u leđa je košenje trimerom. Valjda taj pokret, gde sam malo savijen na dole, i njišem se levo desno mi ne odgovara. Dok kosim sve je savršeno. Kada završim posle par minuta, ako krenem da se savijem, muke žive. Jednom sam pokleko kod česme. Kontam da je to njihanje izitiralo diskove, koji su otekli i udarili u živac ili meko tkivo okolo.

Sad da se vratim na prvi post. Diskovi nemaju krvne sudove, gubimo ih ne znam u kojoj godini, nego se prehranjuju tako što uzimaju tečnosti iz okolnog tkiva. To se dešava kada nisu pod opterećenjem, odnosno kada ih ne gnječe pršljenovi. Npr. kada spavamo, zato je bitan izuzezno dušek, jer ako nije dobar, kičma će opet biti opterećena i onda nema odmota nikad. Na duže vreme to zna biti kobno po leđa. Druga stvar je da visiš. To rasteže kičmu i stvara obrnut pritisak, kada diskovi nisu spljošteni, nego "slobodni" pa mogu da se oporave. Zato sam to pitao.

Što se tiče oparacije, na netu sam našao dosta iskustava u vezi sa tim i na operaciju su uglavnom išli ljudi koji nisu imali izbora, npr. počela noga da im odumire, stopalo pada, ne mogu bešiku da zadrže, nema erekcije i slično. Gomila ljudi je problem, ne mogu da kažem rešila, ali mogu da kažem stavila pod kontrolu vežbanjem.
Posle 30 godine taj diskus slabi, gubi elastičnost i nepovratno se može izgubiti njegova funkcija. Neki neurohirurzi tvrde da kada bi sproveli ispitivanje na ljudima starijim od 50 godina, utvrdili bi da 99,99% ima problema sa diskovima

Kada bi pršljenovi mogli da se preslože, kao što to rade mačke i kerovi, po 10 puta na dan, nikad ne bismo imali nijedan problem sa kičmom. I još jedna stvar, pomalo čudna, ali je od doktora: diskus hernija u većini slučajeva nije posledica dizanja nekih velikih tereta i slični, nego dugog sedenja, stajanja! Dizanje tereta može biti samo okidač, ako si upropastio leđa sedenjem npr. Tu se sad opet vraćam na mene. Pre 10ak godina sam stvarno mogao da iščupam banderu ništa mi nije falilo. Problem sa leđima nastaje i postaje sve gori, kako sam počeo raditi sedeći posao pre 5 godina. Tačno kada se osvrnem unazad, vidim da je sve gore i gore. Da se sve to manifestovalo, ne dok sedim, nego kada odem kući i radim nešto, pa pomislim ostarilo se, a u stvari sam leđa pokvario sedeći.

Uzeo sam da radim neke vežbe, ali to je dugotrajan i mukotrpan proces, kao i sve što radiš, a ne vidiš nekog pomaka. Radim ja i trbušnjaka klasične, kao Roki , ne smeta mi ništa, mogu da ih radim. Ono što hoću sad da napravim, jeste vratilo, da mogu viseći da radim trbušnjake i zgibove, jer tada kičma ne trpi teret usled gravitacije, kao kod ostalih vežbi.

Izvinjavam se na dugačkom postu

Edit: izivnjavam i ako ima nekih rečenica čudnih, pošto nisam odjednom pisao ceo tekst nego sam dopisivao

[Laki021]

Nemam vremena na zalost da ti pisem duzi mail, al samo par stvari da ti napomenem.

Posto si pomenuo kako redovno radis trbusnjake, opet cu ti ponoviti, trbusnjake ne smes da radis. Za to postoje dva razloga, prvi je sto time jacas prednji deo tela, pa se generalno kicma naginje prema napred, sto je suprotno od onoga sto zelis. Tokom samog vezbanja tj trbusnjaka ti uporno diskove istiskas napolje, sto je opet suprotno od onoga sto zelis, ti zelis da ih guras unutra. Zato sam i rekao da istezanje pomaze, ali ne svako i neka ti mogu napraviti vece probleme.

Probaj da legnes na tvrdu podlogu, rasiris ruke, pa jednu nogu prebacis na suprotnu stranu pod uglom od 90 stepeni, a glava na drugu, pa to isto i sa drugom, tako drzis minut.
Mozes da nabavis neki valjak preko koga ces prelaziti ledjima malo po malo. Takodje na tvrdoj podlozi mozes ispod bolnog dela staviti tenisku lopticu, pa lezati na njoj minut, ovo moze biti malo bolno...

Takodje, pozeljno je da nabavis SUV umesto svog auta

Evo trenutno smo u kancelariji i kolega i ja ukoceni Idemo danas opet kod kiroprakticara, koji su inace u zapadnoj evropi daleko daleko popularniji nego u Srbiji. U Srbiji se prakticno smatraju nadrilearima, dok je to ovde kao redovna medicina, ima gomila ordinacija i osiguranje to priznaje...

Ja sam moja ledja konkretno shebao pre nesto vise od 6 godina, igrao sam kosarku i nakon jednog cima me preseklo dole. Nije delovalo tako strasno dok se nisam ohladio pa poceo da gubim osecaj u levom stoplau... Uglavnom doktori mi rekli da lezim dve nedelje i vidim sta ce biti... Situacija se poboljsala, mucilo me jos neko vreme i proslo, nakon toga nisam imao problema, mada su mi rekli da mogu nekada ponovo imati ponovo problema u tom delu. I tako i bi od pre tri meseca, odjednom me je preseklo, bez ikakvog razloga, dva da kreveta, fizioterapije, doktori, rendgen, teretana... Bilo malo bolje, pa se opet pogorsalo, uglavnom jos uvek se bas patim sa tim...

[nikaragva]

Ok, verujem da znaš o čemu pričaš, ali jačanje trbušnjaka je bitno iz razloga da oni svojom čvrstinom zadrže utrobu i da kičma ima dobar i čvrst oslonac na tu stranu, jer kao što znamo, donji deo kičme jedino preko mišića dobija te oslonce, za razliku od gornjeg, koji ima rebra.
Moj drugi veliki problem jeste i veličina mog stomaka, odnosno prekomerna telesna težina, koja svakako ostavlja danak na kičmi, pošto praktično visi na kičmi. To je takođe još jedan primer u kojem trbušnjaci igraju ulogu držeći taj stomak, pa da manje vrši pritisak na kičmu.
Napominjem da se trbušnjaci mogu raditi i viseći, kako sam i rekao. Tada nema opterećenja na kičmi.

Što se tiče tih kiropraktičara, ne znam da li bih se usudio da odem da me lomi Kada se setim kako zna da me zaboli

[Kuzmanovic]

Nemam nikakvog iskustva sa ovom temom ali kada se spominju trbusnjaci da se ubacim sa predlogom.
Postoji vezba koju smo mi na treningu(fudbal) zvali "ledjni trbusnjaci". Vezba se radi tako sto se isprave ruke i noge i podize se gornji deo tela uz blago dizanje i nogu ako nema ko da ih drzi. Time se jaca taj donji deo ledja i samim tim si cvrsci u duelu. Postoje i razne kombinacije npr: ruke iza glave-noge ispravljene, ruke spojene iza ledja(polozaj kao kada panduri stavljaju lisice) i ovo je najlaksi nacin, onda ruke i noge ispruzene-trup blago podignut i dizanje leva ruka-desna noga pa desna ruka-leva noga, pa onda ruke iza glave-podizanje trupa i okretanje ka levoj i desnoj strani itd. Takodje bi mozda mogao da krenes sa plivanjem.

Toliko od mene, ti se raspitaj da li smes da radis ove vezbe pa ako smes, samo napred.

Sent from my Galaxy Y using Tapatalk 2