GARAŽA forum

Poslednja recenica je krucijalna.
Meni vise lezi da posle nogu radim stomak i donja ledja, jer mi je traka poslednja.
Jednom sam stao na traku posle nogu, istrcao 3 min. i cao zdra‘o, nemere vise

Tapatalk

blaugrana napisao:Tapatalk

WTF?

Editovao sam

Tapatalk

Ne znam odakle vam snage da uopste razmisljate o nekoj drugoj misicnoj grupi posle treninga nogu.



Umalo sad sa stolice da ljosnem, rukama sam se dizao s rucka.

Malopre,oko 12 dodjoh iz teretane,i mogu reci da se posle ove 2 nedelje lepo navikavam na napor, i finom brzinom se vracam u formu... Na kraju drugog meseca ,verujem da cu biti u super formi,barem sto se tegova tice,a cardio guram do maximuma,mada moram smanjiti puls malo,ne bi li se sacuvao srcanog udara Za cardio kapiram da cu uci u formu do leta. Za sada skinuto sa 125,na 119kg.

Sent from my HTC One using Tapatalk

Samo kidaj Ja sam vratio formu,ali me jebu visceralne masti koje su sada na broju 8,pa i dalje imam stomak iako mi je procenat masti u telu 22 %.

Radim propadanje,bicu i ubacio trbusnjake a drugi zgibovi,sklekovi,trbusnjaci. Dal da podelim treninge da radim svaki dan ili svaki drugi radim ceo,jel ima neko pravilo ili je sve individualna stvar. Ja se ugojio +3 sada 96,uzas.

Ako mislite da ovo nema veze sa temom - varate se!


Candida

SIMPTOMI – prepoznavanje i manifestacije KANDIDE:


Katar, osipi, urtikarije, svrab, obložen jezik, svrab genitalija, upala sluznice u ustima, stalna upala grla, uporna upala vaginalne sluznice, loše varenje, žgaravica, nadimanje, podrigivanje, napadi vrućine, gasovi, umor, hladnoća, bolovi u želucu, prostatitis, iritabilno crevo, teško disanje, proliv, zatvor, razdražljivost, problemi sa sluzi, predmenstrualna napetost, bolovi u mišićima, hronični simptomi vrtoglavice, prehlade, bolovi i oticanje, alergija na hranu, peckanje u stopalima, loš imunitet, tačkice pred očima, zaboravnost, glavobolje, oči koje suze, depresija.

Simptome kandidijaze svrstavaju se u pet kategorija:

Opšti simptomi:
umor i nedostatak snage, depresija, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, gubitak pamćenja, izrazita osetljivost prema hemikalijama, ponavljane mokraćne infekcije, osećaj ošamućenosti.

Probavni simptomi:
gasovi, nadutost, učestali zatvor ili prolivi, probavne smetnje, grčevi u crevima.

Respiratorni simptomi: hronični sekret iz nosne šupljine koji se cedi po zadnjem delu ždrela, čest kašalj, grlobolja, prehlada, astma, alergije.

Kožni simptomi: ekcem, peckanje, osip, infekcije drugim vrstama gljivica.

Hormonalne smetnje: neredovna menstruacija, menstrualni grčevi, predmenstrualni sindrom, promene raspoloženja, poremećaj rada žlezda s unutrašnjim lučenjem, hipotireoza, hipoglikemija.

Sta si ovim hteo da kazes? Da koristimo kondom da nam ne bi opala snaga?

Ma jok, to se i od nejebice dobija

Idu ljudi po lekarima mesecima, trose silne pare, zavlace ih a usput su sjebani i nakljukani lekovima koji
nista ne pomazu.

I onda odnesu govno u laboratoriju i za par stotina dinara shvate sta je......

Zasto ih boli svaki misic, zasto se goje i zasto nijedna dijeta ne funkcionise i sve gore napisano (osim 'zemskih' problema).

Nisam verovao dok mi ortak nije ispricao ovo sta pisem. Inace, Candidu svi imamo i dobra je gljivica ali ne valja kada padne imunitet i
ona se rasiri svuda po telu, onda radi haos.

Hrani se secerima svih vrsta i kvascem , citaj: hlebom, pecivima, kolacima, secerom, vocem, slatkisima, alkoholom, medom......

I kako se leci?

Rakija na taze?

Za vickaste (a posle nemoj da se zalis sto ne moze da ti se dize) ...

https://www.google.rs/search?client=ope ... je+kandide

Uporan sam sa Spartakus rezimom treninga, rezultati ne dolaze brzo, ali ih ima, trenutno sam na 77kg, poceo sam sa 81 kg.

Manje sala, vise misica, prvenstveno se vidi u ramenom pojasu.

Trening sad lakse podnosim , i nemam nestasicu kiseonika kao s prvim treninzima.

Radio sam poneki put i 6 krugova.

milosgranice napisao:Radim propadanje,bicu i ubacio trbusnjake a drugi zgibovi,sklekovi,trbusnjaci. Dal da podelim treninge da radim svaki dan ili svaki drugi radim ceo,jel ima neko pravilo ili je sve individualna stvar. Ja se ugojio +3 sada 96,uzas.

Ako radis stalno iste vezbe (sklekove, zgibove) kao i ja onda kombinuj sirok/uske, nathvat/pothvat/mesoviti, radi nekad piramide (svaku sledecu seriju radis jedno ponavljanje vise) itd.