GARAŽA forum

Bax napisao:

Ivan napisao:Brzinski ili usporeni je manje bitno, pravi zgib je kada ispruzis skroz ruke, a bradu dizes tik iznad sipke, cak i za siroki hvat gde se mnogi ne dignu ni do sipke u visini ociju, vec rade neke polupokrete i samozavaravaju se.

Послато са GT-I8190 користећи Тапаток 2

Ne krijem ja da kradem kad radim taj maksimu, imam trzaj telom, spustam se do kraja, ali posto je siri hvat, i radim na stoku od vrata, tesko da se dignem bradom preko sipke.

NEmam neki rezim treninga, radim po 8 komada u kruznom treningu, koji mi drzi tonus celog tela.

Jedini cilj tog treniranja mi je da skinem stomak, za snagu me stvarno mnogo briga nija, uvek postoji poluga

Gradonačelnik Lozane na dijeti i planira da sa 172 kile spadne na manje od 100

Impozantni gradonačelnik Lozane Danijel Brelaz, visok 190 centimetara i težak 172 kilograma, počeo je prošle godine dijetu akupunkturom i sada je težak 106 kilograma s nadom da će imati manje od 100 kila, pišu danas mediji u Švajcarskoj.



Zeleni džin je s težinom krenuo nadole od 172 kilograma i sad je dospeo na 106

Brelaz (64), koji je dobio nadimak "Zeleni džin" kao član Zelene stranke, nije na dijeti zbog izgleda za koji uvek šaljivo kaže da je "džinovski", već zbog zdravlja. Lekari su, naime, ustanovili da ima dijabetes, probleme sa zubima i stalne bolove u ledjima, što ga je nateralo na dijetu akupunkturom i drastičnim smanjenjem obroka.

Iako ta dijeta nije ništa posebno, mediji u Švajcarskoj pomno prate njegovu telesnu težinu, jer je gradonačelnik omiljen, pošto je uvek opušten i voli da se šali na svoj račun.

Brelaz je rekao da mu je cilj da ima 85 kilograma i da za to nije potrebno da bude u bolnici i da prekida da radi.

"Imam čeličnu volju i odupirem se grickalicama kao što mi je omiljeni kikiriki, i zahvaljujući akupunkturi, nisam gladan. Građani me zaustavljaju na ulici da mi pruže podršku", rekao je omiljeni gradonačelnik.

I Brelazova supruga Mari-Anž je imala problema s težinom. Morala je 2008. godine da ugradi bajpas zbog čega je izgubila 60 kilograma. Sada ima 80 kila, a visoka je 175 centimetara.

misha napisao:Upravo sam se vratio sa treninga,stao na vagu kad ono 100kg. Moram spustiti tezinu do leta na 94kg jer se najbolje osecam. Sto se tice zgibova na vratlilu,uradim 5 i ne mogu vise a nekada sam kacio tegove oko struka.