GARAŽA forum

Naravno - jedino za "napredne" vežbače.

Mogu da odradim 5-6 serija sa po 15-20 ponavljanja, sa kolena naravno.

Takođe zglobovi, tetive, sve mora da se pazi, jer je lečenje duže što si stariji. Neke ozbiljnije povrede se vuku do kraja života.

Mora da se pazi.

Tapatalk Pro

Kada smo već kod povreda...vučem jednu, verovatno ahilove tetive, već tri godine.
Na nekom prvenstvu, desilo se da sam pao sa pešadijske prepreke - tarabe (ko je služio vojsku zna na šta mislim ). Nisam "roknuo", ali sam se svom težinom dočekao na petu leve noge - zadnja ivica pete. Udarac je bio takav da ni debljina đona od čizme nije nešto pomogla niti nešto posebno ublažila doskok. Posle par dana odem na VMA kod lekara za sportsku medicinu koji mi je propisao terapiju, koja je ublažila bolove, ali koji su i danas prisutni.
Kada trčim i hodam, vodim računa o koraku a naročito o redovnom zagrevanju i razgibavanju. Od tada, skoro tri godine, kada ustanem ujutru iz kreveta, prvih 5-6 koraka se krećem kao robot - tetiva kao da se skameni, toliko da se ne mogu osloniti na levu nogu.
Da li neko ima predlog ili pojma šta može biti?

Ja sam palac desne noge od vojničkih čizama tek skoro počeo da osećam, tj oko deceniju nakon što sam se skinuo. Ne bih da te bacam u depresiju. :-D

Tapatalk Pro

To se podrazumeva - evo ga, trne već devet godina.

Ahilova tetiva mnogo zeznuta povreda.
Na terapiji sam vec mesec dana, znaci nista trcanje.
Kod mene je najlaksi oblik, ali posle par dana od pocetka bola otisao sam kod sportskog koji mi je saopstio da imam srece, jer je bila opcija da vise nikada ne potrcim.
Postoje razni nacini lecenja, elektroliza, vezbe...krajnji je operacija gde cini mi se noga ide u gips do pola butine

Tapatalk

Mene boli ta glupa tetiva, od kad mi je pao bajs na nogu, i u toj zoni mi se zabili zubcanici u nogu, jos pre 8 meseci...
U medjuvremenu sam se skrsio na skijanju, pa me sad bole tetive i na drugoj nozi, u zoni kolena.

Sav sam ko baba, ali ne odustajem

Ko bese osim Baxa cepa stoni tenis?
Skoro sam igrao dva sata sa ortakom, kida kako preznoji (ne mislim na ortaka ) xaxa

Uf, malopre dosao iz teretane. UNISTIO sam grudi danas !!! Kakav trening !!!

Da ne bude da su ti svi iskulirali post.
Koga boli q što si ti uništio grudi?

Ogis on the fire!

Sent from my ZTE-SKATE

nuk napisao:Da ne bude da su ti svi iskulirali post.
Koga boli q što si ti uništio grudi?

nuk napisao:Da ne bude da su ti svi iskulirali post.
Koga boli q što si ti uništio grudi?

Cao prijatelju ! Kako si mi ? Jesi mi dobar ?