GARAŽA forum

Rakhil napisao:Dijeta po mom skromnom misljenju ne moze biti univerzalna stvar - univerzalne mogu biti samo smernice i saveti, pa ti iskombinujes kako ti odgovara (rezim, podneblje, posao, deca, ovo, ono).

Rakhil napisao: pola kile kinoe svaki dan, a u Srbiji lakse (i jeftinije) nabavis kokain nego takve stvari...

To je sve tačno, ali isto tako su poznate namirnice koje su za izbegavanje, bio na dijeti ili ne. Ja sam naveo samo neke, koje mi vise ni ne nedostaju, a šlauf nestaje.

Tapatalk Pro

Nidžo, apsolutno se slažem. Rakhil, takođe.

Šta da vam kažem, meni je ćale dijetetičar – nutricionista po struci i radio je ceo život u struci, uz nešto dodatnog administrativnog posla kao upravnik restorana. Sa druge strane mi je keva vrhunski poslastičar, oboje u penziji već desetak godina. Tako da mi je najteže promeniti navike i ne pojesti ništa slatko, nikakvo testo i slično.

Evo sad u nedelju smo bili na ručku kod mojih i jeo sam pileće belo punjeno sa feta sirom i spanaćem, a uz to spanać i malo pire krompira. Ok, pire mi nije trebao, ali jedna kašika ne škodi. Bez hleba.
I sve to super, pijem vodu uz to.
A onda nastupi keva koja iznese pitu sa jabukama i ja naravno pojedem 6 komada. Ko može tome da odoli.

Al što se dijeta tiče, mog ćaleta ceo život smaraju ljudi koji ga poznaju da im prepiše dijetu. On lepo kaže, jedi normalno, raznovrsno, a kad hoćeš da jedeš, sipaš pola tanjira umesto pun i to je cela formula. Naravno, ako si zdrav i nije potrebna specijalna dijeta zbog nekih problema, kao što je Rakhil naveo.

Samo margarin izbacite

Bax moram priznati da mi se ne sviđa dijeta koja zabranjuje mleko i kikiriki.

Margarin zlo najgore, zameniti sa maslacom odmah ko koristi.

HEHE, pa i meni se svidja da jedem slatikise, a ponajvise/nevidjeno uzivam u pivu.

Ali ovo moje pali, a imas unos svega sto ti je potrebno, plus nemas glad.
Sve to ti cisti organizam od toksina, koji se gomilaju tokom godina.

Sve bi bilo super da se bavimo fizickim poslom, i da covek potrosi to sto pojede, ali dzunk food, se talozi i vremenom dovede do kolapsa organizma.

Ovo moje je jako restriktivno, ali mi prija, i za sada furam tako, malo popustam i ja, pa pored limuna, pojedem i poneku jabuku.

Ali sirce, alkohol, secer, belo brasno,kvasac, vise ne.

Od mleka moze, domaci kefir, jogurt, puter, i kajmak, mozda mlad sir, to su namirnice koje su korisne, u umerenim kolicinama.

Naravno nikoga ne ubedjujem da je ovo sto ja jedem nesto najbolje, ali ja sam zadovoljan za sada, vec neka 3 meseca.

To mi se otprilike poklapa i sa ishranom koju sugerise moja krvna grupa, nekih 90 posto je preklapanje.

Koja si krvna grupa?

NE mogu da se setim, imam napisano kuci...
Imas na netu preporuke za sve krvne grupe, ni za to ne kazem da je sveto pismo, ali meni se poklapaju informacije u mom slucaju iz razlicitih izvora.
Bilo bi interesantno da pogledas za sebe i tu listu.

Nema šta da gledam. Po iskustvu mnogih koje znam i koju su radili onaj test intolerancije na hranu, znam da ti zabrane sve što voliš. To mogu i sam da zaključim.

Nije bas, ja meso i ribu, bas volim ,a to mogu da jedem....

Meni bi na tom testu zabranili vazduh da udisem...

Dobro bre Gezo, ko je tebe zvao sad?

Izvini.

Au Gezo, ovo je bilo nisko