GARAŽA forum

Pa u tom proteinu imas nekih 70 merica,mada kao zamena za obrok ti je bolji blend.

Pitanje je da li ja to mogu umesto dorucka ili vecere, mozda cak i rucka. AKo zasiti, a pri tom je cist protein, kapiram da bi imalo efekta na meneda ga koristim par meseci.
Da napomenem, cilj mi nije neka kilaza, imam 90 i zadovoljan sam, nego da malo izbacim masti i smirim zeludac od gastritisa. Nemam uslova za vezbanje niti vremena, a jos manje volje, dok me pri tom mrzi da se jebavam sa ishranom ovakvom ili onakvom, pa bi mi pasovalo da jedan obrok pojednostavim a da je pri tom dobar za zdravlje. Ako i skinem koju kilu kao nusefekat, tim bolje.

To nije zamena, nego dodatak ishrani. Ne treba ti prasak da bi izbacio masti iz obroka.

Mozes i da zamenis obtok time, zasiti lepo, a ima svega oko 100 kalorija.

Sent from my Sony

Rakhil napisao:Ima li poente da ja koji ne vezbam zamenim neki obrok tim proteinom? Koliko se to trosi, ne znaci mi mnogo 2 kila kad se kaze

Nema poente ako ne vežbaš.
Ja ih nisam koristio ni kad sam intenzivnije vežbao, valjda zato nisam ni nabacio mase...
Smanji obroke već ulaziš u godine kad previše hrane napravi i gorušicu.

Ja napisah zasto mi je interesantno, Heroj skontao. Odvoj ti to meni, dogovoricemo se za neku kafu

Pa bice zdraviji dorucak, ujutru protein+mleko+ovsene,plazma,bademi,banana...
Ovaj syntha 6 bi odgovarao za to

Neko ko ozbiljnije trenira ne treba ni hranom da unosi previse proteina, a kamoli suplementacijom.

A?

Rakhile, mozes protein cist, ima ukuse razne, a mozes i da ga pomesas sa banan recimo, ako ti ne smeta.
Sent from my Sony

Skudi ti kvari posao, sad se razmisljam a vec sam izvadio pare

Ja se izvEnjavam, tek sad skontah da je trgovina u pitanju Samo napred

Ne ne, sad moras obrazloziti sve, oce debeli da me otruje proteinom, jel?

Hahaha, ne moras ovaj moj, nije mi hica, prodajem samo zato sto ne znam sta cu sa njim Sto se da videti iz prilozenog




Sent from my Sony

To mu kvarim pos'o jer pljuje passata

Bas lep stalak za zvucnik. Jel bi mi prodao i njega uz proteine?