Slatkiši & čokolade & kremići :)

[trojanac]

Danas stiže paket od rodbine iz inostranstva, za decu. Neka garderobica i brdo slatkiša. Sutra malo da degustiram, naručio sam i palačinke za uveče, pa jedno duže vreme to izbacujem iz ishrane. Videćemo dokle.

[passenger]

Pa tako i ja, nikad ne kupujem slatko, sem one fejk jaffe i još sitnicu dve kad mi padne šećer. A sad samo kupujem usput da probam. Uzeo opet keks milku.

[Delija]

Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

[passenger]

Danas stiže paket od rodbine iz inostranstva, za decu. Neka garderobica i brdo slatkiša. Sutra malo da degustiram, naručio sam i palačinke za uveče, pa jedno duže vreme to izbacujem iz ishrane. Videćemo dokle.

Verujem da su i slatkiši za decu

[H4wkeye]

Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

Ja pojedem tipa jednu jabuku i jednu narandzu dnevno. Ne verujem da taj secer bas goji toliko kao ovaj u cokoladama i tim ostalim stvarima?

[shandu90]

Dzaba, meni slatko odmaze koliko god da korigujem ishranu ali stvarno. Najcesce sam to zloupotrebljavao posle trcanja, zveknem one rolere ili napolitanke ne disuci pritom.

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

[Delija]

Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

Ja pojedem tipa jednu jabuku i jednu narandzu dnevno. Ne verujem da taj secer bas goji toliko kao ovaj u cokoladama i tim ostalim stvarima?

To je ok kolicina i treba da se jede voce.

Ali sto se tice secera - nece ti se svideti odgovor.
http://najzdravijahrana.com/da-li-je-fr ... va-ili-ne/
http://nadijeti.com/2013/02/10/fruktoza ... cni-secer/
Pricali smo vec o tome.

[Geza]

Jedite jabuke, neće vam ništa biti.

[shandu90]

Od jabuke samo pitu volim.

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

[srdjanyo]

Ja od bundeve!!!

Sony Xperia Z3

[trojanac]

Uh, pita od jabuke. Bilo kakva. Njam.

Tapatalk @ Desire 626

[H4wkeye]

Ja sam prestao sa slatkim, vec jedno 10ak dana jedem narandze i jabuke umesto slatkog, nisam ni kupovao nista, ispraznilo se I onda udjem ovde na temu i vidim sve ovo.... I evo, kupio Milku sa jagodom... Zasto sam ulazio u ovu temu

I secer iz voca goji samo tako

Ja pojedem tipa jednu jabuku i jednu narandzu dnevno. Ne verujem da taj secer bas goji toliko kao ovaj u cokoladama i tim ostalim stvarima?

To je ok kolicina i treba da se jede voce.

Ali sto se tice secera - nece ti se svideti odgovor.
http://najzdravijahrana.com/da-li-je-fr ... va-ili-ne/
http://nadijeti.com/2013/02/10/fruktoza ... cni-secer/
Pricali smo vec o tome.

Nisam to znao tj. nisam obracao paznju do sad. Znaci tajna je u umerenosti

[Floyd]

Mogu da se jedu i slatkiši ali umereno, kocka, dve čokolade a ne ovako...

[Risto]

Vidim da mnogi ovde kukaju na to kako pokušavaju da ostave slatkiše, pa da probam dati savet onima koji su stvarno rešeni da se ostave slatkiša.

Do pre 3 meseca sam svaki dan u životu jeo nešto slatko, u detinjstvu je mama pored ručka gledala da svaki dan imamo i kolač. Kada sam počeo sam da živim, umesto kolača stigli u keksovi, bombone i ostala bratija slatkog ukusa. Početkom jeseni sam otišao u Hrono Centrar kako bi od njih dobio plan i program ishrane i suplementaciju, da ne dužim o hrono ishrani, ako ima zainteresovanih mogu i to detaljno objasniti.

U sklopu suplementacije, dobio sam Chromium Picolinate, kako mi je objašnjeno, taj suplement (tablete) snižava nivo glukoze u krvi prilikom ishrane. Nisam medicinar pa ne bi ulazio u detalje, ali te tablete, osim što rade pomenuti proces, vam pomažu i da ne jedete slatko. Više ne doživljavam one momente da mi se jede nešto slatko, nemam krize, slatkiše nisam pipnuo već više od 3 meseca. Ako neko stvarno želi da proba da se "skine" sa slatkiša, preporučujem pomenute tablete kao pomoć. Naravno, najvažnije da se odlučite na ovaj korak i da budete rešeni da istrajete u odluci.

[Floyd]

Sve je to u glavi. Jednostavno kažeš sebi "neću više" i to je to. Pristup "od ponedeljka pa dokle izdržim" je u startu loš. Ne treba na dijetu gledati kao na kaznu.