GARAŽA forum

Med napisao:Ова нит се клима, нит шкрипи, нит се угиба...можда си побркао са оним кинеским од лима шта праве.
Купљена је пре 5 година од неке екстра лове (пре кризе, хехе). Тачно се сећам да је била 500 евра.
Вежбо једно време па баталио (како то већ иде....). Ево, ибунарио још 20 кг тегова, сад их је 60.
Погледај мало по огласима и на форумима, има тих справа сигурно да се нађе да је квалитетно а половно.
Не може то баш тако да се распадне....видим на Спенсу у НС има и за 20к машина а и за 100к.
Па ни ми овде на форуму не возимо баш сви бесна кола, зар не?!?!?

Себе, ја би најрадије да приуштим себи једну теретану да џакузијем приде, финском сауном и шведском тренерком !

Ал кад нема, добро је и ово. А кад није било тога, биле су две лименке од мармеладе напуњене бетоном и шипка.
А још пре тога били су они федери, како се оно зваху, експандери..... оћу да кажем, преживећемо и без тих андрмољака...

Milos_kg napisao:Momci "sa sipke" i "stene" iz teretane zive na totalno razlicit nacin.
Momci sa sipke ce i pored odradjenog treninga biti agilni ceo dan, tako naviknuti, uvek puni energije i raspolozeni za bilo kakvu aktivnost.
Stene iz teretane to shvataju kao obavezu tj posao, odu u teretanu 2-3 sata, odrade unapred zacrtano i onda su ceo dan usporeni i stedi se.
Yebes to sto moze da izbaci 10x 100kg iz bencha kad se zamori posle 100m trcanja.
Dobra definicija sa malo vise misicne mase i kondicija su najbolja kombinacija.

Uroš S. napisao: Ovo iz druge rečenice nije tačno, ja skoro 7 punih godina dižem tegove, trčim bar 20km nedeljno na traci ili napolju u zavisnosti od vremena, nisam koristio AAS ali jesam suplemente i smatram da sam prilično agilan i ravnomerno razvijen, a obzirom na upornost od 6-7 godina, ne mogu tako brzo ni da izgubim ovo što sam stekao od mišića. Taj što diže 10x100 i ne može da trči nije baš čist, ali takve ni ne računam, taj ne trenira nego samo "ide u teretanu" a to su po meni dva veoma različita pojma.

Uroš S. napisao:.

Stevo, ovaj Bar brother sa klipa ne radi lepo muscle-upove, radi ih "na foru", tj. na tehniku, a ne onako kako treba i kako im ime kaže - muscle-up.
Ovo je pravi ruski zgib:
premotaj na 0:57 i čekaj crnca u trenerci, prikažu samo dva kako uradi. A on je mnogo ozbiljnija razvijotka od bar brothersa i sigurno ne vežba samo na šipci.
http://www.youtube.com/watch?v=pyvjMssqQ1s