GARAŽA forum

Razbacah celih 84 kg.

Sent using Tapatalk

Debeli

Послато са GT-N7100

Voli vas Sejo Kalać

4 i po meseca nisam isao u teretanu a bas sam se dobro vratio u formu tada. Povredio sam nesto ruku i jos uvek me zeza i nece skroz da prodje nego stagnira. Danas krecem ponovo, ispocetka po ko zna koji put, ko mu jebe mater, ima da treniram dok ne postanem invalid.

Bole te uvo, jeftinija registracija, besplatan parking...

Sent from my Sony

Ahahah I ja se vrtim u krug stalno, vec godinama, zaredjam par meseci i onda se nesto desi pa moram odustati, ne povreda, ali namesti se neko drugo sranje.

Ooodlican. Inace upravo se vratih, dusu sam ispustio jos prilikom zagrevanja, hteo sam da se vratim kuci. U medjuvremenu sam jeo opet kriminalno, malo i pusio... Cao zdravo prethodnih 6 meseci vezbanja...

I ja se sad vratih Bas odlican trening ruku imao. Ako si ranije imao neki solidan progres vratices to 'izgubljeno' brzo.

Mene trening ruku najvise i plasi jer me boli pregib, unutrasnja stranalakta, kada savijem ruku i stegnem je osecam bol. I ladno nije prestao ni posle skoro 5 meseci pauze. Ne boli me kada guram ali kada radim biceps na primer pa vucem na gore, e onda boli i tako mi je povreda i nastala. Zajeb'o sam se sto nisam pio Glukozamin u medjuvremenu a i Omega je dobra za te stvari.

S ravnom sipkom? EZ? Probao bucice?

Imaš preporuku za glukozamin?

Ma bilo sta sto ima pokret kao kada radis biceps. Od toga je najvise. I to nije nesto sto se desilo odjednom, nego onako sistematski sam ga sjebavao. Evo sad me malo boli kada savijam i pruzam ruku ali mnoge povrede se zalece kontrolisanim vezbanjem pa se nadam da ce i ova.

A glukozamin ja mislim da je to manje vise sve isto, ja sam uzimao Natrolov. Imas i onaj "civilni" u apotekama, Natural Wealth, i njega sam uzimao. Evo vidi ovde:

http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova.html

Civilni, 100 tableta za 1200 dindži

Samo naćural

Poslato sa Lumia 925