GARAŽA forum

@Xeroj, a zasto si tako iskljuciv?

Ako platis trenera 50-100-200e (nebitno) jel to mora da znaci da moras lose da se hranis da bi ga placao?
Ja sam zato i napisao ako se ima mogucnosti, a to znaci da trener sigurno nece biti prioritet. Danas bavljenje sportom i zdrav zivot itekako iziskuje dodatne troskove: moras kupiti opremu za treninge, patike za trcanje, torbu, sportske carape, mozda neki dodatni rekvizit... moras da platis clanarinu u teretani, ako zelis par puta nedeljno masazu, saunu ako je nemas u sklopu teretane, suplementacija kosta, birane namernice za ishranu vise kostaju..... pa ako imas za sve to, a mozes platiti jos i trenera i nutricionisu, a pritom ti to nesto znaci, a zasto da ne?

Opravdanih razloga ima koliko hoces.
Ljudi koji nemaju nikakavog iskustva sa sportom, jednostavno im je potreban neko na licu mesta da ih uputi u neke osnove, sto je daleko bolje od citanja na internetu.
Ljudi koji imaju neke zdravstvene probleme pa im je potreban specifican pristup, specificne vezbe...
Ljudi sa specificnim ciljevima koji traze najbolji put do svog cilja (neko zeli masu, neko definiciju, neko skida masti, neko zeli pokretljivost ili razgibanost...).
Ljudi sa ekstremnijim stanjem zapustenosti tela (preko 20kg viska, izuzetno losa kondicija, atrofija misica...)......
To su ti sve opravdani razlozi za angazovanje profesionalca koji ce pratiti ceo proces i rad, sto coveku itekako pomaze.

Gde ces dalje, kad gledam bivse profesionalne sportiste (reprezentativce), koji vise nisu u profi sportu, kako rekreativno treniraju cisto zarad odrzavanja tela uz privatnog trenera.
A i meni je privatni trener mnogo pomogao. Mozda bi ja stigao do cilja i bez njegove pomoci, ali mi je mnogo znacio i pomogao i bio sam prezadovoljan rezultatima. Sada mi vise nije potreban, ali ne daj boze kada bi nekada ponovo zapao u veci problem sa telom (ekstremnija gojaznost, zapustenost, povreda, zdravstveni problem...) itekako bi ga ponovo angazovao.

Milos napisao:

Xepoj87 napisao:kvalitetne namirnice

Tipa lesnik iz Tempa

hobotnica u umaku od maskraponea i meda


Gobline kontam sta je Heroj hteo da kaze. Decko je dao iskren savet, svakako za postovanje

Xepoj87 napisao:A ako ti ja, kao expert za bacanje para na gluposti, kazem da je nesto bacanje para, onda je to jedan poseban nivo bacanja para

kraljevski

Prosto i jednostavno, bio si previse lenj i nezainreresovan da isto to sto ti on govori, uradis sam, pa ti je bilo lakse da platis trenera.

Nemoj o vezbanju u teretani, pogotovo amaterskom, pricati kao da je potrebno imati doktorat da bi znao sta radis.
I da, sve o tome ima dostupno na netu, daleko vise od nekog batice koji mozda znanje vuce iz jako usko orijentisanog iskustva.

Ti da mislis da je trener vrh, ti bi ga i sada placao, ali i sam kazes da nije potreban

Nemoj mesati stvari koje nemaju veze sa temom, kao bolesne ljude sa odredjenim zdravstvenim problemima.

To sto sportista uzima trenera znaci sta? Pa on je ceo zivot navikao na trenera koji mu kroji sve sto radi, pa su najvece sanse da ce tako i amaterski da nastavi za bilo sta. I kako je taj reprezentativac u recimo fudbalu, nesto mnogo obavesten o teretani?

Pravite nauku oko gluposti kao sto je vezbanje u teretani.
Naucis kako se koja vezba radi, saznas sta kada i za sta trebas da radis, odes i radis, cao.

Posle nekog vremena vidis i sam sta ti kako odgovara, krenes da modifikujes svoj trening...
Najbolje je kada sam pratis svoje rezultate i napredujes, a ne drugi to da rade umesto tebe.

Kada smo kod profesionalaca, jesi video nekog profi BBa da ima trenera koji mu govori sta da radi?
Ne, sam pravi svoju ishranu i sam pravi svoj trening.
Moze da ima nekoga da mu pimaze pri vezbanju, ali mu niko nece govoriti sta i kako da radi.
Eto, kada smo vec kod profesionalaca, posto su ti oni izgleda bitni.


Ja kazem da je to bacanje para, jer sam dovoljno upucen da bih znao tacno o cemu se radi.
Naravno, postoji i suprotno misljenje, te nema potrebe meni neko da objasnjava gluposti koje su ocigledne svakome sa pola mozga.

Ali prica da ce neki tamo batica da ti.izmisli toplu vodu i da ces duplo lakse da uspes nesto su prosto smesne.

Jedino sto on moze da uradi, jeste da te natera da vezbas kada nemas dovoljno volje sam to da radis.


Sent from my Sony

Danas je postalo moderno da se za sve plaća stručnjak. Trener može da ti pomogne u početku, ali i ja sam kao veliki teoretičar svoje treninge pravio iz literature, a zatim optimizovao kako meni i mom telu odgovara.

U principu za rekreativni gym ti treba lični trener samo ako si stvarno totalni duduk ili mnogo lenj. Povremeno mogu da razumem, ali na svakom treningu ne.

Tapatalk

U tome.je.stvar, sto kada odes bilo gde, neko ce da ti pomogne i objasni sta da radis, posle lagano.

Sent from my Sony

Blackshadow napisao:Pa baš ne mora da bude uz tebe 2 sata ali možeš da imaš nekog ko će da ti napiše program kao i da objasni, pomogne ...ja npr imam diskus herniu i trener mi je baš dosta pomogao u smislu da pravilno naučim vežbe, inače je difovac i košta oko 5000din mesečno tj. 12 treninga. Po mom mišljenju i nije neki trošak plus što on vrši merenje kilaže i obima i tome prilagođava trening svakom vežbaču ponaosob.
Da dam 200€ mesečno za trenera nit' imam potrebe ni novca, smatram da je to za ozbiljne sportiste i ove druge kojima je to in.

ajd budi drug i otkri nešto što ti je trener rekao. i ja imam diskus herniu

Trener bi dobro došao kad se radi benč

Idealno je da imaš partnera za gym koji diže slične težine. Ja sam godinama sa kumom vežbao, jedan drugog motivisali i usavršavali program.

Teretana je imala svog trenera i on je pomagao oko tehnike vežbi po potrebi. Svakako jednom kad ukapiraš nema šta više da ti stoji nad glavom.

Tapatalk

HKS napisao:Trener bi dobro došao kad se radi benč

Salu na stranu, znaci mnogo. Ja redovno cimam ljude da stanu iza kad radim radne serije, mnogo su opustenija isforsirana ponavljanja. Dok sam radio sam desilo mi se par puta da otkaze misic, precenis se i mislis da ces izvuci, a ono prc.

Sta mislite o Herbalife-u?
Neka licna iskustva ili iz druge ruke?

Izgleda nisam dobro shvaćen, nisam uzimao trenera koji stoji pored mene nego momak zaposlen u teretani pomaže u vezi tehnike izvođenja vežbi ili u radu na spravama, znači prisutan je u sali ali nije tvoj trener, obično bude 2 do 5 vežbača kojima je na raspolaganju, inače mu je specijalnost judo a dosta zna i o ishrani i uopšte. Fizički sprema i trenira i sparinguje sa šampionom Srbije, što meni iskreno ne znači ništa posebno. Sve u svemu, meni pomaže i ja ću opet s njim da radim kad se nakanim, teretana me košta 2500 din sam ili 5200 valjda s trenerom, razlika za koju ne mogu da pojedem ni kilo grgeča, dunavskog!

Koja ti je to teretana kad je toliko jeftina?

Poslato sa Lumia 925

Athletic gym, ima ih na 4lokacije u gradu, nije ništa
wow ali je uredno i čisto, sprave su solidne.

Jel vam ok da vam zene, devojke imaju licne trenere?

Dokle god je gay, što da ne