GARAŽA forum

Milos napisao:Mi smo prvi ljudi koji su se ugojili dok su isli na bazen.

Čitao sam teorije da to dosta zavisi od temperature vode, ako je hladnija onda telo "ulaže" u salo. Nisam ni ja imao nikakve rezultate sa plivanjem što se tiče mršavljenja, ali su neosporni ostali pozitivni efekti.

A jes hladna voda bila

Grujicicud imas pice od mene na sledecem skupu zato sto pokusavas da nas utesis

Telo otislo all-in, kaze stavi sve na belo

Послато са GT-N7100

Ti si samo ljubomoran sto sam investirao u sebe

Ma kakvi, bolje nego da si stavio sve na glutamin kao skuderija pa izgubio 8 kila kad je prestao sa ulaganjem, propala investicija

Послато са GT-N7100

To kao ja kada pricam sa sestrom nesto za stan i kola, a ona kaze da sam pojeo i kola i stan

termini npr. na Tašu su katastrofa, npr. mi smo za ofis 2008 tražili gajbu "blizu bazena" tj. negde oko Taša i našli, ali na bazen smo išli 10-15 puta sveukupno, pojedinačno

Gradski bazen u Pančevu je odličan, preporuka.

grujicd napisao:U Beogradu je problem što imaš samo par termina dnevno za rekreativce. Em je pitanje da li možeš da se uklopiš, em je velika gužva na bazenima pa se stalno mimoilaziš sa nekim u traci.

Meni je nejasan razlog forsiranja plivanja po duzini kada su guzve (ovako makar bilo na Vracaru i 11 aprilu). Zasto se ne prebaci na sirinu, lepo vise mesta i milina.

Po meni 25.maj ima ok termine.

Krenuo sam da vezbam Insenity po njihovom kalendaru, do sad sam vezbao onako kako se meni svidjalo, ali to vise nema preterano efekta, jer sam se navikao, radio sam dan pauze obicno.
Sad cu probati dan za danom, pre nisam mogao zbog kolena, krenucu pa kako bude islo, ako nesto zaboli prekidam.

Trenutno sam na 75 kg (183 cm), znaci to je neka moj standardna kilaza, izvukao sam se iz velike mrsavosti u kojoj sam bio letos, sad da vidimo sta ce da se zbiva dalje.

savršena kilaža
ako nastaviš insanity po njihovom programu od 60 dana a ostaneš na toj kilaži bićeš u top formi sa top izgledom

Pa nemam nameru da se patim, ali mislim da sam dosta naucio telo na tu vrstu treninga da probam taj program. Uobicajeni kardio sad bas iskidam, ali zato vise i nema efekta, telo se naucilo na njega, a sam program ovde ubacuje i varijacije kroz power seanse, u svako slicaju sad sam na danu 3 Tj. Tek sam poceo...

Sent from my PAP5044DUO using Tapatalk

Koju kilazu ciljas?
Nesto mi je malo 75kg na 1,83m visine, kakva god da je gradja nekako mi je malo.

Letos sam imao 67 kg.
NE ciljam kilazu, tj nemam nikakav cilj, samo sam radozno da vidim kako ce da isadne. Posto sam u stanju da mogu da vezbam te treninge, bez vecih problema.

Sad sam sa 75kg, vec imam i neku masu, takva mi je gradja, sitni zglobovi...

EDIT: moj rodjeni brat ima 68 kg, ali na 190 cm. I to mu je standardna gradja u treningu, jednostavno nema masti, ima plocice, ima cak i misice, ali onako vizljast je, tako da sam ja ustvari bucko sa 75 kg