GARAŽA forum

Pretpostavio sam da je tako

63km danas... definitivno preambiciozno za moju kondiciju
Da mi je neko pricao da je razlika izmedju 50 i 60km na bajsu ogromna, ne bi mu verovao

Kada budes presao 280 u danu onda ti 100 dodje kao sala

Kod tih dužih tura već treba da se unosi i nešto od hrane, inače udaraš u zid kad organizam potroši zalihe glikogena i pređe na manje efikasne izvore energije. U jbt što ovo zvuči stručno, a u stvari nemam pojma o tim mehanizmima. Ima sigurno ovde ljudi koji znaju više o toj temi.

Treba i hrane a i dosta vode... sledeci put nosim slaninu, sir i paradajz

BAJKER napisao:Kada budes presao 280 u danu onda ti 100 dodje kao sala

Meni je sad 20km kao sala koju odradim posle posla a prvi put sam jedva odvozio

Floyd skoro uvek je tako kad uvodiš novu kilometražu.

Ponedeljak, sredu i četvrtak sam vozio po 33 km i u petak odvozam 50. Imao sam ozbiljnu krizu. Počele da me bole ruke, noge, žulja sedište... mislio sam da neću kući stići.

Ako sutra bude lepše vreme odo opet na 50 i siguran sam da će biti neuporedivo lakše.

Gledam da uvek na vožnju ponesem bonžitu ili bananu. Prošle godine, kad smo Bajker i ja vozili, desilo mi se da zakucam na 2 km od kuće. Imao sam utisak da ću pasti u nesvest. Dočepao sam se neke trafike i uzeo snikers i pepsi (koju nikad ne pijem), seo na klupu i sabio u sebe ko dijabetičar. Baš loš osećaj. Ne bih voleo da mi se desi u nekoj bestragiji.

Sediste je jos uvek najveci problem a posle sve ostalo. Malo sam ostao i bez snage pri kraju ture ali posle sam shvatio da je to zato sto nisam dovoljno jeo.

Bonzita i banana su super ideja ali ja jos set za krpljenje gume i pumpu nosim po dzepovima jer mi torbica jos nije stigla
Razmisljam da stavim jos jedan bidon jer mi jedan od 0.75 nije dovoljan a uvek ostanem bez vode daleko od svega pa kriziram do prve pumpe

Stavi obavezno ako imaš gde. Ja na žalost nemam nesto za drugi pa dopunjujem vodu gde stignem ili kupim flašicu vode pa je stavim u dres kad idem negde gde nema trafika.

Ima mesta i rupa sa srafovima, zato i razmisljam... inace ne znam sta bi tu drugo mogao da stavim tj. za sta bi mi trebalo

Najviše sam šibao po 100 i kusur kilometara. Bez hrane. Samo voda.
Imam trenutno issue sa hranom, ako bih je nosio, u jednom trenutku bih se prežderao posle čega bi samo mogao da ležim


Moram i ja početi da pedalam, izgubio sam ritam totalno.

Kod tih dugih tura, psiha prva počinje da melje. Odvozam, 50-60km, i onda već tada umoran, pomislim koliko imam do kuće i za koliko bi to saranio sa astrom. Tu padnem u bedak
Ali onda počnem da razmišljam u drugim stvarima, i mehanički okrećem u nekom svom ritmu, i eto kuće

Floyd nemoj da razmišljaš, stavi obavezno i drugi bidon.

Nikaragva dešavaju se psihičke krize, mada meni retko. Nikada ja ne osećam glad dok vozim. Nisam ni taj put. Samo sam osetio da lelujam. Tada sam se dovukao do prve trafike i nagutao šećera, sačekao na klupi par minuta i ko nov se odvezao do kuće.

Ma ne osecam ni ja glad. Posle iole duže vožnje osećam gađenje ka hrani. Samo voda, bez njih umro glat

Jel pomažu ti šećeri išta?

Mene je digao iz mrtvih. Bukvalno mi se ljuljalo sve. Bila je takva situacija da nisam smeo da se usudim da prevezem još 2km do kuće. Bukvalno sam morao da nešto sabijem u sebe da me digne i da sednem na klupu.

I mene je vise puta izvukao secer odnosno cokoladice i slicno. Kada sam vozio do Obrenovca, drugar je poneo te neke cokoladice slicne bonziti ali nije bila bonzita i fino je radilo u kriznim trenucima. Takodje ona crvena Aqua Viva Hydroactive je mnogo dobra, ne znam sta ima ali posle nje voznja postane kao da sam tek seo na bajs.

Kad ste pre napucali 300 strana.

Meni od pića najbolje legne Jamnica Pro Sport. Em me osveži, em povrati snagu. Ima baš dobar ukus.



Inače, sa Baxom uvek stučem jedno pivo u Jakovu ili Surčinu, to mi je negde na pola vožnje (posle se vraćamo kući) i to isto dobro dođe, pogotovo kad su veće vrućine.

Od klope mogu da pojedem svašta, mada na dužim vožnjama uglavnom tamanim čokoladice i to dobro dođe, a kad dođem kući trudim se da ne pojedem sve iz frižidera i da ne jedem baš odmah.

Doduše, moje najduže ture su bile oko 60km, što i nije nešto, ali je obzirom na kilažu i nikakvu kondiciju, to mi je više nego dovoljno. Na tim dužim turama pravim i više pauzi da se povratim, a najbolje je kad krenem sam kući, padne noć pa je lakše, ali onda vozim nekim deonicama koje su vrlo zahtevne i iscrpim se maksimalno. Što je najveća fora, dođem do kuće i imam utisak da bi mogao još toliko.