GARAŽA forum

Naravno da ne moze!
Ako cemo tako gledati, onda heroj ima vrhunsku genetiku jer po onom sto je napisao- imati 97kg masu sa 9% bf bez suplementacije(a tek hemije) je ravno idealnom.
@Goblin ,sala buraz ;-)

Moze ono sa slike bez steroida.

Pulp, ja sam po nekim parametrima bio medju najspremnijim sportistima na svetu (tolerancija tela na laktat prilikom opterecenja) i mozda i najbolji u Srbiji (potrosnja kiseonika - zapremina pluca)

Ja i imam super genetiku za to.
Stavljao sam slike od cega, do cega sam dosao za manje od godinu dana.

Sent from my Sony

crni napisao:
slušaj debeli...boli me racq šta ćeš da jedeš i šta radiš. krkaj slaninu, škembiće, svinjsku glavu....tvoja stvar, ali mi nije jasno šta ćeš na ovoj temi koju uporno truješ i podjebavaš svakog ko nije na prasećem putu. otvori temu o kulinarstvu i tamo pokaži sav svoj raskošni gurmanski talenat, a učesnike u ovoj temi pusti da žive u svojoj zabludi i svom neznanju.
aj sad ti stanislave

Pravi si Herbalife promoter.

Ja nisam rekao da onaj sa slike nije na steriodima nego da do te forme može da se dođe i bez njih.

Ja odgovaram onima koji kazu da ne moze.

Kucajte na googlu Marko Novakovic i pogledajte coveka koji se ni ne bavi bildingom vec radi sasvim normalne treninge za kajak i testira se antidoping nekoliko puta godisnje.

Nisam siguran za onog sa slike, gledao sam ga sad na yt, dosta izražena vaskularnost, nizak BF, a odlična masa, veličina, sumnjiv je, a poplava je tih fake natty.
Zove se Brandon Flihan pa eto pogledajte on sam kaze da je natural i da se takmiči na natural boybuiling takmičenjima, sad koliok je to legitimno nzm ali znam da postoje takva takmičenja.

Marko Novaković je apsolutna zverina, kad sam ga video bilo je vauuu gle čoveka koliki je ruke, ramena leđa. Inače kajak, kanu zaista grade lepa tela.
Ja se ložim na discipline snage, Pl, strongman to pratim ali ne mogu da treniram to nigde, drug mi je to radio amaterski probavali smo, ali nije to to za te stvari treba ići u powerlifting klubove, da te neko uči tehnike, specifične teretane itd. Odustao, sad više i ne vežbam, imam kući jednoručne, pa sa njima kolko se moze a može se poprilično, samo to je vise onako bezveze. Inace sam 197cm i 105kg, ali visok bf garant oko 20%.

Što se tiče izgleda i sportova rekoh kajak kanu, rvači i rugby čini mi se da imaju sve, i snagu, masu i izdržljivost.

Ja sam postavio lika zbog ''specifikacija'' tezina/visina. Nesto mi se ucinilo da je Heroj pricao o jednoj slici koju je vec postavljao i po tome bi trebalo da izgleda slicno jer je ovaj na oko ~7% bf + visi je i laksi od njega, a tu smo ga isprozivali da je na 15-17%, a ne jednocifrenom broju, a i koliko se secam izgledao je drasticno sitnije od ovog lika.

edit: pictures gone, but

Delija napisao:to je cista sirova masa bez i malo definicije i realno delujes malo bucmasto
To ne lici ni pod razno na procente masti koje si pominjao...

Nadji onda i kasnije sta je rekao kada sam stavio drugu sliku.

Suditi koliko neko ima masti na osnovu slike gde je obucen i opusten je u najmanju ruku bespoentno.

Sent from my Sony

A vidi se to otprilike, ne moze se utvrditi u promil, ali jednocifren bf je ozbiljna stvar i to bi svakako trebalo da se vidi, meni deluje da si malo omasio sa brojkama, skoro sto kila i 9% na metar 80 je bas ozbiljna i velicina i definicija.

Da li do 9% moze bez hemije? Naravno da moze- deca u Etopiji imaju i manje. Ali do onakvog izgleda kod onog tj.njegovog Volumena misica-nemere bas. Heroj ,ajde daj te tvoje slike da vidimo sta to Scuderia troluje?

Xepoj87 napisao:Ja i imam super genetiku za to.
Stavljao sam slike od cega, do cega sam dosao za manje od godinu dana.

Sent from my Sony

A koliko si godina imao kad si to uspeo?

Slazem se, kilaza po formuli ''visina - 100 (+- koji kg)'' pri <10% masti je sjajan izgled (generalno ako se uzme vecinska genetika i neki prosek, nismo svi isti naravno), sad zamisli jos 15-20kg cistih misica na tako nesto, meni to deluje malo nerealno, pogotovo za onu sliku koju si postavio, al ajd.

Pa ne znam da li si ti mene ikada video uzivo, pa da tvrdis da sam sitniji
Onaj lik je prirodno sigurno sitan, pa je za tu kilazu nabacio vise misica od mene.
Ja sam u prvom srednje imao prirodne trbusnjake, bez ikada dignutog tega, a oko 85kg.
Nikada nisam vezbao zbog izgleda, pa se skoro uopste nisam ni slikao kako sam izgledao, pa zato i imam neke polovicne slike.
Dodatno, onom liku ne vidimo noge, ja sam uvek noge imao ogromne od bajka i rolerki.
Stavicu slike ponovo, nije problem, samo da dodjem do kompa.

Sent from my Sony

Moj cilj je uvek bio da imam visinu - 100 = kilaza, ali pod uslovom da sam ujedno i u zadovoljavajucoj kondiciji i snazi. Posto te brojke same po sebi ne znace mnogo.
E jos nisam merio masnoce kad dodjem u tu fazu i to planiram ove godine prvi put da odradim.