GARAŽA forum

Onda je to to

Uradio si sve sto si mogao, jednostavno je takav program

Pa nije da nema razlike, ali nisam dosao do nekog wow statusa, ono obzirom da sam u lepim godinama, nije bas lako da dobijem telo momka

Sent from my PAP5044DUO using Tapatalk

U smislu velicine ni ne mozes doci do wow izgleda takvim treningom, jedino ako si mislio na procenat masti, tu si mozda ostao u kalorijskom plusu, a nisi bio svestan toga, pa nisi ni istopio toliko sala koliko si ocekivao.

Ma malo ja sala i imam, ali je zilavo ja sam 183cm / 75 kg

Sent from my PAP5044DUO using Tapatalk

Opsuteno i na 80kg mozes.

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

Ma nema sanse, tad bi bio ko mecka
najdraze mi je sto mi se stav i kicma jako popravili, za 6 pack, ocigledno treba jos da se przim

Sent from my PAP5044DUO using Tapatalk

Ma nema sanse, tad bi bio ko mecka
najdraze mi je sto mi se stav i kicma jako popravili, za 6 pack, ocigledno treba jos da se przim

Sent from my PAP5044DUO using Tapatalk

Sad gledam malo fotke, ipak je velika razlika nastala izmedju 6 i 9 nedelje treninga, bas primeta....

Par litara surutke dnevno na 75kg?
Pa jesi li pio jos nesto pored?

Pijem ujutri i uvece po 1l vode, izmedju kad stignem.

Sent from my PAP5044DUO using Tapatalk

Mr.Rotor napisao:Može onaj izgled i bez hemije.

Dovoljna je genetika i prava posvećenost.

moze ali u kojoj bajci


evo jso jedan snimak sa skydive-a

spustio nekiog 5kg, jos barem 5kg treba da skidam

https://www.youtube.com/watch?v=-Mnc_uGyYBk

Moze ljudi, sta vam je, ugojis se zdranjem i treniranjem, a onda smrsas uz pravilnije zdranje i trening

Ali naravno, preduslov je dobra genetika.

Sent from my Sony

I hiljade i hiljade sklekova

I trcanje za biceps.

Jabuka i C vitamin.