GARAŽA forum

Pa crossfit nigde u svetu nije jasna disciplina, ti treniras da dubis na glavi, on ti da disciplinu na takmicenju plivanje, ti za sledece takmicenje treniras plivanje, plivanje se narednih 4 godine ne pojavi na takmicenju.

Sve u svemu sad mi da uzmemo ovde da smislimo nesto, i to bi isto bio kao neki cross fit program.

Da su spremni - jesu, ali da znaju sta rade - pa i ne bas.

Samo dijetalno





Sent from my Sony

Bravo , samo napred

ubistvo je taj krosfit, ali dobro, mladost-ludost...sve je dozvoljeno, ali nije sve na korist

Možeš i na Sonyju sa ortacima da se povrediš.

P8 Lite TT

Meni jednom geler od džojstika zamalo oko da iskopa a ortaka koji me je drao u fifi sam omašio za malo iako sam ga ciljao u glavu

bez zezanja, za'eban je krosfit.
praktično obuhvata sve vežbe koje mogu da se zamisle, a naročito forsiraju alternativno vežbanje.
mislim da je super obrtanje traktorske gume i penjanje uz konopac, ali pitanje je koliko su te vežbe održive na duge staze. kao i ceo krosfit. kratkoročno te vežbe daju odlične rezultate, ali je pitanje šta posle godinu-dve? ko može tako da vežba više godina? teško, veoma teško.

https://www.facebook.com/OgusFit/videos ... 164088715/

a ja ušao u fitnes zonu...sa 53 godine



međutim, tu nije kraj...počeo sam sa treninzima brdskog trčanja

Oduva ga powerlifter.

https://www.youtube.com/watch?v=XpufOjbIG2c

crni napisao:a ja ušao u fitnes zonu...sa 53 godine



međutim, tu nije kraj...počeo sam sa treninzima brdskog trčanja

Gde ovo proveravas?

Powerlifter skoro za celu glavu niži od street workout-era.
Kraće ruke - manja poluga - manje snage.
Mada, i ovaj SW deluje kao da nije u kondiciji.

Sve to stoji. Ja sam visok pa znam kako je to jebeno. Ali ga je generalno oduvao.

Video je pokazao cija hemija je jaca

Ako se dobro secam, tog powerliftera je odrao bodybuilder?

Sent from my Sony