GARAŽA forum

Sve su to smislile očajne domaćice

Mozes se povrediti ako si somina, a kao takav i treba da se povredis i da ne budes u teretani.
Kada nepravilno radis vezbe, dolazi do opasnosti povrede samo kada radis sa velikim kilazama, kada rastes.
Iskreno, samo oni klasicni somovi sa pola mozga ili kompleksasi se ne potrude da nauce kako se pravilno radi neka vezba.

Meni je najvise prijao trening pumpanja sa manjim kilazama, negde na 60-70% snage, a vise serija sporog dizanja.

Opet, sve je individualno, od cilja, do genetike i gradje.

Ima ljudi koji vrhunski izgledaju, a ne znaju pravilno da rade vezbe.

Na kraju, svakako da je uvek bolje vezbati sa trenerom, mada ni to nekome ne odgovara karakterno

Ja najvise volim da vezbam sa dva drugara, jer su mi pauze tacno kolike su mi potrebne, a sa jednim drugarom mi je takodje super, mada malo napornije, posto mi se misici previse ukamene, pa mi trebaju malo vece pauze.

Sent from my Sony

Malcice je i problem sto svi mislimo da sve moze da se nauci na internetu.

Kao prvo - "male tajne velikih majstora zanata" nece niko da otkrije do kraja.
Kao drugo - vrlo je tesko isfiltrirati korisne i tacne informacije u moru djubreta.
Kao trece - ako se zele vrhunski rezultati trening i ishrana moraju da budu strogo prilagodjeni pojedincu.

E sad, za vecinu nas teskih rekreativaca je to sto mi mlataramo na spravama (i bez njih) sasvim dovoljno

Xepoj87 napisao:Mozes se povrediti ako si somina, a kao takav i treba da se povredis i da ne budes u teretani.
Kada nepravilno radis vezbe, dolazi do opasnosti povrede samo kada radis sa velikim kilazama, kada rastes.
Iskreno, samo oni klasicni somovi sa pola mozga ili kompleksasi se ne potrude da nauce kako se pravilno radi neka vezba.

Meni je najvise prijao trening pumpanja sa manjim kilazama, negde na 60-70% snage, a vise serija sporog dizanja.

Opet, sve je individualno, od cilja, do genetike i gradje.

Ima ljudi koji vrhunski izgledaju, a ne znaju pravilno da rade vezbe.

Na kraju, svakako da je uvek bolje vezbati sa trenerom, mada ni to nekome ne odgovara karakterno

Ja najvise volim da vezbam sa dva drugara, jer su mi pauze tacno kolike su mi potrebne, a sa jednim drugarom mi je takodje super, mada malo napornije, posto mi se misici previse ukamene, pa mi trebaju malo vece pauze.

Sent from my Sony

opet, malo si ogranicen


primer - neko recimo radi u srbiji za 300 eura, tvoje vreme je po ceni skoro ravno nuli
primer dva, ovde neko radi za 30-40 puta vise, 9000 eura recimo, cena vremena jako visoka
pa da li si ti normalan da ce neko da ide na net da uci wtf, nemaju ljudi pametnija posla
sad opet, slobodno vreme, minimalno, volja, minimalna - ako nema nekog da te vuce za usi, neces raditi nista
dali je bolje i lakse raditi sa trenerom - jeste, da li ljudi mogu da priuste - mogu
tu se sva prica zavrsava


a ti posto si tako pametan i mozes da za mesec dana savladas znanje koji drugi uce 20 godina, ti lepo dodji ovamo i peglaj po 5 soma eura mesecno komotno...

Je l ti baš trebao prvi pasus?

Sent from my HUAWEI GRA-L09 using Tapatalk

Treba, kako ne treba...zar ne vidiš na šta je spala komunikacija među članovima?

šta li o muškarčinama sa foruma misli preslatka keti?
https://www.youtube.com/c/katiemcdonnell

Slatka je vala ko kiseli kupus.

sszgo napisao:

Xepoj87 napisao:Mozes se povrediti ako si somina, a kao takav i treba da se povredis i da ne budes u teretani.
Kada nepravilno radis vezbe, dolazi do opasnosti povrede samo kada radis sa velikim kilazama, kada rastes.
Iskreno, samo oni klasicni somovi sa pola mozga ili kompleksasi se ne potrude da nauce kako se pravilno radi neka vezba.

Meni je najvise prijao trening pumpanja sa manjim kilazama, negde na 60-70% snage, a vise serija sporog dizanja.

Opet, sve je individualno, od cilja, do genetike i gradje.

Ima ljudi koji vrhunski izgledaju, a ne znaju pravilno da rade vezbe.

Na kraju, svakako da je uvek bolje vezbati sa trenerom, mada ni to nekome ne odgovara karakterno

Ja najvise volim da vezbam sa dva drugara, jer su mi pauze tacno kolike su mi potrebne, a sa jednim drugarom mi je takodje super, mada malo napornije, posto mi se misici previse ukamene, pa mi trebaju malo vece pauze.

Sent from my Sony

opet, malo si ogranicen


primer - neko recimo radi u srbiji za 300 eura, tvoje vreme je po ceni skoro ravno nuli
primer dva, ovde neko radi za 30-40 puta vise, 9000 eura recimo, cena vremena jako visoka
pa da li si ti normalan da ce neko da ide na net da uci wtf, nemaju ljudi pametnija posla
sad opet, slobodno vreme, minimalno, volja, minimalna - ako nema nekog da te vuce za usi, neces raditi nista
dali je bolje i lakse raditi sa trenerom - jeste, da li ljudi mogu da priuste - mogu
tu se sva prica zavrsava


a ti posto si tako pametan i mozes da za mesec dana savladas znanje koji drugi uce 20 godina, ti lepo dodji ovamo i peglaj po 5 soma eura mesecno komotno...

Ja ogranicen, a ti na moj post koji si citirao, odgovaras pricom koja apsolutno nema veze sa tim postom.

Ja kapiram, nisi bas mnogo radio na intelektualnom delu svoje licnosti, ali daj potrudi se barem da ima smisla to sto pricas.

Da, sve sto ti znas o ishrani i treningu, motivisan covek moze nauciti za mesec dana, garantujem, a rezultati su ono za sta treba vremena, volje i truda.
Donro, za pravilne vezbe ipak treba neka forma i iskustvo, pa neka bude da za to treba tri meseca.

A iskreno, zao mi te je ako ti je trebalo 20 godina da naucis kako da se bodes, da gutas suplemente i vezbas, pogotovo sto je evidentno da van toga nista drugo nisi ucio.

Sto se dolazenja tu tice, neka hvala, dovoljno sam sposoban da prezivim u Srbiji, pa ovde trazim posao koji ipak zahteva malcice vise od pumpanja misica.
Tu gde si ti, dosao bih mozda da zaradjujem 20k eura i to ma par godina, za 5k eura u tu zabit ne bih isao sigurno, nisu mi pare toliko bitne.


Reci mi, sta od diploma imas?



Sent from my Sony

Na DIF-u uče anatomiju vrlo sličnu onome koja se izučava na medicinskom fakultetu.

Ne kažem da "difovci" poznaju medicinu više od medicinara, ali moraju poznavati anatomiju i fiziologiju ljudskog tela.

NHF, ali toliko cu i ja nauciti za mesec dana, ako me zanima

I ja ću za mesec dana naučiti da programiram, ako me zanima Koliko lako relativizujete tuđe znanje ili uspehe, to je zastrašujuće.

Merilo kvaliteta nečijeg rada je u najvećoj meri uspeh koji postiže. Ne pričamo o ljudima koji su se na guzove, hajpovanjem ili kako god probili na određene pozicije, nego mislim na "obične" ljude.

Reći da ti ne treba trener za rad u teretani je glupost. Kao što je nekome nepojmljivo što mi treba majstor za mali servis koji gomila ljudi ume da uradi sama, a meni ne pada na pamet da se time bavim. Ja npr ne razumem kako neko može da ima potrebu za privatnim časovima matematike jer jbt: šta tu ima da se ne razume plus je sve objašnjeno na internetu!? Isto tako i nekome u teretani treba pomoć, podstrek, nadzor... šta god. Dakle, ne treba svakome i nije neophodan uslov, ali daleko od toga da nikome ne treba i da nema svrhu.

Nevezano za konkretnu priču, kao narod smo poznati po sujeti, ljubomori i relativizmu, tuđi uspeh ne praštamo, sopstvene neuspehe ne priznajemo.
Opet, nevezano za konkretnu priču, omalovažavati nečiju profesiju nije na mestu.

Ne fali nista tome da neko ima privatnog trenera, i korisno je. Samo nema smisla ni dizati privatnog trenera na nivo hirurga, psihologa i sl kad je to realno nesto sto se savlada dok si reko keks koga zanima. Da to nije relativno prosta stvar ne bi medju njima bilo gomile polupismenih bilmeza koji mogu da savladaju materiju bez problema.

Dokle god umeju da naplate to, ja poštujem.