GARAŽA forum

miroslavm napisao:ajd probacu - blizu mi je Olimp

Kakav crni Olimp, smorices se kao dupe, ako si vec tu u tom sumskom kraju, setaj trotoarom, samo pojacaj tempo koliko mozes i to ti je to

Ja opet preterah sa kilazom (necu reci sa stomakom ), i opet sam na 103/4 kg.

To znaci, od sutra, ili od nekog drugog prigodnog datuma, "moja" dijeta, da se vratim na nekih 95-98 kg. Dve nedelje ako se potrudim, mesec ukoliko bude cestih ispada Najbitnije je da nikada nisam gladan, pa lagano.

Pauziram sa trčanjem, odoh i ja na šetnju. "Ahil" počeo da se buni Da ne tražim đavola prekidam neko vreme, dok ne prođe. Fanovi će na moje slike u helankama morati malo da sačekaju

miroslavm napisao:ajd probacu - blizu mi je Olimp

Probaj. Nebitno šta, hodanje, trčanje, vežbanje... za početak vidi šta ti prija i koliko. Najbitnije je da se ne forsiraš i da se ne povrediš i pre nego što si počeo da ozbiljnije nešto radiš. Svaki sledeće povećavanje napona neka bude postepeno, bez obzira ako ti se i učini da možeš više. Nisam nikakav ekspert, ali ne pričam napament. Počeo sam maltene od nule. Držao sam se jednog prostog programa prošao ga i prevazišao, a pošao sam takoreći od nule.

Za kraj najvažnije. Biti uporan. Pre pomenutog imao sam 2 neuspešna pokušaja, jednom bolest, jednom povreda, ali ipak isplivah.


U vezi vežbanja, mala digresija...

Ali pogledajte taj tehnicki savrsen slajs bekend, ljudi moji.

Ceda, ozbiljan vezbac.

Mislim da ni Zvonko Mihailovski ne bi umeo da identifikuje ovaj bekhend.

Comi napisao:Ali pogledajte taj tehnicki savrsen slajs bekend, ljudi moji.

Ceda, ozbiljan vezbac.

Kada sam ranije naveo cedu (i jos nekoliko javnih licnosti) kao primer coveka u srednjim godinama, kako bi trebalo voditi racuna o ishrani i treninzima.... bio sam opljuvan.

Ne ulazim u ostale karakteristike ali za ovo mu skidam kapu.

Pa ne radi ništa, bilo bi čudno da bar ne brine o sebi.

A Babic se ubi od posla

Vazduplohovac domaćin a Čeda starleta

Dok je Čeda bio na vlasti nije bio neki lepotan.

Mr.Rotor napisao:Pa ne radi ništa, bilo bi čudno da bar ne brine o sebi.

Upravo tako. Sa toliko neradnog vremena ne bih znao sta cu sa sobom, pa bih od dosade visio u teretani.

Mr.Rotor napisao:Pa ne radi ništa, bilo bi čudno da bar ne brine o sebi.

Osim sto ovo ne stoji.
Srbija i jeste zemlja lezilebovica, al ajde sto je neko sam po sebi lezilebovic (ne mora nista da radi, bez obaveza, lova kaplje kako kaplje na vise nacina its), nego sto ni tada ne nadju za shodno da to silno slobodno vreme iskoriste na menjanje navika, in/out oblikovanju i usavrsavanju...vec vise po kaficima, raznim kornerima, kladionicama pustenih stomaka...i kradu bogu dane.

Shvatam ja tvoju logiku, drzis do sebe (fizicki, za ostalo ne znam) pa ti je 'normalno' da neko iskoristi slobodno vreme (bar) na fiziku.
Al zajeb je, vidis, sto je vecina naroda takav kakav je...lenguze, povrsni, neobavesteni i polupismeni... i komunizam-socijalno obrazovan i vaspitavan (drzavna sisa, drzava d'uradi nesto/ovo/ono...)

Znam, znam...fol popio sam svu pamet sveta pa izmisljam vodu toplu, ali fakat je tako, vrane znaju.

I ti si u pravu

Oo ajde da se divimo Cedi.

Sent from my m2 using Tapatalk