GARAŽA forum

Koje vreme Grujicicu ?

Ni na 5k mi nije vreme za priču
Inače čujem se drugarom koji ima par uspešnih polumaratona iza sebe, ovaj put je odustao na 18km. Samleo ga most na Adi.

Ja nisam ni potrčao ove godine a i bolestan sam već 2 nedelje.

Inače treba stvarno biti kompletan idiot i napraviti onakvu trasu.

Sent from mTalk

Istrcao sam danas polu maraton.
Prvi put, bas je dobro bilo. Ogromna guzva na pocetku, posle Brankovog mosta se razvodnilo. Odlicni su bili i ljudi pored puta. Djuricicevi bubnjari vrhunski.
Most na Adi je bio paklen, nikad kraja...

Sent from my SM-J500FN

Ko kaze da je istrcao nesto, a ne napise vreme - momentalni ban

Iliti ako neko trci polumaraton za vise od 2 sata - bolje da ni ne trci

Ma jeste. Jesi li trčao polumaraton pa znaš da je npr. 2:15 opuštena šetnja? Da li si trčao sa 40+ godina i 10 kila viška? Pa 90% populacije ne može da istrči u cugu ni 5km, bilo kojim tempom. Čak je i danas pola ljudi šetalo delove na trci zadovoljstva.
Svako ko istrči polumaraton je prošao veliku bitku sa samim sobom, koje god vreme da je napravio.

Upravo tako.
Nisam otisao na maraton da jurim neko vreme, jedini cilj je bio da ga istrcim. Imam svoj tempo koji sam drzao celu trku.
Vreme mi je bilo 2:35:34. To je vreme po gps koji je ukljucen kada sam prosao START.

Sent from my SM-J500FN

NHF, ali ja to ne podrazumevam "istrcanim" polumaratonom

Nista onda, sledece godine prijava, pa da vidimo podrazumevano vreme

Sent from my SM-J500FN

Delija koje je tvoje vreme?

Brt Delijo, ti ga onda držiš sigurno ispod sat ipo!!!!

Pa ja koji trčim 4:40 - 4:50 na 5 km pitanje kako bih prošao na 21 km.
Mislim, ko da je bitno vreme....

Jeb'o vas maraton u subotu...

Cuti Veljo, bar imam nedelju slobodnu

Sent from my SM-J500FN

@Martin
Ni pod razno...

Ali...

2:35:35 za 21.1 km je 8.14 km/h iliti 2.26 m/s.
Ili 7:22 po km - ako ti je lakse da tako racunas.

Kreni da hodas ubrzanim tempom, pa mi reci koji je to tempo kod tebe.

Sto se mene tice, nisam bas nikakav trkac i ne volim nikako da trcim bez lopte, ali mi koristi (upravo za loptu iliti kosarku), tako da ponekad moram.

Ne trcim vise od 10 km nikad, najcesce 5 km - a tih 10 km trcim za nekih ~45 minuta, bez da jurim neko vreme - trcim da istrcim glupu dosadnu distancu.
I tih 10 km mi je previse. I vise od toga. Mnogo vise mi znaci HIIT. To mi je za gore pomenutu kosarku dusu dalo - eksplozivnost. Ali mi ipak treba i stamina.


Elem, ne tvrdim da bih ja trcao ispod ta 2 sata sada da uzmem da trcim, ali ako neko vec hoce da trci taj polumaraton onda se valjda bar malo sprema za to...

Ljudi se uglavnom spremaju da istrče, da bi dokazali da to mogu (ili šta je već) i ne jure neko posebno vreme. Ja to mogu da razumem i to mi je ok. Ne osuđujem, čak podržavam.