GARAŽA forum

Ha, Huper je super

T-T

Ja sam sa 106, nakon 2 meseca i 10 dana, trenutno na 97.5 kg. Jedem sve i dalje, osim slatkisa, kojie sam drasticno smanjio ali nikako izbacio.

Motivise me Mi Band 3 sa 10k koraka ciljem, koji sam samo 2 dana propustio. Naravno, prelepe staze pored reke u Kelnu, gde kilometrima mozes da hodas.

Trenutno sam u Srbiji, sa pecenjem, rostiljem, kafanama narednih 10ak dana, i tu se nicega ne odricem, pa da vidimo odrzivost...

Ja skinuo 7 kila za 2 meseca ali onda stalo na 107, već mesec i po ništa. Slatkiše izbacio skroz, tih 10k koraka cepam skoro svaki dan, a često tu bude i plivanje, trčanje, mada ne baš svakodnevno. Biće valjda bolje kad krene bolje vreme za bajs.

Ja sam zakucao trenutno na 97, krenuo sam sa 107 i prvih 7kg je sletelo dole kao nista, ove 3kg mnogo teze, hteo bih do 93 da idem, videcemo.

Ja sam krenuo prošle nedelje sa 102kg,trenutno sam na 99kg a skidam do 93kg. Teretana,brza šetnja i redukovana ishrana.

Sent from my SM-A520F using Tapatalk

Ja sam zakucao...

I tako.

Sent from my HTC Desire 12 using Tapatalk

Ceo forum bi da smrša, jedino ja bih da se ugojim

Malo više daljinski u ruke, a ne samo gore dole po planinama

nema šanse, noge mi trule kad se ne krećem dva dana prekjuče sam morao sat vremena po kiši da prošetam. Noge mogle satima da šetaju, al kiša i vetar.

Pre neki dan naletim na ovog momka. Čitam malo njegove postove i dugo nisam naišao da neko tako dobro gadja u centar . Momak vrlo lepo i jasno objašnjava.
Nemam pojma koliko naplaćuje, ali evo ja bih pre uzeo njega nego Strongmena.

Meni je to sve jako smesno. Kao sedis kuci, buljis u telefon i neki lik, koliko god kompetentan bio, salje ti neke tekstove, kuckate se i gledate preko vibera i ti kao vezbas nesto kuci. Urnebesno. Pri tome mu placas ne znam ni ja koliko.

Nema nista dok se ne izadje u prirodu na trcanje ili nesto, u teretanu itd. Evo ja placam teretanu 2300 mesecno, svaka Bozija sprava aerobna i anaerobna postoji. Samo je potrebna volja. Ima i ko da vas uci ako ste pocetnik.

Nije izgovor da se nema vremena, teretane sada rade i od 7h, kao sto je ova u koju ja idem na primer.

Eto on npr. pljuje keto dijetu i low carb dijetu koju Strongman potencira...

P.S. Južna pruga ima najjače instagram usere. Komedija.

To i jeste istina. Nebitno, da li je Keto ili LCHF....svaka dijeta se pre ili posle završi. I šta onda?

Jel probao neko da radi German volume training?

Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk

Redak trenutak kada se slažem sa Ogijem