GARAŽA forum

Majku mu boziju, cudno mi samo to sto od sveg truda ja se samo naduvavam, mada istina je da volim pivo
Ali i pre sam ga voleo.

Prestao bi da vezbam sa tegovima, jer sam se manje gojio pre, nego sto se dobro osecam dok treniram, pa mi je to trenutno najvaznije.

Uspeo sam danas iz cuga 25 zgibova da izvucem, ono bas sam ojacao. Treniram jedno vec 4-5 meseci.

Pretpostavljam, tj. siguran sam da nisi mnogo ni visok ni tezak - u suprotnom bi sa tih 25 zgibova bio zivotinja i ne bi se zalio na stomacic

Da me pogledas, izgledam kao dezmekasti cikica
Lagan sam dosta, visok 183cm, tezak sad vec za mene lepih 78kg.
Inace uobicajena tezina mi je 73-75kg vec godinama, a od sutra obustavljam ishranu

Izgledas kao Brus Vilis u najboljim danima. :-D

Sent from my HTC One S using Tapatalk 4

Hvala, imam srece da je dosta tih super faca celavo, pa malo na njih vucem
Keva mi kaze, da me vise ne pamti sa kosom...

šaraj malo zgibove, nemoj samo grudima i bicepsima da ih radiš.

Zgibovi grudima?
Nesto si ti tu pobrkao...

Zgibovi ne bi ni trebalo da se rade bicepsima a posebno ne grudima sto je mislim i nemoguce, zgibovi, siroki, pogadjaju najvise ledja, lepeze.

Sent from my HTC One S using Tapatalk 4

Ja u stvari imam onu sipku u ramu vrata, nemam mnogo prostora da saram, jedino mogu uzi hvat.
Doduse visok mi je okvir vrata, pa mogu da se opruzim.
A neke sam tegove nabavio, tj brdo tegova.

Ma to sam mislio, uži hvat...

Pa priznajem da ne saram sa tim hvatovima, radim sve u 5-6 serija, tacnije zgibove radim po 6-8 komada u seriji, i to na kraju svega, pa mi malo i splasne elan.
Nego danas krenula neka dobra pesma pa sam malo isao da dignem lestvicu, taman posla da radim serije po 25, to nisam mogao ni kao mladji.

Probacu da oborim obroke znacajno, i da jedem minimalno, ali 4-5 puta dnevno.
Ako se jos malo zapustim, nema sanse da vise unormalim kilazu.

Manje jedi, definitivno. Kod mene je suprotno, ako ne jedem jedno 3 puta više nego pre nego što sam počeo da vežbam, odmah pada kilaža. I to ono 1 kg na dva dana...

Bax, batali ispijanje piva i uzmi ovaj namaz.

NE mogu, ja sam pasionirani pivopija, ja samo to kupujem kad putujem po svetu
Tj nisam bas pivopija, ne opijam se, samo nevidjeno uzivam u jednom pivu.

Prihvatam sve posledice

Apsolutno. Doduše, ti tek treba da se oženiš, ja sam to prebrinuo a koristim svaku priliku da popijem dobro pivo. Ne pijem bilo kakvo pivo, samo dobro.

Tapatalk 4