GARAŽA forum

Isplanirao sam bar sat vremena za to (sa zagrevanjem/istezanjem), najmanje 3x nedeljno/svaki drugi dan u isto vreme, kada sam u BGu. Samo jos da nadjem odgovarajucu spravu i mesto za nju. Promenom rasporeda dobijam zanimljivu poziciju, ali bih onda gledao u cevi od grejanja, sto znaci da ne mogu okaciti monitor za zabavu. To mi je jedinstvena sansa da gledam neke serije ili filmove, jer drugacije ili izgubim volju, ili zaspim. I inace mi nije problem sa dosadom, uvek imam o cemu da mozgam.

Nadam se da ce se uskoro steci uslovi za redovan odlazak na plivanje, koje ne volim, ali je svakako korisno.

Hvala svima na sugestijama, videcemo da li ce biti nesto od toga.
Postoji tu mnostvo drugih faktora, tako da je najbolje sacekati i videti ishod, a i jos uvek je lepo vreme.

p.s. Vidim, na oglasima ima dosta dobrih sprava ( iza 120-150kg, Kettler i sl). Znam da neko ima trenazer u funkciji civiluka, samo da se setim ko, pa da odem da oprobam.

Pedja, ne kažem da vezbaš u teretani masu ili definiciju već da sprava koju hoćeš već postavljena, ima mesta i češće je slobodna nego bilo koja druga ovde gde ja idem uglavnom je koriste žene i voze na prstima da ojačaju guzice
Ali ok, to sa polovnom spravom je odlična ideja.

Pa brate, znam ja na sta si ti mislio, ali mislim da bi me izbacili iz teretane, ako odem samo da trckaram po onome. Ili da izbacim nesto iz benca povremeno?
Ima jedna teretana samo za zene ovde, verovatno imaju veci izbor sprava

U vecini teretana imas odvojen cardio,pa te izadje dosta jeftinije,ako ne zelis da dizes tegove.
Iskreno,ja te razumem,jer mi je najgori deo vezbanja,odlazenje do teretane,presvlacenje,pa opet presvlacenje,tusiranje,pa vracanje kuci...
Ja kada bih imao uslove,sve bih kod kuce sam radio.

A ovo sto Bax kaze,meni je obrnuto.
Meni nordijsko uopste nije dosadno,kao ni trcanje po traci,mene smara nedostatak kondicije i jos par stvari koje su vezane za moju kilazu.
Jos kada bih imao to kod kuce,bilo bi mi ful

Kad imas kod kuce odradis 10tak puta i posle te mrzi

pedja napisao:Pa brate, znam ja na sta si ti mislio, ali mislim da bi me izbacili iz teretane, ako odem samo da trckaram po onome. Ili da izbacim nesto iz benca povremeno?
Ima jedna teretana samo za zene ovde, verovatno imaju veci izbor sprava

Pa ti si termin platio, mož da sedneš i gledaš ako hoćeš

Milos napisao:Kad imas kod kuce odradis 10tak puta i posle te mrzi

A sto,teretanu kada platim,onda me ne mrzi?
Isti djavo,mene licno smara cimanje oko teretane,da imam kod kuce,sigurno bih vezbao
Leto jos i ajde,nekako sve to brze uradis,ali zima,pa trenerka,pantalone,jakna,duks,drugi duks,majice,cipele... Ma idi.

Milos napisao:Kad imas kod kuce odradis 10tak puta i posle te mrzi

Sve zavisi od tvog karaktera - no pain, no gain

Sto kaze Heroj, mnogo manje smaranja imam kod vezbanja kod kuce...

Meni traka za trčanje mesečno troši struje koliko je i članarina u teretani...

Smaram vise sa tim , ali stvarno ne bih mogao da trcim na pokretnoj traci ni da mi plate

U principu i ovako bez lopte mi je trcanje smrt, ali sam napredovao - nasao sam jedinu kombinaciju koja moze da prodje, a koju upravo "rabim", a to je da 2-3 puta nedeljno kada igram basket pre tog basketa istrcim nekih 3-4 km dobranog tempa oko terena za mali fudbal...

http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max

Evo jedan zanimljiv kalkulator, ja sam trenutno kao na 30 godina. Mada sam deblji nego obicno jer od vezbanja sam dobio masu i stabilizovao se na 78 kg, obicno sam na oko 75.
Doduse u zadnjih par nedelja, sam krenuo da tesem salo.

Dok je napolju preko 30 stepeni ja nema sanse da idem u teretanu, ja sam totalno suprotno od Xeroja. Menij je zanimljivo da idem zimi lepo u trendzi i majici da treniram, kad je u teretani 10 stepeni, pa se zagrejem - e to mi je trening... A ne da ne mogu da disem. Doduse nemam para za World Class u Bazaru, verovatno je tamo uvek optimalan broj stepeni...

Konacno je gotovo lepo vreme, od nedelje uplacujem ponovo, methane master ne moze da doceka da mu posaljem moje nove polugole slike

Bax napisao:http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max

Evo jedan zanimljiv kalkulator, ja sam trenutno kao na 30 godina. Mada sam deblji nego obicno jer od vezbanja sam dobio masu i stabilizovao se na 78 kg, obicno sam na oko 75.
Doduse u zadnjih par nedelja, sam krenuo da tesem salo.

Ne znam sta znaci uopste ovakav kalkulator, al' ja sa moje nepune 32 godine sam "younger than 20" i tek sa 42 cu napuniti 20

Moj kolega sa 40, ima 65

A to je nesto bzv, ali mogu oni doktori da ti izracunaju pomocu stapa, kanapa i one vage.
Jednom je moj drugar sa 23 godine imao metabolizam kao 46-ogodisnjak, a njegov cale koji je tad imao oko 50 godina je imao metabolizam kao 25-ogodisnjak