Vežbanje, dijete, teretana...

Razne teme, pitanja, iskustva
Odgovori
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12128
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Majku mu boziju, cudno mi samo to sto od sveg truda ja se samo naduvavam, mada istina je da volim pivo :)
Ali i pre sam ga voleo.

Prestao bi da vezbam sa tegovima, jer sam se manje gojio pre, nego sto se dobro osecam dok treniram, pa mi je to trenutno najvaznije.

Uspeo sam danas iz cuga 25 zgibova da izvucem, ono bas sam ojacao. Treniram jedno vec 4-5 meseci.
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
Delija
Reactions:
Postovi: 18946
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:48
Garaža: BMW M340i | Honda CR-V
Lokacija: NS
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Delija »

Pretpostavljam, tj. siguran sam da nisi mnogo ni visok ni tezak - u suprotnom bi sa tih 25 zgibova bio zivotinja i ne bi se zalio na stomacic :)
Life is not measured by the number of breaths you take but by the moments that take your breath away...
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12128
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Da me pogledas, izgledam kao dezmekasti cikica :)
Lagan sam dosta, visok 183cm, tezak sad vec za mene lepih 78kg.
Inace uobicajena tezina mi je 73-75kg vec godinama, a od sutra obustavljam ishranu :)
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Ogi
Banned
Reactions:
Postovi: 11254
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi »

Izgledas kao Brus Vilis u najboljim danima. :-D

Sent from my HTC One S using Tapatalk 4
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12128
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Hvala, imam srece da je dosta tih super faca celavo, pa malo na njih vucem :)
Keva mi kaze, da me vise ne pamti sa kosom...
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
Ji 4Tze
Reactions:
Postovi: 8226
Pridružio se: 22 Jan 2012, 23:10
Garaža: Mercedes E Class 220d All-Terrain
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ji 4Tze »

šaraj malo zgibove, nemoj samo grudima i bicepsima da ih radiš.
Boringly average, but also perfect for school run mums
Korisnikov avatar
Delija
Reactions:
Postovi: 18946
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:48
Garaža: BMW M340i | Honda CR-V
Lokacija: NS
Kontakt:

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Delija »

Zgibovi grudima? :)
Nesto si ti tu pobrkao... :)
Life is not measured by the number of breaths you take but by the moments that take your breath away...
Ogi
Banned
Reactions:
Postovi: 11254
Pridružio se: 14 Jan 2012, 23:20
Garaža: Seat Leon 1.2 TSI 2017
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ogi »

Zgibovi ne bi ni trebalo da se rade bicepsima a posebno ne grudima sto je mislim i nemoguce, zgibovi, siroki, pogadjaju najvise ledja, lepeze.

Sent from my HTC One S using Tapatalk 4
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12128
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Ja u stvari imam onu sipku u ramu vrata, nemam mnogo prostora da saram, jedino mogu uzi hvat.
Doduse visok mi je okvir vrata, pa mogu da se opruzim.
A neke sam tegove nabavio, tj brdo tegova.
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
Ji 4Tze
Reactions:
Postovi: 8226
Pridružio se: 22 Jan 2012, 23:10
Garaža: Mercedes E Class 220d All-Terrain
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ji 4Tze »

Ma to sam mislio, uži hvat...
Boringly average, but also perfect for school run mums
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12128
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

Pa priznajem da ne saram sa tim hvatovima, radim sve u 5-6 serija, tacnije zgibove radim po 6-8 komada u seriji, i to na kraju svega, pa mi malo i splasne elan.
Nego danas krenula neka dobra pesma pa sam malo isao da dignem lestvicu, taman posla da radim serije po 25, to nisam mogao ni kao mladji.

Probacu da oborim obroke znacajno, i da jedem minimalno, ali 4-5 puta dnevno.
Ako se jos malo zapustim, nema sanse da vise unormalim kilazu.
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
Ji 4Tze
Reactions:
Postovi: 8226
Pridružio se: 22 Jan 2012, 23:10
Garaža: Mercedes E Class 220d All-Terrain
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Ji 4Tze »

Manje jedi, definitivno. Kod mene je suprotno, ako ne jedem jedno 3 puta više nego pre nego što sam počeo da vežbam, odmah pada kilaža. I to ono 1 kg na dva dana...
Boringly average, but also perfect for school run mums
Korisnikov avatar
pedja
član 001
Reactions:
Postovi: 15352
Pridružio se: 13 Jan 2012, 08:52
Garaža: SX4 1,6/120 TNG + Scenic IV 1,5 dCi
Lokacija: Beograd

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od pedja »

Bax, batali ispijanje piva i uzmi ovaj namaz.
Korisnikov avatar
Bax
Reactions:
Postovi: 12128
Pridružio se: 11 Jan 2012, 22:37

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od Bax »

NE mogu, ja sam pasionirani pivopija, ja samo to kupujem kad putujem po svetu :)
Tj nisam bas pivopija, ne opijam se, samo nevidjeno uzivam u jednom pivu.

Prihvatam sve posledice :mrgreen:
Lepse je voziti slab auto brzo, nego snazan sporo.
Korisnikov avatar
nidza
Reactions:
Postovi: 21786
Pridružio se: 26 Feb 2012, 22:23
Garaža: Oktavije dvije
Lokacija: N.B.G.

Re: Vežbanje, dijete, teretana...

Post od nidza »

Apsolutno. Doduše, ti tek treba da se oženiš, ja sam to prebrinuo a koristim svaku priliku da popijem dobro pivo. Ne pijem bilo kakvo pivo, samo dobro.

Tapatalk 4
Odgovori