Vežbanje, dijete, teretana...

[sebekkg]

Hvala, imam srece da je dosta tih super faca celavo, pa malo na njih vucem
Keva mi kaze, da me vise ne pamti sa kosom...

keva ti carica.

[Bax]

[grujicd]

Bio sam danas prvi put na renoviranim zatvorenim bazenima na 11. aprilu. Imaju mali, srednji (25m) i veliki (25m) bazen. Plivao sam u srednjem i sasvim je prijatna voda - ušao sam iz cuga a dosta sam zimogrožljiv. Imaju i prepodnevne termine, što je meni najzanimljivije:

Građani će moći rekreativno plivati radnim danima i u prepodnevnim terminima:
*biznis termin od 6:30 do 8:30h,
* ponedeljkom i petkom od 11 do 15 sati,
* sredom od 11 do 13,30 sati i
* utorkom i četvrtkom od 10,30 do 13,30 sati.
Takođe, popodnevni termini radnim danima ostaju nepromenjeni od 17 do 19 sati, kao i vikendom od 10 do 14 sati i od 21 do 23 sata.

[pedja]

Pitanje/savet:
Sta je bolje za kucu, (sobni) bicikl ili onaj elipticni trenazer?

Treba mi nesto kada naidju zimski dani. Posao me vezuje za stolicu, a odrzavao bih neki nivo kondicije, a i moram zbog zdravstvenih razloga. Cilj nije nikakvo "TopShop" definisanje silnih misica i ekspresno topljenje masnih naslaga [TRADE MARK SIGN]. Doduse, svaki plus je koristan. Trenazer mi se cini boljim resenjem, a zgodno bi bilo i da skinem neki kg.

Imam 192cm i 100kg. Znam da te makine imaju max opterecenje.


TT

[nidza]

Trenažer je mnogo bolji od bajsa jer gađa skoro celo telo. Svojevremeno dobri trenažeri su bili jako skupi. Ne zaleći se kupovinom bilo kakvog, nego se raspitaj prvo malo.

Tapatalk 4

[pedja]

Pa vi's da se raspitujem

I ja razmisljam isto. Sa obzirom da bi se koristio samo u kucnim uslovima (jedan vezbac, povremeno), verovatno nije potreban profi uredjaj (za teretane). Sa druge strane, svestan sam da sve ima svoj kvalitet i cenu. Prvo da vidim gde cu sa njim (da napravim mesta), a onda da krenem u detaljniju analizu.

Ima li neko kakvih iskustava sa tim elipticnim/nordijski/kakvimvec trenazerima?

[nidza]

Nemam da ti preporučim konkretan, ali maltretirao sam razne po teretanama. Definitivno ti je potreban neki bolji uređaj, jer ćeš neki skromniji da razvališ posle par meseci, zagarantovano.

Tapatalk 4

[pedja]

U teretanama su svakako profi uredjaji, predvidjeni za konstantno maltretiranje.

Ja racunam da ce neki solidan uredjaj, sa dve godine garancije, istrpeti malo kucne upotrebe. Svakako ne bih uzeo bilo sta, ali ne ciljam ni na neki Kettler. Trudim se da nikad ne kupujem najjeftinije stvari, tj pre nesto necu kupiti, nego uzeti najmanje kvalitetan proizvod.

TT

[Ji 4Tze]

Samo vidi koliko košta, jer za cenu jednog imaš bar godinu dana teretane. Racunaj nekih 2500-3000 din 12 termina mesečno ili čak i manje kad ulete neki popusti. A ne radiš na jeftinoj šklopociji koja pre svega nije za tvoje dimenzije - da bi bila, koštaće više.

[Bax]

Nije lose za pocetak nabaviti sipku za zgibove, vezbati lagano, pa makar i da sopstvena tezina bude opterecenje. Tu je citava paleta, sklekova, zgibova, cucnjeva i trbusnjaka.

Sent from my U8815 using Tapatalk 2

[Xepoj87]

Vazi sto ce da digne 100kg bez prethodnog treninga...
takodje,sipka nema veze sa kondicijom,vec snagom.

Nordijsko trcanje je najbolja sprava za takvo nesto,ali da bi trpela 100kg,mora da kosta. Pogledaj reparirane sprave po netu,prednost life fitness i techno gym,pa onda pogledaj koje jos nisu lose,ali ove 2 su najbolje marke za to na svetu,i to ubedljivo.

[Bax]

Ono covek moze i konopac da preskace za aerobni trening, dzabe sprave ko nema motivaciju. Nek on krene po nekom programu, pa ako zagrize, nek odluci sta mu treba.

Sent from my U8815 using Tapatalk 2

[Xepoj87]

Sa tim se slazem u potpunosti.
Najlakse je baciti pare na spravu,ali ako covek ima zelju,radice sve porrebno sa kanapom,nekim sklekovima i slicnim zajebancijama na koje ce dati 1000 dinara,umesto 1000 eura.
I ako sam ja uvek za sprave,ako se ima para za kvalitetan program.

[pedja]

Cisto da malo pojasnim: Ne zanima me trening snage, masa/definicija. To je sporedno.

Vracam se na pocetak - Treba mi sprava koja zamenjuje setnju/trcanje/bajs po kisi/snegu/vetru/minusu. Sve dodatne pogodnosti su super, ali je primarno "trcanje" ili sta je vec. Ono sto mi treba je kondicija, a ako se istopi koji kg - super. Ishranu menjam, ostaje da se snadjem za ovo drugo. Znam da je boje kombinovati razne vezbe i sl., ali recimo da to ne dolazi u obzir, da se ne bi razvlacila tema (bar po mom pitanju).

[Bax]

Mislim da je ta sprava do zla boga dosadna, ja bih na tvom mestu isao na skijanje/klizanje, odlicne aktivnosti za zimu i kisu.
Racunaj da moras da dignes puls i da se znojis jedno 35-45 minuta, i to svaki drugi dan, da bi imao efekat.

U svakom slucaju ohrabrujem te da probas sa tim spravama, mada ja koga god znam, te bicikle mu uglavno stoje za ukras.