Vežbanje, dijete, teretana...

[Ji 4Tze]

Dede prvo izleči tu upalu pa posle uzimaj protein umesto obroka.
Probaj surutku na prazan stomak, zasiti i ona.

[Delija]

Neko ko ozbiljnije trenira ne treba ni hranom da unosi previse proteina, a kamoli suplementacijom.

Scudi - nisi skontao - fali ti jedno NE u recenici...


@Rakhil & Heroj
Merica proteina sa mlekom bas i ne moze da zasiti - kao da si popio cokoladno mleko - mirise na jos
Dopuni ovsenim pahuljicama i totalno druga prica...

BTW, ako hoces time da smiris stomak - nece ti bas uspeti iliti od toga bas i proradi stomak malo vise nego obicno - doduse, ne zeludac vec creva.
Nekome smeta manje, nekom vise. Neko uopste nema promena.
Zato i dopunjavaju nekim enzimima koji pomazu u varenju.

[Scuderia]

Aha, sad vidim

[Rakhil]

Niste me skontali. Nemam ja ideju da smirim stomak ili lecim bilo ta proteinima, nisam toliko glup jos uvek, nego sam previse lenj da pazim sta jedem pa jedem i stvari koje ne bi trebao. Ovo mi je delovalo kao vremenski i finansijski dobar dil da jedan obrok zamenim proteinima i ne mislim sta sam jos uneo. Igra mi i da dodam nesto u sejk, tipa voce ili pahuljice, to mi ok.
Dakle, ako mi nece skoditi da veceram doticne proteine, i ako su zaista toliko kvalitetni, i ako cu usput (totalno nebitno) skinuti kilo-dva i smanjiti unos masti - ne vidim downside. Jos ako Heroj ubaci onaj stalak za zvucnik u ponudu, ful ekstra brate

[Delija]

Moraces da ih dopunis necim jer ces brzo ogladneti. Ovsene su kvalitetna dopuna, ali i dalje vrlo kaloricna.

Takodje, ako ti treba kao zamena za obrok, bez vezbanja ne trebaju ti "brzi" proteini kakav je whey, a pogotovo taj izolat/hidrolizat (inace najkvalitetniji oblik whey-a) - treba ti neki "sporiji" blend proteina, sto je neko vec napisao.

[Rakhil]

E jebiga, to je sad vec nauka i vise nego sto sam spreman da se potrudim

[Delija]

Ma kakvi. Vrlo je jednostavno.
Tebi bi trebalo ovako nesto:



http://www.pansport.rs/Proteini/Protein ... -V-60.html
http://www.bodybuilding.com/store/lab/prov.html
http://reviews.bodybuilding.com/Labrada/Pro_V60/

[stefanan]

Rakhil lepo ti ja kazem uzmi syntha6 da mi kazes taman kakvog je ukusa

[nikaragva]

Ovas ti je idealna kombinacija. Pošto sporo otpušta energiju, nemaš bum šećera, nego polako. Nema šokova.

[rade74]

Samo slanina i luk

[nidza]

Šta će ti u organizmu gomila proteina ako nisu potrebni organizmu? Izbaci samo ugljene hidrate i nastavi sve ostalo da jedeš kao i do sad, ako već ne planiraš malo da se baciš na sport. Ja roknem Whey samo posle tenisa uveče, a pre toga sam već večerao nešto lagano da bih mogao da igram, a da se ne ispovraćam.

Tapatalk

[Ji 4Tze]

Too much protein = smelly farts
Tako rekoše sad na TLCu

[Xepoj87]

Ma kakav secerni bum sa 100 kalorija?
Drugar mi je rekao da njega ovaj protein zasiti, da posle teretane ne ruca, vec samo rokne protein sa jednom bananom i da ne bude gladan.
Ocigledno je individualno.
Rakhile, i ja se slazem, ovaj moj protein je vise za brz oporavak misica, brzoapsorbujuci, a veliki procenat proteina. Jeste zdraviji po sastavu, ali ne znam da li je i potreban i da li je ta razlika bitna. Surutku bih svakako izbegao, jer nije toliko fina prema zeludcu.

Sent from my Sony

[Uroš S.]

Stefane ne znam od kad he post ali imas i moju preporuku za Syntha6. Jedini protein koji sam osetio i video da 'radi' a probao sam 90% njih kojii su bili na trzistu pre dve gosine.

Huawei P6 TT

[nikaragva]

Ma kakav secerni bum sa 100 kalorija?
Drugar mi je rekao da njega ovaj protein zasiti, da posle teretane ne ruca, vec samo rokne protein sa jednom bananom i da ne bude gladan.
Ocigledno je individualno.
Rakhile, i ja se slazem, ovaj moj protein je vise za brz oporavak misica, brzoapsorbujuci, a veliki procenat proteina. Jeste zdraviji po sastavu, ali ne znam da li je i potreban i da li je ta razlika bitna. Surutku bih svakako izbegao, jer nije toliko fina prema zeludcu.

Sent from my Sony

Sa jednom bananom, a?
Pa jedna banana je i inace dovoljna za obrok

Nisam mislio na secerni bum iz tvojih proteina, nego inace, kada krkas neke ugljene hidrate koji se brzo vare.