Vežbanje, dijete, teretana...

[Ogi]

Neverovatno da je nikada nisam radio. Prosto, kada sam prvi put dosao u teretanu, niko mi je nije pokazao i tako je nekako ostalo. A znam da je vezba majka i zato sada hocu da pocnem da je radim !

A klip trazim jer sam na primer pogledao Nixin primer i vidim u komentarima se javlja 200 ljudi kako oni znaju bolje....

[Ji 4Tze]

Nađi onu knjigu od Delaviera, Anatomija Treninga, tako nešto... Frederik Delavijer

[HKS]

http://www.4shared.com/office/SFbfJlLZc ... snage.html

http://www.4shared.com/file/26p1zvkM


i Nick Evans - Bodibilding anatomija

http://www.scribd.com/doc/205592485/Bod ... ans#scribd











Opasna vežba...

[branja]

al se malo zayebes i ode sve u ....

[Xepoj87]

Ne secam se tacno, a mrzi ne sada da guglam, citao sam da djumbir izaziva par tegoba ukoliko se koristi u vecim kolicinama, a kao neka gornja mera mi je ostali 5g.

Sent from my Sony

[branja]

Zato se i pije 4 dana, pa pauza.
Mada reci to Dzejmi Oliveru, vish da svako malo cepa sok od djumbira ili ga ubacuje svugde.

[Milos]

Dobio je Dzejmi sta je zasluzio

https://www.youtube.com/watch?v=YAu2J8Rybgc

[branja]

http://www.youtube.com/watch?v=yLNSpWVva-w

[stefanan]

Ne spamujte nextu temu

Jel jede neko ella sir ? Ja ne jedem ni jedan sir,ali me trener ubedjivao da ovo nema veze sa sirom pa sam uzeo da probam. U sustini stvarno nije kao sir,mada nije ni ukusno. Vise je kao ciz kejk samo kiselo,jedem na silu,ili zamutim pretein pa ubacim unutra i onda jedva popijem

[branja]

Meni se taj ella uopste nije svideo. Ja od kad sam probao dukatos sve sam ostavio.

Poslato sa Lumia 925

[Uroš S.]

Bolje umesto elle mladi sir, onaj u kutijama, ima isto proteina a samo 2-5% masti, i neuporedivo je ukusniji. Ja sam ellu jeo ranije jer za tada 120 din pojedes oko 50g proteina. Osim toga odvratan je za jesti.

Huawei P6 TT

[stefanan]

Taj bih tek na silu morao i verovatno bih povratio posle

[Rakhil]

Elu ili da solis ko budala ili da stavis neko suvo meso unutra

[stefanan]

Ako uzmem meso moram i hleb,a to bih da izbegnem
Samo klot,no pejn no gejn bajo moj

[Milos]

Samo nećural