Vežbanje, dijete, teretana...

[Scuderia]

Njajke Urose, njajke

[Martin]

@ Ji 4Tze186 cm i 86 kg.

Deset godina sam se bavio kajakom, od 1995 do 2005. Pa sam se na Vojnoj Akademiji bavi visebojem. A danas sve to, samo rekreativno. Kad toliko godina radis na formi, jednostavno ti ostane. Tvoje je samo da je odrzavas. I bez forsiranja.

Послато са GT-I8260 уз помоћ Тапатока

[AcaKayak]

Martine, jel prirodno dobro trcis?

Dosta ti je nizak puls za tu brzinu, svaka cast stvarno.

Naravno, ovo sto kazem nizak mislim da je apsolutno moguce i nista sporno, samo me interesuje jel ti trcanje islo oduvek dobro ili je ipak posledica treninga?

[Ji 4Tze]

@ Ji 4Tze186 cm i 86 kg.

Deset godina sam se bavio kajakom, od 1995 do 2005. Pa sam se na Vojnoj Akademiji bavi visebojem. A danas sve to, samo rekreativno. Kad toliko godina radis na formi, jednostavno ti ostane. Tvoje je samo da je odrzavas. I bez forsiranja.

Послато са GT-I8260 уз помоћ Тапатока

Tako sam i mislio, ne možeš ti sa svojom konstitucijom da veličaš trčanje za rekreativce.
Kad se neko doseti da bi mogao da se mrdne malo a sedeo je godinama na stolici puno radno vreme, obično ima višak sala uz/ili manjak mišića, samim tim i ligamenti su oslabljeni.
Trčanje će ozbiljno da ga rašrafi...
Tako da može biti osnova ako imaš pristojan odnos cm/kg i neku ozbiljniju kondiciju...

[AcaKayak]

Da, ova konstatacija mi se sviđa, u potpunosti je podržavam

[Martin]

@Acakayak
U sustini, da.


Ali ako neko nije nikad nista vezbao, trenirao, pa je resio da krene sa nekim rekreativnim sportom - opet bih predlozi trcanje.
Naravno, prvo hodanje uz kombinaciju nekih vezbi za jacanje zglobova/tetiva/misica pa da to hodanje vremenom predje u kontiunirano trcanje.

Послато са GT-I8260 уз помоћ Тапатока

[branja]

Sjajno. Pitanje je da li je neko nekad nesto trenirao. Vidjao sam ljude koji nikad nisu trenirali pa krenu na trcanje. Uzas. Tu je najveci procenat povreda. Naravno, ima i onih koji su se bavili sportom, pa su zbog posla prestali, dobili stomak, pa resili da se vrate u formu. Ja sam taj. E sad sve zavisi koliko si debeo.
Slazem se da je trcanje neka osnova i po meni jedan od bitnijih sportova, ali zato sto su meni bitni basket, odbojka i fudbal. E sad ko ima mnogo kila da zglobovi trpe ili kolena onda setnja. Ono sto ste ranije nabrojali. Jednostavno mora postepeno. Problem je u svesti ljudi koji zele odmah. Ne moze. Mora ishrana i mora trening ali nikako po cenu zdravlja.
Ja sam pre dve godine smrsao 8kg za dva meseca. Trcanje 2 puta dnevno po pola sata, najmanje. Tad mi nije bio problem. Sad vec malo teze.
Nikakvi strucnjaci.

Poslato sa Lumia 925

[AcaKayak]

Previse se ovde relativizuje sve i daju se netacni podaci. Vozim sada pa ako se setim kasnije cu napisati gde svi gresite.

[crni]

Dosadašnji argumenti:
1. Ne lupaj
2. Vi klinci ste pglu (ovo je 2016. niko već godinama ne govori "pglu")
3. Ne kenjaj majke ti

hahaha...ovo za 2016. ti je dobro. godine sinko, godine. mi matorci se držimo svojih fazona
nego stvarno, pa šta da širim temu i da filozofiram o trčanju? zar je dotle došlo da treba obrazlagati trčanje
pa čak i šahisti i reli vozači trče. mora bato, kondicija

[branja]

Aco tebi mozda ne odgovara trcanje ili te smara. Trenutno imam 93kg, na mojih 181cm je mnogo. Ali mi ne smeta trcanje. Recimo cucnjeve ne bih da radim dok ne udjem u formu. Sve je relativno.


Poslato sa Lumia 925

[Uroš S.]

Zna li neko cenu za krosfit u CFMašini? Relativno mi blizu, mogu bajsem kad otopli, samo da nije neko udaranje po ušima.

P8 Lite TT

[trojanac]

Pojasni malo za taj krosfit.

Sent from my HTC Desire 626 using Tapatalk

[Mr.Rotor]

Evo jednog krosfitera...

https://twitter.com/GymWankers_/status/ ... 1027345408

[Ji 4Tze]

Ae YouTube/crossfit games
Ti jedu i tebe i baxa i crnog za doručak, i to ženske. Muški vam pojedu i automobile

[Scuderia]

Muški vam pojedu i automobile

Sve sve, al gde na crnog da udaris