Vežbanje, dijete, teretana...

[AcaKayak]

Pa crossfit nigde u svetu nije jasna disciplina, ti treniras da dubis na glavi, on ti da disciplinu na takmicenju plivanje, ti za sledece takmicenje treniras plivanje, plivanje se narednih 4 godine ne pojavi na takmicenju.

Sve u svemu sad mi da uzmemo ovde da smislimo nesto, i to bi isto bio kao neki cross fit program.

Da su spremni - jesu, ali da znaju sta rade - pa i ne bas.

[Xepoj87]

Samo dijetalno





Sent from my Sony

[goblin]

Bravo , samo napred

[crni]

ubistvo je taj krosfit, ali dobro, mladost-ludost...sve je dozvoljeno, ali nije sve na korist

[Uroš S.]

Možeš i na Sonyju sa ortacima da se povrediš.

P8 Lite TT

[nuk]

Meni jednom geler od džojstika zamalo oko da iskopa a ortaka koji me je drao u fifi sam omašio za malo iako sam ga ciljao u glavu

[crni]

bez zezanja, za'eban je krosfit.
praktično obuhvata sve vežbe koje mogu da se zamisle, a naročito forsiraju alternativno vežbanje.
mislim da je super obrtanje traktorske gume i penjanje uz konopac, ali pitanje je koliko su te vežbe održive na duge staze. kao i ceo krosfit. kratkoročno te vežbe daju odlične rezultate, ali je pitanje šta posle godinu-dve? ko može tako da vežba više godina? teško, veoma teško.

[trojanac]

https://www.facebook.com/OgusFit/videos ... 164088715/

[crni]

a ja ušao u fitnes zonu...sa 53 godine



međutim, tu nije kraj...počeo sam sa treninzima brdskog trčanja

[Mr.Rotor]

Oduva ga powerlifter.

https://www.youtube.com/watch?v=XpufOjbIG2c

[goblin]

a ja ušao u fitnes zonu...sa 53 godine



međutim, tu nije kraj...počeo sam sa treninzima brdskog trčanja

Gde ovo proveravas?

[Martin]

Powerlifter skoro za celu glavu niži od street workout-era.
Kraće ruke - manja poluga - manje snage.
Mada, i ovaj SW deluje kao da nije u kondiciji.

[Mr.Rotor]

Sve to stoji. Ja sam visok pa znam kako je to jebeno. Ali ga je generalno oduvao.

[Delija]

Video je pokazao cija hemija je jaca

[Xepoj87]

Ako se dobro secam, tog powerliftera je odrao bodybuilder?

Sent from my Sony