Vežbanje, dijete, teretana...

[HKS]

Kakav je puding, onaj iz marketa sto se sa mlekom pravi, jel džank fud? Pojeo bih sad jedan, al' bojim se da je kasno za to

Sent from my m2 using Tapatalk

[grujicd]

Pojedi pa nek ide život

[Scuderia]

Samo deri

Mislim da kesica ima nesto smesno kalorija, ne znam kako je moguce, 44 valjda. Izracunas koliko ide jos mleka, secera i vidis ukupno kcal.

[goblin]

Uzeo sam danas nove sulusalice za trening. Dopizdelo mi da mi landaraju kablovi dok trcim pa sam trazio bezicni model. Malo sam trazio po netu i odabrao model Sony (Walkman) NW-WS413.

Radi se oslusalicama koje u sebi imaju i mp-3 plejer (mada cita vise formata) kapaciteta 4gb sto mi je sasvim dovoljno za treninge.
Ono sto mi je jos bitno, jako su prijatne za nosenje, nisu teske (bojao sam se zbog toga sto je prakticno cela skalamerija nalazi na uvetu da ce gabariti predstavljati problem ali se ne osecaju), jako su prijatne kada se postave na usi, cvrsto stoje i nema sanse da se dogodi pomeranje ili ispadanje tokom fizicke aktivnost sta god da radim...
Skroz su vodootporne, cak u njima moze i da se pliva i zaroni, tako da ih mogu koristiti i tokom plivanja sto je super (naglaseno da mogu i u slanu vodu).
Interesantno da imaju ugradjen mikrofon u sebi, i ako se upali ta funkcija ona pored zvuka muzike koju pustam, mogu da prenose u pozadini i ambijentalne zvukove radi upozorenje (sto je jako prakticno pogotovo ako se vozi biciklo ili se trci u delovima gde ima jos ljudi ili saobracaja).
Pored vodootpornosti, trpe i ekstremne temperature i u plusu i u minusu.
Baterija bi trebala da izdrzi preko 12h koriscenja, sto u principu znaci cela nedelja treninga bez punjenja. A ima i funkciju brzog punjenja gde se za 3min napuni dovoljno za 1h koriscenja.
Uz njih dolazi i softver koji se koristi za povezivanje sa kompjuterom, prebacivanje muzike...
U paketu dolazi i set silikonskih nastavaka u vise velicina pa svako prilagodi velicinu za sebe, i posebni nastavci ako se koriste za plivanje. Ovo je super, posto na plivanju svakako koristim cepice za usi, tako da sad mogu da koristim ove slusalice umesto cepica i jos slusam muziku.
Dobio sam i 2 godine garancije na njih, a cena je bila 14.000din.

Za sada sam samo isprobao kakav je osecaj kada se nose i kakav je zvuk. Prvi utisak je odlican ali pisacu pravi utisak kada odradim nekoliko treninga i odem na plivanje...

Evo kako izgledaju i sta dodje u setu:

[HKS]

Hvala na odgovorima, bas je prijalo

Gobline dobro mi to zvuci, pogotovo za voznju bicikla.

Sent from my m2 using Tapatalk

[Xepoj87]

Jebote, ala je boja, kao slusni aparat da nosis.

Sent from my Sony

[goblin]

Bile su da se biraju 3 boje, ja izabrao najruziniju i to sam skontao tek kad sam dosao kuci.
Ima crna (najbolja), neka bas drecava (nesto izmedju zelene i plave) al to ne volim, i ova.
Razmisljao sam da necu bas crnu zbog sunca, kao zagrevace se... a ne volim drecavo pa cu uzeti ovu posto sam mislio da je bas bela. Ali kada sam odpakovao vidim da je ova siva boja... al nema veze.
Samo neka posluze kako treba a boja je manje bitna.

[grujicd]

Ne podržavam korišćenje slušalica na bajsu ako si u javnom saobraćaju. Za trening koristim Sennheiser CX 685 sportske sa sunđerima, koje ne ulaze u ušni kanal i puštaju dosta ambijentalnog zvuka. To je ok za trčanje ili ako vozim bajs po Adi. Ali ako slušam malo glasnije muziku onda na putu nije dovoljno da čujem auto koji se približava bez gasa, sa leđa ili npr. sa sporednog puta ako ga još ne vidim. Mnogo se sigurnije osećam kad imam 100% čulo sluha na raspolaganju da pratim i suptilnije zvuke, šum guma, razgovor iza žbuna, itd.

Sa druge strane ako ove Sony slušalice stvarno rade i za plivanje to je dosta zanimljivo.

[goblin]

Slazem se, ni ja ih ne bi koristio dok vozim bajs kroz gradi u saobracaju. Medjutim kad krenem na "duze" ture kao sto sam isao po 100km ali otvorenim putem, onda mislim da bi taj sistem ugradjenog mikrofona trebao da odradio svoj deo posla i da mi pruzi dovoljno ambijentalnog zvuka za bezbednu voznju.

Sto se tice plivanja, kontam da ce raditi posao kako treba, na osnovu testova koje sam gledao po nedu i ovoga sto vidim u paketu. Dobio sam posebne silikonske cepice koji se koriste bas tokom plivanja, i to nisu namenjeni da bi stitili aparat koji je svakako 100% vodootporan, vec da kvalitenije prenesu zvuk i bolje zaptivaju usnu skoljku u uslovima potpunog potapanja...

Ja sam imao problem na starim Jarba vodootpornim slusalicama (ali nisu bile bezicne i to mi je najvise smetalo), bas sa time da se desavalo da mi se "zacepe" od znoja. I to su isto vrhunske slusalice, dobile su odlicne ocene, namenjene sportskim aktivnostima, vodootporne... ali nakon duzeg trcanja dogadjalo mi se da znoj prodre u usnu skoljku i da slusalica jednostavno povuce i zacepi se svuk.
Moze to da se resi prosto lupkanjem slusalice o ruku ali to strasno nervira tokom treninga kad vec udjes u tempo....
A isto tako sam imao i problem da nisu bas najsjajnije stojale na svom mestu (mada ja imam nekarakteristicno male usi), pa se desavalo isto kada se oznojim i pravim nagle pokrete (protresem glavu dok trcim) da slusali malo sklizne iz idealne pozicije pa moram malo da je namestam....
Vidim da ove slusalice imaju totalno drugi sistem "kacenja" i prosto ne vidim nacin da je moguce da ih izbacim iz polozaja kada ih namestim kako treba, a isto tako ne verujem da im znoj moze praviti problem u smislu da dodje do zacepljenja...

Ali prave utiske cu napisati tek posle nekoliko treninga, mada mi se cini da cu biti zadovoljan.

A sutra idem za BG pa ako budu imali na stanju (a trebalo bi da imaju), uzimam Garmin sportski sat, ovaj modl
http://www.garmin.rs/katalog/trcanje/sp ... ck-red/207

[nikaragva]

Crni, bio sam sad za vikend u Jelasnici. Bilo je dobro.
Onako, nije bas laka staza, moras biti spreman, a dodatno je taj dan bilo jedno 40 stepeni. Plus organizatori su napravili veliki fail sa vodom, a ja nisam nosio nista sa sobom. Tako da sam u jednom trenutku hteo da odustanem, a onda sam naisao na punkt sa bananama i vodom, sto me je vratilo u zivot i na stazu

[crni]

super, baš mi je drago da si bio
ja još uvek trčim na vreme i svake nedelje produžavam za par minuta
ne znam kako je bilo tamo ali u petak je i ovde bio pakao, 38-39, a ja trčao 56min srećom u šumi je hladovina, mada zna da bude izuzetno sparno
ove nedelje povećavam na 60min i tu stajem pa ću par nedelja (do letovanja) raditi na brzini
kad se vratim iz grčke krećem 16onedeljni program za polumaraton, trail naravno, pa šta mi Bog da

[Comi]

Ja smrsao izmedju 4 i 4.5kg za tacno mesec dana.

Losa vest je ta da sam uprkos savetu trenera da ne trcim, trcao sat vremena 9kmh i 5min 13kmh i od tada je noga u kanalu.
Otice po ceo dan, a splasne tek u toku noci dok mirujem.
Zamenu sam nasao u vidu eliptika, ali to mi nekako cudno i ne lezi mi.

U svakom slucaju, jos dva meseca treninzi sa personalnim (3 puta nedeljno), u sopstvenoj reziji pored toga bar jednom nedeljno duga setnja od najmanje 2 sata, maksimalno redukovana ishrana prilagodjena mojim dnevnim aktivnostima (bude tu i prekrsaja, ali kada su okolnosti takve, nema me kod kuce do 21h).

Da nije ove retardirane noge, bio bih presrecan (trcanje obozavam, posebno na traci), ovako, nisam nesto optimistican sto se tice procesa u naredna 2 meseca.
Trenutno sam na 81kg, cilj je 70.

[shandu90]

Sklizni jos par kg, sa 70 ces izgledati kao logoras. Ja sam letos bio na 70 i nije mi se svidelo nisam vise klinac a u licu sam bio sasusen bas, ljudi misleli da sam bolestan

Sent from my LG-H440n using Tapatalk

[Comi]

Hehe, nema trika.
Idem na 70 i gotovo. Krajnje je vreme da izgledam normalno i da se potrudim da tako i ostane.

[Delija]

@Comi
Visina?