Vežbanje, dijete, teretana...

[methane.master]

Pad motivacije

Pre/posle dorucka razlika moze biti 2kg, a kamoli jutro/vece.

Ma jasno to, ali koja je svrha. Uzmeš jednu kao referentnu, najlogičnije jutarnju.

to me drži budnim

A pa to je onda druga stvar.


Sent from mTalk

[Scuderia]

Pa zato i kazem, nema potrebe, sto redje to bolje inace se iznerviras kad vidis porast kg nakon obroka ili dosta vode. Jednom nedeljno, nakon budjenja/mokrenja sasvim dovoljno.

[Puzo81]

@Puzo, sa 35 godina i verovatno bez aktivnog bavljenja sportom trenutno, na 1,83m visine i 96kg, verovatno da imas dosta vise viska od 5kg koliko mislis.

Skidanje viska bi ti resilo pola problema.

Realno poslednje 2god katastrofalno treniranje . Bilo bi dobro 10kg dole al izgledao bih kao iz konclogora. 90kg mi je bila prava mera, kompaktan

Promene u svemu odmah, nema druge i kukanja inace operacija moguca.

sa 183cm visine nikako više od 80kg, kakve god da si građe
idealno je 77kg

Mozda je idealno i bio bi u full kondiciji al sa 80kg vizuelno veoooma loše.

I sad kada kada nekom kazem da imam 95kg misli da ga zahebavam.

[goblin]

Na 1,83m visine, ne bi izgledao lose sa 80kg ali utrenirano. Eventualno na 85kg ali preko toga bi vec tesko mogao a da nemas viska, morao bi da budes ozbiljno nagruvan.

Sto se tice merenja, meni najvise odgovara jednom nedeljno, uvek isti dan i isti uslovi. Tako pratim.

[crni]

@Puzo, sa 35 godina i verovatno bez aktivnog bavljenja sportom trenutno, na 1,83m visine i 96kg, verovatno da imas dosta vise viska od 5kg koliko mislis.

Skidanje viska bi ti resilo pola problema.

Realno poslednje 2god katastrofalno treniranje . Bilo bi dobro 10kg dole al izgledao bih kao iz konclogora. 90kg mi je bila prava mera, kompaktan

Promene u svemu odmah, nema druge i kukanja inace operacija moguca.

sa 183cm visine nikako više od 80kg, kakve god da si građe
idealno je 77kg

Mozda je idealno i bio bi u full kondiciji al sa 80kg vizuelno veoooma loše.

I sad kada kada nekom kazem da imam 95kg misli da ga zahebavam.

ma kakvi loše...pogledaj moju prethodnu sliku...to je sa 83kg a od tebe sam višlji 2cm
da li ti ličim na logoraša? na kilometar se vidi da tu može još dole, 3-5kg, realno
kad sam imao 106kg 90kg mi je izgledalo kao ideal svih ideala, ali...sad mi deluje smešno čemu sam težio, a to je bilo samo pre dve godine

[goblin]

Slicna stvar.
Kada sam imao rekordnih 112kg (davno je to bilo, pre skoro 10g, i hvala bogu trajalo jako kratko), bio mi je cilj samo da budem ispod 100kg i mislio sam da je to OK na 1,86m.

Kad sam dosao na 100kg relativno brzo i lako, video sam da to nije ni blizu nekog izgleda sa kojim sam zadovoljan i da itekako imam jos viska. Onda sam zeleo da dodjem na 90kg.

Kad sam dosao na 90kg stvarno sam u garderobi izgledao skroz OK, nigde nije bilo nikakvog viska, cak su i fizicke mogucnosti bile skroz OK. Medjutim kada se skinem za plazu, sednem bez majice... itekako se pojavljivao visak koji kipi na pojedinim mestima a ne mogu reci da sam bio zategnut iako sam bio u kondiciji.

Tek kada sam spustio na 85kg (1,86m) bio sam "zadovoljan" izgledom i relativno zategnut iako i onda ima prostora jos da se skida ali to su onda vec finese....

[Puzo81]

Jedno 2-3 god sam imao 100-102, suva hrana, ova sranja od girosa, pica, suvlakija itd , fizicka aktivnost u minusu.
Na sadasnjem poslu za 2meseca spao na 94kg. Sad 95-96 ,zakucana vaga.

Poslednja 2meseca redukovao ishranu sa povremenim ispadima u brzoj hrani, i dalje 95 ali kais 2 rupe manje

Samo da me prodju ledja pa ce biti duplo vise potrosnje od unosa!

[Scuderia]

da li ti ličim na logoraša?

Zavisi kol'ka ti je glavudza, ako je ova varijanta onda si logoras

[Kabal]

Sad kad krene photoshop sprdnja

[Ji 4Tze]

za šta sprdnja?
Može samo crni da se sprda s mlađima ovde

[goblin]

+1
Ne slazem se sa svim njegovim stavovima, al mislim da on moze sa vecinom daleko mladjih da se sprda sto se tice kondicije...

[Kabal]

za šta sprdnja?
Može samo crni da se sprda s mlađima ovde

Ma mislio sam na onog lika na jednom velikom ino forumu vezano za teretanu kada je postavio svoju sliku da mu kazu jel napredovao...auu sta su mu uradili od zajebancije

Slazem se da Crni, za svoje godine, izgleda odlicno!

[crni]

da li ti ličim na logoraša?

Zavisi kol'ka ti je glavudza, ako je ova varijanta onda si logoras

sad bih ti ja pokazao glavudžu, ali neću da plašim decu po forumu

[NidzaV8]

za šta sprdnja?
Može samo crni da se sprda s mlađima ovde

Ma mislio sam na onog lika na jednom velikom ino forumu vezano za teretanu kada je postavio svoju sliku da mu kazu jel napredovao...auu sta su mu uradili od zajebancije

Slazem se da Crni, za svoje godine, izgleda odlicno!

Bb.com . Jbt sad kad se setim bio direktno na tom forumu kad se to desqvalo negde 2005 . U stvari fora je krenula od toga da je on pitao do i have the potential ... i onda je krenula lavina . Lom .

[Scuderia]

Postavio ga je Ivan pre dve strane.